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【材 料】
* \4 d/ i1 }& U9 w; b' D蔥油餅  1張 # l& T5 a9 I. J/ \5 R
雞胸肉  80公克 ) N3 R& U+ c0 W% n7 A* B: x
蘿蔓生菜葉  2片
& G+ A! s1 n% r3 d公仔箱論壇紅椒  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J7 X+ w6 K' y4 a0 S9 R" s
熟松子  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L9 @. w) v9 |# ^) J4 L* w
沙拉油  少許 公仔箱論壇3 P8 A  g" J9 {2 M5 \+ [  s( \
【調味料】 公仔箱論壇6 t1 p6 t3 q( t( n4 k) Y
青醬  適量 5.39.217.77:88988 s) C; K8 E/ t& L
【醃 料】 5.39.217.77:88986 }4 N. J% q# a- ]4 }, K
水  15cc
$ `3 s; ^9 x& r: xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  5cc
' ]8 Y8 t6 X/ y$ T* k8 a公仔箱論壇白胡椒  少許
+ |: n0 t/ C1 H( e/ `' a2 }/ Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽  少許
* y6 c+ R, ?' I) x& S5.39.217.77:8898白糖  少許
2 n" u- G3 y: W+ H) C2 b+ d+ p5 ~% W4 _5.39.217.77:8898香油  1/4小匙 ; k9 g& F/ H1 t2 E0 _; }/ f
太白粉  1/2小匙
! p9 T  z( I. O5 l! G【做 法】
4 A) {0 J" O, Y0 L9 d- F; I$ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。
. c6 H* k# E7 @/ B7 V; N3 F0 D7 r公仔箱論壇
4 I1 u0 G: X; Z2 o2.雞胸肉洗淨切薄片,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,將作法2的雞肉片取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。公仔箱論壇' [& R& g+ N+ j

! A# ^7 E/ O0 g" K1 y3 ?5.39.217.77:88983.將蘿蔓生菜葉洗淨後瀝乾;紅椒洗淨切細長條備用。
- N6 V2 s1 @( I3 p9 A/ n# @0 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ]. k; ~" D$ e# h: N
4.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蔥油餅,再將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。
9 \% d& `( K) @5 o, h3 M公仔箱論壇
( @6 P& I+ R# B4 s" E0 U7 N' n5.取作法5的餅皮攤平,並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的雞肉片和作法3的蘿蔓生菜葉、紅椒條及炒熟松子,再依個人喜好淋入適量的青醬後,並將餅皮捲起即可。
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回復第 269 帖由 MagicAndy 所發的帖子

係呀!我玩war game;相中人正是小弟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k1 C' p' j( o1 r. p8 m9 ~, Q5 k

/ M: L9 a1 h. S- `9 w) |. I3 d# S/ V* r, ]個雞捲做lunch好正。5.39.217.77:88984 m) O3 W+ ]$ ], p( d$ p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e0 l. \( i) m
[ 本帖最後由 nycboy 於 2007-5-7 08:12 PM 編輯 ]
原帖由 nycboy 於 2007-5-8 09:09 發表。 tvb now,tvbnow,bttvb: ~6 [9 m! ~, [1 \0 D
係呀!我玩war game;相中人正是小弟5.39.217.77:8898: J7 A+ R- G3 I

$ i& U& \9 x4 O7 H" ^公仔箱論壇個雞捲做lunch好正。
( ?8 l8 F2 ?0 d/ P- D$ O1 n/ O9 ]' m  N

2 I( K9 I6 W; b5.39.217.77:8898OFF TOPIC
+ G- n1 r3 F# z# Q9 M我都有玩:71: 我有虎紋/花雞同沙彩8 s0 c6 H  [% c- B  M  A5 e
你有d乜野鎗?我有AUG/PSG1/MP4/PK :71:
4 x- m  K' l; D* Y: {# U不過好耐無玩
【材 料】
- }6 i' {: Z0 X* S6 C* hA.馬鈴薯  1顆 公仔箱論壇) I8 }. \1 W6 i$ ^" f
B.蒜頭  3粒
/ {7 \% j( _6 ]9 Q6 [tvb now,tvbnow,bttvb 蔥  1支 3 ], i% M' p; c' J0 ~
 豬絞肉  100公克
9 E6 v) i! M/ S' H5 c5.39.217.77:8898【調味料】 8 l5 ]2 N3 L8 @& A) z& y, ^
A.甜麵醬  1小匙
# ^* \, F0 x8 w- o5.39.217.77:8898 豆瓣醬  2小匙
5 }3 @) q) T- G: d3 X公仔箱論壇 料理米酒  1小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X1 b! W6 P# i' F( p0 k, r
 醬油  1大匙
+ i7 i4 t0 y+ f; n/ ~0 [5 }公仔箱論壇 胡椒粉  少許 , \  B3 [2 B, h8 }; E
 花椒粉  少許
9 A6 a3 M* R- U9 wB.水  100公克
* w# H: A( g; F! U- {8 A; |0 j 雞粉  1/2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb- D7 o5 _6 p. U! n/ U2 s7 _+ J0 o
【做 法】
2 R- f; [  G3 {7 V. |: X公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份;將材料B的蒜頭洗淨去皮切末;蔥洗淨並瀝乾水份,切成蔥花,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C/ L1 y  y/ k+ P, I) I
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2.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟,撈起並瀝乾水份切塊後盛盤,備用。
# i' I4 u  J) zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " p* c! W. D& \& W4 k3 |, }
3.起一鍋燒熱後放入適量的沙拉油,將豬絞肉放入鍋中拌炒至變色,再放入調味料A的甜麵醬、豆瓣醬炒勻。
4 s# e: N$ I5 |3 I- }公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb1 k6 L( H* M4 k
4.再加入作法1的蒜末略炒後,再加入調味料B煮至略收汁。
" \9 Y0 w2 J, g1 }$ [ 5.39.217.77:8898$ U! ?/ U7 R& Y' q$ }* [
5.再加入調味料A的料理米酒、醬油、胡椒粉、花椒粉及作法1的蔥花略煮一下。
2 z$ f! Z$ m0 |. W) Q% Z0 ~$ F) v
+ _" I1 p$ J5 ~0 r# M4 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再將作法5的醬汁淋上作法2中即可。
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好野就梗係要推推架啦1 c  d. W8 c5 K% A# m6 y# [, Q
多謝晒你 d 食譜呀!!
原帖由 killykiu 於 2007-5-9 23:04 發表。 
& H; W) m1 k5 c好野就梗係要推推架啦
9 O" d- c, \; X) y" J( gtvb now,tvbnow,bttvb多謝晒你 d 食譜呀!!
; k1 L" `# g8 D, L$ y

- Z. i+ }& o0 P) h1 D公仔箱論壇
4 q% N. h' }( T8 T) R2 {7 y- \多謝你的回覆,這就是我的力量繼續post下去
【材 料】
: d3 {* S2 }# t2 W! R6 H里肌肉  4片 tvb now,tvbnow,bttvb0 ?$ t1 r9 z3 q- h, E& O+ S
麵粉  3湯匙
. Z4 A( B  x- G3 k% ~5.39.217.77:8898鹽  適量
* q1 v7 f! w3 z2 n9 I- l芒果豬排調味汁  適量
* a$ i' W& i, D" e9 N+ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 6 B- r, |; Y& b% S
1.將豬排用鹽略醃後沾麵粉,放入平底鍋煎至兩面呈金黃色,待肉熟之後置於盤中。
, y) A* }% a. k1 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ }8 \9 x' g: j  @% L. F3 A) jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將芒果豬排調味汁淋澆在肉排上即可食用。
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【材 料】 公仔箱論壇' g  r: I, p- Y8 Y8 Q' w
鮮奶  250cc 5.39.217.77:88986 a$ d8 s6 |2 W
雞高湯  50cc tvb now,tvbnow,bttvb) @# `/ B6 V5 F" ~) N, h
蛋  2顆
. V% V* V2 k2 o2 o2 z; e鹽  少許 0 ?) X, b: H! n5 Y3 A+ A
草蝦  2隻
0 ]2 l) N3 a. h" Y! Y5.39.217.77:8898香菇  2朵
" u& q4 P; ]& Y3 i【做 法】
- j; g- v; n1 e8 `# p公仔箱論壇1.取一蒸碗,蛋、鮮奶、高湯攪拌均勻,加鹽調味後再倒入紙巾中仔細過濾後;草蝦燙熟剝殼留尾備用。
0 a; W$ }! P* g6 z& ^' v: F, `% O公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb6 U, J- A# p) Q+ n1 W. ?6 A0 S
2.取一蒸鍋,水燒開,放入蒸碗蓋上鍋蓋,以大火蒸約2分鐘,改轉中火續蒸約10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 D% L1 t- F. F% I, u: `' G

' v% Y5 s/ I( K% U( L  k3.打開作法2鍋蓋,放上作法1的草蝦、香菇再蓋上鍋蓋,續蒸約3~5分鐘至熟即可。
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thx very must~~
i was wondering how andy find out these info.
$ I( U  I1 C$ M/ pi wish i have time to make them all.
【材 料】 * [/ R+ D/ v& e, o' w2 t/ M% o
雞腿  2.25公斤
' J" Y$ M  }. ^+ [/ \5.39.217.77:8898紅葡萄酒  500毫升
2 r6 @! l. N6 h2 t+ d公仔箱論壇雞高湯  200毫升
1 C. A% D9 v2 C% E( K  n公仔箱論壇奶油  25公克
  k6 [5 K9 `7 P+ Q  U# I5.39.217.77:8898沙拉油  2大匙
5 R- N: x6 Z1 _; W培根  200公克
9 F& s2 D4 I( z% X( @5.39.217.77:8898小紅蔥  16顆
; j0 y) x$ g  Q+ s7 r. o- y大蒜  2瓣 3 S1 l( `  y7 H1 n: D6 H! V& v
月桂葉  2片 5.39.217.77:88989 y1 A4 z' a2 L
小蘑菇  200公克 5.39.217.77:88986 {  ^- u8 e' ]  ]+ p
鹽  少許
7 x* m3 D+ H, l  Q/ E7 f0 r, ~公仔箱論壇胡椒  少許 2 }* c, P+ ]7 Y* l0 b0 C3 d: ^
麵粉  1大匙
" |- h; }! @' R" E! G3 P【做 法】
& S5 P& A0 o5 ~+ ?5.39.217.77:88981.於大鍋中加入奶油與1大匙沙拉油油炸棒腿和骨腿,至雞肉呈現金褐色時從鍋中取出TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I5 g( ~7 ~# e! X5 p
7 E( Z" _- a) G% g
2.將洋蔥及培根放置於鍋中油炸約5分鐘  N* q; z( p  a% H

9 T- I) ~, s% q* x/ b公仔箱論壇3.將雞肉放回鍋中,並把搗碎的大蒜放於鍋中,同時加入適量的胡椒和鹽
. x2 [7 A8 Q3 K( n' W; ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# y: k0 s4 {! R" z1 n4.加入月桂葉並倒入紅酒和雞高湯,蓋上鍋蓋悶煮約30分鐘
0 M  K5 `- Q3 G  Q, Stvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇( l5 R0 j2 V6 o5 C  a3 m5 V( q/ [
5.再加入蘑菇,蓋回鍋蓋另悶煮約15分鐘直到雞肉完全煮熟
; c9 O7 X  t3 b: Z& mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ u( e5 B" ^7 Y: C) hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將雞肉、洋蔥和蘑菇由鍋中取出,排放於餐盤中
8 ]  D" a2 ]! x, g6 {/ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 ^# E: g% d+ c$ \% l8 S( b" y% }1 U
7.另外將1大匙的沙拉油和1大匙麵粉混合後,放置於鍋中煮沸約5分鐘直到醬料成濃稠狀
! J* v, R$ ?# G! M4 T- _+ z7 a6 Z2 n: Wtvb now,tvbnow,bttvb
7 \- T+ V0 [1 ?8 U5 J# ?tvb now,tvbnow,bttvb8.最後,在食用前將醬料淋在雞肉上即可
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【材 料】
) D% S" K/ d, G5 d* P0 x7 d5.39.217.77:8898鱈魚  150g
' n' }: l3 s5 z1 l$ }; |tvb now,tvbnow,bttvb蛋黃液  1顆
# u) N& [% F) ]' l0 s! p9 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁角  20g
* A: E3 r" Z7 X% R: N0 S麵粉  30g
' |5 o9 S7 _9 ]8 ^( s, [【醃 料】 公仔箱論壇+ h" r% E6 c. j0 T1 F
鹽  1/4小匙 tvb now,tvbnow,bttvb3 Y2 M) {7 ?+ s6 q) X
糖  1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R6 K3 M: Y2 H$ J
米酒  1大匙
- C6 n, k! L5 b+ i- ]【做 法】 5.39.217.77:8898* }/ k7 u0 q- g' C( a0 i! O$ C
1.鱈魚洗淨後放入盤中,加入醃料將其均勻塗抹鱈魚上,讓其醃漬10分鐘備用。
$ S  [  C0 s6 U7 N. Btvb now,tvbnow,bttvb
9 g  u0 o- O) M* a2.將作法1的鱈魚兩面均勻沾上蛋黃液,再撒上麵粉、杏仁角,放入微波爐以230℃烤約5-6分鐘即可。
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【材 料】
$ w8 W: a- K# u. J: l* M( n- v豬血糕  1片
8 c# ~  F/ W$ H+ B- B洋蔥  1/6個
9 L- A/ D5 {9 E# Y5 otvb now,tvbnow,bttvb青蔥  1支
. B5 W" V! w; q1 V! z4 btvb now,tvbnow,bttvb辣椒  適量
3 |+ @2 F$ P' V/ ]2 a/ t鋁箔紙  3張 公仔箱論壇7 G! \& w3 a2 l+ n! s
【調味料】 8 @9 o! P8 j  h# i3 ?, ~
辣豆瓣醬  1大匙
) L1 I4 `2 b7 U! _4 m' K. G香油  少許 tvb now,tvbnow,bttvb/ U( Y' E$ d' i! F, T
烏醋  少許
# s% P' U( ]$ \% mtvb now,tvbnow,bttvb糖  1/3大匙
" G, X, x7 W2 t' H; W; u5 x% P$ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯  1杯 tvb now,tvbnow,bttvb( I7 r& j8 E  {; _+ [% f  I7 J
【做 法】 2 N% A4 H0 m2 g6 o! \6 E  O
(1)將菜洗淨,洋蔥切絲,青蔥、辣椒切段備用。 / J1 p( y3 ^/ E' I
(2)切豬血糕時,刀面必須先沾水,預防沾刀,先對切後再切成厚約1公分方塊備用。 # K. _3 B) @$ v# C$ X+ c
(3)取一段鋁箔紙對摺後,作成長方形容器(另製作一個蓋子),四角摺邊要能預防湯汁外流,也可購買現成鋁箔的容器代替。 公仔箱論壇" l, {: C0 D" m
(4)將豬血糕排入容器中,先撒上洋蔥絲,再撒上其他材料,再將調味料加入,最後倒入1杯高湯即可。 公仔箱論壇9 B: H+ K  _8 _+ a: d, M
(5)用隔層的烤架,放在碳火上烤至沸騰,至熟透為止,即可食用。
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【材 料】 * t  D% h  g. k7 C- U3 F+ j* G0 N
洋蔥丁  1大匙
$ }/ M/ ~; h1 N% W5 J- w蛋  1個 9 G8 K, j. F- k1 [3 z+ q
香腸片  1/2條 : r2 [- S& p* p- Z/ [; @& |& U9 K
紅蘿蔔丁  1大匙 5.39.217.77:8898: e0 V+ K& h0 V* E
玉米粒  1大匙
; S$ W0 K' S5 ^熱白飯  1/2碗
; f8 O; N$ x( N/ i公仔箱論壇紅甜椒  1個
3 R4 V6 j( d5 P: n7 O# z2 f黃甜椒  1個 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h1 O. _: ?* Z# k$ S
起司絲  2大匙
- o$ U& A( G9 w& h  s% l, Q【調味料】 5 O) |1 P+ e6 p4 D+ B- f2 `; k5 |
鹽  1/2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb; i9 `+ [/ a: Y$ I. ^% h$ G. O
糖  1小匙
8 c+ z6 t, {/ g+ M9 {公仔箱論壇白胡椒粉  1/2小匙
$ o  ^1 N, U9 C香油  1小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g) Z* L4 @3 P! z
【做 法】
; U# V% @1 J7 @2 W" o7 V0 z" i6 Q2 U(1)起油鍋,放入洋蔥丁爆香,再將蛋打散倒入鍋中炒成散狀起鍋備用。 5.39.217.77:8898& D8 r3 T6 }5 {: z
(2)再依序加入香腸、紅蘿蔔丁、玉米粒翻炒1分鐘後,放入白飯及調味料翻炒均勻即可起鍋備用。
  w# a, v% ?, h' ^4 A: L; D' Ctvb now,tvbnow,bttvb(3)將甜椒洗淨,在上方約1.5公分處切開當作蓋子,去除中間的籽後,將底部稍微切掉一點,讓甜椒可以站立,但是不可切成中空的管狀。
9 `6 t& r2 M2 h( y4 E* }+ E公仔箱論壇(4)將炒好的飯料填入甜椒中,在飯的上方分別放上1大匙起司絲,烤箱預熱10分鐘,放入烤箱中用180℃烤20分鐘即可。 5.39.217.77:88983 J6 f. w9 @3 I' F/ R; u6 F
【備 註】
' I1 h# S. c9 L5.39.217.77:8898若無烤箱可以用微波爐加熱約2分鐘即可。
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very nice!
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