【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U D5 u1 C, ?! x S. y# O9 g
山苦瓜 1斤 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s$ Z0 p: e2 E8 O; l8 |1 Z
絞肉 2兩 公仔箱論壇8 l* S- o% d C3 y3 R4 p6 f
白米 1/2杯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `8 D8 n5 K8 l
水 2/3杯 5 H0 l( W& V- I8 ^
紅蘿蔔丁 1大匙
4 C# ?6 z. M* i# ]- [/ V蒜末 1大匙 $ @$ X+ p2 C) r+ B1 f5 f5 `
香菇丁 1又1/2大匙 5.39.217.77:88981 e# R J7 D1 O& F3 F% ~/ l; l. ?
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d0 ?/ l* m3 j* ?" i+ V. X
鹽 少許 公仔箱論壇/ V& J. t9 T, F; p
醬油膏 少許 5.39.217.77:8898; U& \. ^3 _# `
胡椒 少許
: o# c2 e* k/ H3 K! Y# u5.39.217.77:8898香油 少許 公仔箱論壇7 e1 e) C; P2 Q9 F
糖 少許 tvb now,tvbnow,bttvb# H! ]* W5 n- H4 C2 P
沙拉油 少許 ' I/ j B" a9 ]
【做 法】 : Y& c! o: M3 j4 _6 T
(1)將山苦瓜洗淨後,切對半至蒂頭處但是不能分開,再去除苦瓜籽備用。 公仔箱論壇8 Q$ x g3 x x" }' o
(2)將白米洗淨,再加入鹽、胡椒、香油及其他材料全部一起攪拌均勻,蒸熟後即可起鍋備用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B% E! g+ Y4 g: _, |% @% {
(3)將山苦瓜打開,放入適量的什錦飯,蓋密後即可烤。 - [, B) o9 U& ]1 l
(4)將醬油膏、糖、沙拉油拌勻成醬料。山苦瓜排放在烤網上燒烤,並刷上醬料入味,翻烤兩面至山苦瓜熟透變軟後即可食用。 5 i/ k+ A2 F& F
【備 註】
$ w9 U% E, s- v4 G) R/ }tvb now,tvbnow,bttvb如果擔心山苦瓜切口分開,可用牙籤固定。什錦飯才不會掉出來。如果不用牙籤,在翻面時要用夾子夾好再翻面。 |