時序進入秋天，天氣、溫差變化較大時，許多人的過敏症狀又開始發作。雖然很多過敏都表現出呼吸道症狀，例如鼻子癢、打噴嚏等，但引發過敏的部位卻不一定是鼻子，而是脖頸和後背！因此，除了避免這個部位日曬風吹，飲食上更應避開冰冷、油炸食物。若是過敏嚴重，則可以按摩「四關穴」幫助舒緩。 d* V( q* J0 r: |( Z2 _
% }+ H, X& S- c+ A
脖頸後方著涼引發頭痛、過敏，應避免直接吹風
9 _* ?3 R E3 k- C公仔箱論壇
. P$ T) W$ D( _, ~+ R% `2 l公仔箱論壇根據「健康醫療網」報導，台北市立萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀指出，脖子後方有風池穴、肩胛骨上有肺俞穴，此外更有許多呼吸相關的穴道，都分布在脖頸後方到肩胛骨處。如果任由這些穴道蒙受風吹、日曬，就容易引起頭痛、過敏、氣喘等病症。有些無過敏病史的患者，可能因為天氣炎熱，加上冷氣開太強、常喝冷飲導致腸胃局部虛寒，引起過敏、打噴嚏、拉肚子或濕疹等問題。 5 y3 ^! E% @8 o2 x
+ B& X2 J x J黃中瑀醫師建議，在天氣燥熱時，過敏或氣喘的患者也應避免吃冰冷、油炸的食物。另外，一般而言只要冷氣不要開太強，過敏或氣喘的患者也可以吹冷氣，減少悶熱不適。不過，這類患者比較「怕風」，因此要避免冷氣或電風扇直吹，特別是滿身大汗時更要避免風吹。 6 E2 ?: D. j+ U
S" D& q0 T0 G; ?6 J# o
吹風機溫熱尺澤、曲池，緩和鼻過敏、花粉症 tvb now,tvbnow,bttvb& [4 n# r+ z7 \ w4 @" E
a) O( _( ^8 f9 E2 x( @8 ^
日本醫學博士川嶋朗則建議，以吹風機溫灸特定穴位，能夠改善體質、增強自癒力。肺經上的「尺澤」穴位於手臂內側、手肘微彎時出現的橫紋上近拇指側，能刺激呼吸系統、抑制咳嗽、緩解喉嚨痛；「曲池」穴則在手肘彎曲時的隆起處，能夠預防鼻炎和花粉症。 5.39.217.77:88986 u4 M# t4 Q9 t. ^3 U7 F1 p
0 x& o: i' V9 x$ l' w+ y; [) I* e' I& P
▼尺澤穴 ▼曲池穴
, G5 t0 v$ t! C公仔箱論壇
: ~1 _) i& ]' c& E4 n. [4 }. N: E公仔箱論壇按按合谷、太衝，幫助舒緩過敏 ; A( L) m G9 w. b5 A0 v$ X7 E4 [
! |7 v0 ?+ T2 Q1 c6 m# a
美國指壓療法專家Michael Reed Gach建議，時常按摩合稱為「四關穴」的合谷穴和太衝穴，能夠有效減少或預防過敏。按摩同時可深呼吸，每個穴道按壓1~2分鐘，總共進行三次。 tvb now,tvbnow,bttvb/ F( P. f& t4 b4 n' a
) f# ~2 x# K; K4 F ?: S
合谷穴位於手背，大拇指與食指連接的骨頭上方的凹陷處，能夠幫助對抗發炎、疏通大腸經，讓能量向下流動；太衝穴則在腳的大姆指和食指趾骨交接的凹陷處，能夠平衡肝經、幫助能量向上流動，並紓解各種過敏症狀，特別是眼睛充血和神經肌肉疾病。tvb now,tvbnow,bttvb% |: ~+ u& Q: e# g! [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _5 g9 N( R$ F" g! x
▼合谷穴 ▼太衝穴
4 }* P3 I/ V2 L; N/ t. g0 m; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' o1 e7 e& g8 z6 Y/ t& y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K8 I; F$ W( J! |( @! S% Y/ M; E, z
4 e$ a3 d: N2 ]) d5.39.217.77:8898
2 A4 c1 c8 C# l. P& B% j: W" F: V! R公仔箱論壇健康／林昕潔整理 |
發表於 2016-9-21 12:19 PM
| 
