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【材 料】
! \: d# @+ Z8 A& M: C: p蔥油餅  1張
. U: I( V8 `3 M' F5.39.217.77:8898雞胸肉  80公克 tvb now,tvbnow,bttvb7 ^/ I& Y8 |( v3 W! ]
蘿蔓生菜葉  2片
# U/ B% A2 A9 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒  適量 公仔箱論壇+ i9 P$ d+ F/ T: R8 n
熟松子  適量 5.39.217.77:8898/ }/ X2 j/ `  C
沙拉油  少許
6 m) W8 B( W6 P& o% Y$ D: k" C【調味料】
# o8 {. @7 t* ~: K3 k公仔箱論壇青醬  適量
- F! k3 v+ a- G( PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
' G/ B: Q; B  ]' @4 \% z5.39.217.77:8898水  15cc TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R& D& ?) F8 F/ }  {
米酒  5cc 4 ^" ~! g) @+ _2 i! j" o: Q" O  i
白胡椒  少許 公仔箱論壇: Z# A9 ~5 s6 h* ]8 o
鹽  少許 & b' q9 E0 H0 a( V! G: g
白糖  少許 ; M/ A# _3 r% x" s6 [
香油  1/4小匙 ; t/ J% ]1 ]0 K% h* \! `
太白粉  1/2小匙 ; A. v# _% B9 d* @  W1 q. t
【做 法】
+ G. N4 p+ x* \' {3 E8 V, d* K  h1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。
6 V, }6 h+ d" k2 n % ?* _2 g1 o! ?# A) ^/ L
2.雞胸肉洗淨切薄片,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,將作法2的雞肉片取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。: G- S$ u, }# L# q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c: T5 U* P  U+ |0 u7 y
3.將蘿蔓生菜葉洗淨後瀝乾;紅椒洗淨切細長條備用。
8 P6 t, k$ d; E  b4 }; `# Y5.39.217.77:8898 $ F2 m0 F* U; O& L# L
4.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蔥油餅,再將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。
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' r% p( j% `6 a2 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.取作法5的餅皮攤平,並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的雞肉片和作法3的蘿蔓生菜葉、紅椒條及炒熟松子,再依個人喜好淋入適量的青醬後,並將餅皮捲起即可。
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回復第 269 帖由 MagicAndy 所發的帖子

係呀!我玩war game;相中人正是小弟- t0 t- l, ^0 d7 O1 Y9 z; ?

! O+ R& I9 w9 H' ^" C6 x9 ?個雞捲做lunch好正。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H9 I4 ]9 Y4 R6 ~, |' V; Z  f
tvb now,tvbnow,bttvb$ ~5 _. k! B; F
[ 本帖最後由 nycboy 於 2007-5-7 08:12 PM 編輯 ]
原帖由 nycboy 於 2007-5-8 09:09 發表。 5.39.217.77:8898/ V. a9 L2 J4 D3 r) I
係呀!我玩war game;相中人正是小弟/ Y) H; H2 p$ I

% \/ q$ B3 y/ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。個雞捲做lunch好正。
* g6 t# x' g7 I' K5 c- ?9 b7 x公仔箱論壇
, Y$ r% f& x9 V0 a- Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C; e0 S5 C0 y- `9 E: ^7 u% b
OFF TOPIC
5 ?8 {( I% n2 k5.39.217.77:8898我都有玩:71: 我有虎紋/花雞同沙彩
) G2 _9 C* V% p+ V1 }9 P+ u$ [你有d乜野鎗?我有AUG/PSG1/MP4/PK :71:
# B' h2 X' G. Q. e# L  u3 k5.39.217.77:8898不過好耐無玩
【材 料】 9 _% a( A- d, ^) P* u( Z* p
A.馬鈴薯  1顆
0 @' ]+ ^" u6 E  g3 K# YB.蒜頭  3粒 5.39.217.77:8898) O% _% }; _* W# _4 P: R
 蔥  1支
' o% x7 S8 K- g2 N% F7 z 豬絞肉  100公克
+ K% x2 @: p7 q* n& O, Y) {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
% B8 q% {3 M% \' w9 G! Y# Y% I5 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.甜麵醬  1小匙
- Q1 U' }: j2 {& p* e) ptvb now,tvbnow,bttvb 豆瓣醬  2小匙
0 D7 R7 k' \: [4 h" DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 料理米酒  1小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r1 t  [, w: U( U/ d- Z# L
 醬油  1大匙
- q+ k0 |' A- d0 E  k' e 胡椒粉  少許
6 W: n' G( r  W# I7 {4 q+ x5.39.217.77:8898 花椒粉  少許 / x4 b% C3 o- B, K) P
B.水  100公克
; i" `. G+ A! A8 a( f2 P& ]  M公仔箱論壇 雞粉  1/2小匙
* d4 P9 v4 r4 [5 {( j: RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
% @2 Z' ]. B, O3 |4 \tvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份;將材料B的蒜頭洗淨去皮切末;蔥洗淨並瀝乾水份,切成蔥花,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q# o, Y9 @4 {% W. ~: J

5 ?0 i) u; L- g5 ~0 ?* l3 I) K4 g/ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟,撈起並瀝乾水份切塊後盛盤,備用。( c" N. S4 y* ?+ f; _2 j# P  z
+ i  `' h# k9 v5 S  k
3.起一鍋燒熱後放入適量的沙拉油,將豬絞肉放入鍋中拌炒至變色,再放入調味料A的甜麵醬、豆瓣醬炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y8 @# j% e' x

7 @% o4 _; k' @6 u% ^5 b5.39.217.77:88984.再加入作法1的蒜末略炒後,再加入調味料B煮至略收汁。
, ]+ E0 {5 [, \, B- O0 G) d
! O$ h2 i) v, C( W5.39.217.77:88985.再加入調味料A的料理米酒、醬油、胡椒粉、花椒粉及作法1的蔥花略煮一下。" J5 F" _# m# C

6 A- K/ c8 c  y4 U" Wtvb now,tvbnow,bttvb6.再將作法5的醬汁淋上作法2中即可。
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好野就梗係要推推架啦tvb now,tvbnow,bttvb  W0 x& J7 e4 [' t) e+ g3 a
多謝晒你 d 食譜呀!!
原帖由 killykiu 於 2007-5-9 23:04 發表。 ( l; x  x' x2 W; X) f
好野就梗係要推推架啦5.39.217.77:8898& i1 D4 L. e2 C, F! K: J* X. ?5 \
多謝晒你 d 食譜呀!!
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$ G% H; z6 X# wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 z, _+ p% {6 y& Q
多謝你的回覆,這就是我的力量繼續post下去
【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j1 H& V+ X& K8 j/ s
里肌肉  4片 公仔箱論壇1 h2 H/ v! j% x; ?
麵粉  3湯匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U8 c5 ^% Y( v; m$ c7 ~
鹽  適量
# q6 D3 u$ Q. m5 {$ \; l公仔箱論壇芒果豬排調味汁  適量 5.39.217.77:88980 r0 d. M0 j4 Z0 }: u8 \  m% w7 A
【做 法】
- ]! c8 g8 U( {4 e  R3 ]# p公仔箱論壇1.將豬排用鹽略醃後沾麵粉,放入平底鍋煎至兩面呈金黃色,待肉熟之後置於盤中。
& E+ X1 g+ D6 _8 c  w) ]1 G( x公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V( u4 W9 n* u
2.將芒果豬排調味汁淋澆在肉排上即可食用。
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【材 料】 公仔箱論壇$ u$ R- h, X) B7 T, \: l& m% v
鮮奶  250cc
2 z9 V) ?# n; Y5.39.217.77:8898雞高湯  50cc
3 _5 L/ B1 p7 `7 y" W1 n+ Etvb now,tvbnow,bttvb蛋  2顆 5.39.217.77:8898' F* O+ v, Q7 l" k+ n
鹽  少許 5.39.217.77:8898# F! k+ Q' d& [; h# [# U
草蝦  2隻 tvb now,tvbnow,bttvb; g# C+ s) r: h3 z( s; ?
香菇  2朵
/ z' i2 k9 s1 g$ S% K. Rtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
! D4 [6 m  C; ^7 `1.取一蒸碗,蛋、鮮奶、高湯攪拌均勻,加鹽調味後再倒入紙巾中仔細過濾後;草蝦燙熟剝殼留尾備用。
2 a0 l# `8 W" P/ etvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:88985 L( p+ v; ]# e- C2 ^
2.取一蒸鍋,水燒開,放入蒸碗蓋上鍋蓋,以大火蒸約2分鐘,改轉中火續蒸約10分鐘。
. _) H8 s* E- m) s% Y 8 b4 P% o" o! t
3.打開作法2鍋蓋,放上作法1的草蝦、香菇再蓋上鍋蓋,續蒸約3~5分鐘至熟即可。
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thx very must~~
i was wondering how andy find out these info.
% b; ?6 R4 A: b" W% E1 c/ wtvb now,tvbnow,bttvbi wish i have time to make them all.
【材 料】
/ r1 `: n" G+ v* RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿  2.25公斤 公仔箱論壇, s( ^, }' e- Z# _7 R5 X$ i
紅葡萄酒  500毫升 . x. Z4 {1 S7 C/ S' c
雞高湯  200毫升 & P' X# r1 K/ T
奶油  25公克 * c% P4 U% b: {8 H- D# l5 m5 v
沙拉油  2大匙 3 i, V& v. A$ y% g
培根  200公克
6 |6 R7 c: D" @5 ?7 I% |. `; y. I小紅蔥  16顆 5.39.217.77:8898, Z7 S0 N2 r% w+ }
大蒜  2瓣
" r4 L2 {8 T' v; W% K- o8 X5.39.217.77:8898月桂葉  2片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b; B4 B7 Y# r5 o9 m
小蘑菇  200公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v- K7 r# \) f. E1 O
鹽  少許
4 q3 m1 [, T0 G. f6 P" u2 Dtvb now,tvbnow,bttvb胡椒  少許
- g2 g: N' N. d+ y3 H2 ?; V1 A5.39.217.77:8898麵粉  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y; T& t( k1 _- y6 o* ^! E
【做 法】
& z# N' ?0 G+ U4 m& t+ i9 ]1.於大鍋中加入奶油與1大匙沙拉油油炸棒腿和骨腿,至雞肉呈現金褐色時從鍋中取出4 v, i6 ?. k. k- U

8 z8 X# c/ f  {5 G. ]( [2 F公仔箱論壇2.將洋蔥及培根放置於鍋中油炸約5分鐘
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6 \' @/ f2 D% d/ T; k3.將雞肉放回鍋中,並把搗碎的大蒜放於鍋中,同時加入適量的胡椒和鹽tvb now,tvbnow,bttvb% m) J2 e" k/ s4 G" d- w$ D9 a; h
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4.加入月桂葉並倒入紅酒和雞高湯,蓋上鍋蓋悶煮約30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb, k( q: W+ O1 V: g% z1 r- ~

- w$ j) F* a* @$ Ltvb now,tvbnow,bttvb5.再加入蘑菇,蓋回鍋蓋另悶煮約15分鐘直到雞肉完全煮熟
8 \, T) f4 U$ k( S! Qtvb now,tvbnow,bttvb
4 M$ h& c( T/ c' t' K9 wtvb now,tvbnow,bttvb6.將雞肉、洋蔥和蘑菇由鍋中取出,排放於餐盤中tvb now,tvbnow,bttvb. \: Z, s( K3 v$ b# A  W
公仔箱論壇! c4 e. z) V# C, q; Q) H
7.另外將1大匙的沙拉油和1大匙麵粉混合後,放置於鍋中煮沸約5分鐘直到醬料成濃稠狀
* F$ ~0 @# Z" _. `/ M5.39.217.77:8898 公仔箱論壇9 E0 C+ I' P6 w& @, r+ U* T# \
8.最後,在食用前將醬料淋在雞肉上即可
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【材 料】
( Q+ c# E2 ~+ X公仔箱論壇鱈魚  150g 2 k$ [( N* g5 ^. \5 o
蛋黃液  1顆 公仔箱論壇9 M: N. M3 M( {+ [4 K
杏仁角  20g
" C; k! S5 g6 u$ @9 l公仔箱論壇麵粉  30g 5.39.217.77:8898/ p' N  i7 W, G7 k
【醃 料】
1 U2 p" \3 \! j公仔箱論壇鹽  1/4小匙 7 B% a4 `' l& _+ N* q# F/ t
糖  1/4小匙
2 [! Z) P5 D$ S  M4 G米酒  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E1 P) S* q& o0 d- w  E$ E) A
【做 法】 8 Y* l* Z& e& V' I4 K" S+ L8 t" j
1.鱈魚洗淨後放入盤中,加入醃料將其均勻塗抹鱈魚上,讓其醃漬10分鐘備用。
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; B$ P0 a( B9 `2 j2.將作法1的鱈魚兩面均勻沾上蛋黃液,再撒上麵粉、杏仁角,放入微波爐以230℃烤約5-6分鐘即可。
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【材 料】 5.39.217.77:8898' J( U& D" s) \$ L. s: u' C
豬血糕  1片
( S- i/ i" o  A  h6 C: q" E. [5.39.217.77:8898洋蔥  1/6個 ' p. |+ X6 J- F0 d  {0 ]/ L
青蔥  1支 5.39.217.77:8898  i9 c. o, M9 G$ g, B
辣椒  適量 " R  M+ Q6 z' T# R7 n# A
鋁箔紙  3張
* i6 g: S1 ?6 \0 L* {3 q& h5.39.217.77:8898【調味料】
+ ^3 c" l( H) ?2 p$ ?  M+ ]  L5.39.217.77:8898辣豆瓣醬  1大匙
. z# _7 T9 w" z8 f; u5.39.217.77:8898香油  少許 公仔箱論壇8 L- N/ v( r6 t/ b
烏醋  少許 5.39.217.77:8898; {4 x3 ?" `+ s0 e0 H1 M9 C# N) d" T
糖  1/3大匙
/ Y! v1 H1 j- v& |3 I  E4 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯  1杯 5.39.217.77:8898( ~& Z' Z- y0 D
【做 法】 5.39.217.77:8898% K- |6 r7 U2 x* F: k
(1)將菜洗淨,洋蔥切絲,青蔥、辣椒切段備用。 公仔箱論壇+ J3 W8 ~# q7 k& T( J( G
(2)切豬血糕時,刀面必須先沾水,預防沾刀,先對切後再切成厚約1公分方塊備用。
+ V; B. x: T9 J0 E2 e1 V(3)取一段鋁箔紙對摺後,作成長方形容器(另製作一個蓋子),四角摺邊要能預防湯汁外流,也可購買現成鋁箔的容器代替。 * F1 M2 I/ X$ r+ d
(4)將豬血糕排入容器中,先撒上洋蔥絲,再撒上其他材料,再將調味料加入,最後倒入1杯高湯即可。 4 e7 S1 o+ _: K6 h' {) j5 X* C. A
(5)用隔層的烤架,放在碳火上烤至沸騰,至熟透為止,即可食用。
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【材 料】 : |' w' K/ X: r3 a
洋蔥丁  1大匙
4 ?% r$ q* S  Y% ]( o) ?$ T" g蛋  1個
# _- M& G9 ^: Itvb now,tvbnow,bttvb香腸片  1/2條
- \1 u; }. i4 z. x- N) HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔丁  1大匙 公仔箱論壇  C. N# }0 D* F# x
玉米粒  1大匙
; _  K9 E, e% S* ?4 Z; l0 H! i熱白飯  1/2碗
  G: \" i8 c( }2 y- g  x3 {4 ?tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒  1個 5.39.217.77:8898/ X- D9 o1 R$ m7 M8 O: {! d
黃甜椒  1個 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A  H& K$ D+ W" z& h
起司絲  2大匙
. F+ ~/ ^6 k0 a6 k$ {5 A公仔箱論壇【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb8 v4 ]6 K2 Z$ q! ~" s& E! F
鹽  1/2小匙 公仔箱論壇8 J4 U6 @4 G& L2 Y
糖  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb% e0 ?5 u0 b9 J- M
白胡椒粉  1/2小匙 % {' k) Q" ?3 O+ O: L. Z; [% }5 o
香油  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb0 y5 m/ H7 E4 x' m0 v
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb* d  k+ `8 s: _# j/ d3 g; n# E
(1)起油鍋,放入洋蔥丁爆香,再將蛋打散倒入鍋中炒成散狀起鍋備用。
& q9 J0 Y& \5 K' t" Y$ D4 [4 {(2)再依序加入香腸、紅蘿蔔丁、玉米粒翻炒1分鐘後,放入白飯及調味料翻炒均勻即可起鍋備用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ X0 ?5 b( A3 l. H
(3)將甜椒洗淨,在上方約1.5公分處切開當作蓋子,去除中間的籽後,將底部稍微切掉一點,讓甜椒可以站立,但是不可切成中空的管狀。
- J1 y/ y9 Z1 U6 ~8 {0 W& x, a9 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)將炒好的飯料填入甜椒中,在飯的上方分別放上1大匙起司絲,烤箱預熱10分鐘,放入烤箱中用180℃烤20分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S" `8 x9 X1 n! F1 ]8 N* D% e! ^
【備 註】
3 \6 D' _/ H5 A若無烤箱可以用微波爐加熱約2分鐘即可。
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very nice!
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