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瑜伽也減少對跌倒的恐懼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P3 z: [1 K4 v& e! \3 P: H9 F
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9 H% j/ t: |; C L- @! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刊載在中風（Stroke）期刊上的研究顯示，即使是長期中風者練瑜伽，也可以改善中風倖存者的平衡感。
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4 r4 ~% }0 {# Y4 T公仔箱論壇 印第安那大學的Arlene Schmid博士表示，人們可以改善中風後的平衡感、改變大腦和身體、不會被中風困住，是件令人興奮的事情。
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Schmid博士的研究小組招募了中風超過6個月的47位倖存者，75％是男性退伍軍人，其中包括二次大戰的老兵；研究人員將參與者分成兩組，10個人沒有接受治療，另外37人由專業的瑜伽治療師和研究小組設計特殊的瑜伽療法。
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$ {! J3 d8 a( d* `3 n" ?tvb now,tvbnow,bttvb 起初，有許多老兵不屑參與治療，認為瑜伽是女性、嬉皮在做的運動。然而，上過幾次課再加上妻子的鼓勵後，這些退伍軍人們開始欣賞瑜伽以及瑜伽對他們殘疾的影響。
5 K1 | f9 A# H1 U5 c/ M5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + ~2 Y4 R, ^/ V+ B! n% s( u
他們在8週內練習坐下、站立、以及floor-based運動(像鴿子和山的姿勢)。結束時，瑜伽組的平衡感顯著改善、信心增加、對跌倒的恐懼減少。tvb now,tvbnow,bttvb- L1 d4 N& ]- e
+ G, E7 {# C7 I# J! W5.39.217.77:8898 根據研究顯示，有近四分之三的中風倖存者會跌倒，這種跌倒可能骨折，也可能會致命。除了身體上的傷害之外，中風也可能導致憂鬱。5.39.217.77:8898( D5 r& P! ^# n( T+ v; b% ?
: S# K% o! L7 x2 Y2 b3 [2 L5.39.217.77:8898 Schmid博士表示，本來是個很難的推銷，但最後反而想要的更多。5.39.217.77:8898- P0 x5 A: K( Q3 ~: f9 b7 u7 V% I( G
' L' R' ^. G C6 R5 X) L" etvb now,tvbnow,bttvb 波特蘭州俄勒岡健康與科學大學的Andrea Serdar表示，她真的很關心當患者被告知中風後3至6個月的改善狀況，就是能夠恢復的程度，因為這是舊的思維，而不是新的科學。她在執業時，看到長期中風倖存者有類似的正面成果。
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Serdar表示，像是瑜伽、彼拉提斯、太極等複雜、逐步挑戰的活動，有助於中風後大腦和身體的調整。課程的互動是有益的，他們有真正的同志情誼，迅速地結合分享經驗，無論做什麼運動都有益處。- ^$ M0 F- h2 a* f. E
2 N) @+ [0 Q: l% W公仔箱論壇 Schmid博士表示，需要進一步研究來確認瑜伽的有效性，而且瑜伽療法還不普遍。不過，治療師應該要有在臨床應用中使用瑜伽的想法。
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出處: WebMD Health News 5.39.217.77:8898" }2 `/ e9 p2 W0 Q4 t& ]
作者: Matt McMillen TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D6 J" N' g; n/ X; K
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-23 10:26 AM
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