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ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵公仔箱論壇+ R* s2 u9 m9 V7 n% \/ B9 ]4 x4 T

4 D- r$ e7 z$ b' M
6 {2 @% _. Q6 v$ s+ {: ?7 Z  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
; r5 Z% r& B# dtvb now,tvbnow,bttvb
0 X6 I" a/ N& `- Z  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]* l* Y7 U- u7 B0 ^- ~% b6 N. u

; t& l# {: X2 G$ @  O
" E/ s$ s9 [: b7 h. I- q; n. Z* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 b2 I' f; x1 T5 n
; z+ P2 Q7 h+ h3 w) y) V, p- M/ B! C1 C5.39.217.77:8898芡汁
0 O. f& F' T/ l4 h; ~9 n! D5.39.217.77:8898
. h( U; x1 N  J+ ^6 c公仔箱論壇糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙5.39.217.77:8898& h4 G( Z) z) ?" m; l% @7 R5 L

2 L: r+ t$ {% O蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
$ \+ H6 |" g; p/ K; x0 I* {( Ztvb now,tvbnow,bttvb
3 A; q: K) U- m$ Q粟粉 1/2 茶匙
) @# Z1 x9 U. _+ v5 h' b- g+ S% j# G4 ?- ^) q( G
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 G! r+ W9 O2 b* V0 ~0 p4 Y& u+ R
2 `* M# u, |' W! {, h

# j4 B! N  I% a- \2 `8 ?6 n- ?# z做法tvb now,tvbnow,bttvb8 C) q. k, ^" q* X$ L
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。; x9 W+ I$ C0 _" i
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
9 o' Q8 v# }" n% A' @tvb now,tvbnow,bttvb    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
5 |5 O  P  L( Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' n. ?  W3 h" R, R8 F
材料公仔箱論壇+ q5 k' p  D: E3 }/ U. j0 Y% X

3 |0 b* R7 @3 ]  ~* x牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
% U; ^" \6 Z' |5.39.217.77:8898
, s$ l) L8 U& Z) n+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: b0 F- g& G5 Q: q

* Z* j* B. c; R7 h3 S花椒辣油 2 茶匙
+ S+ m5 p3 R. G8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j* _- P+ C! y+ b

. i: g4 p* _& f# V$ B$ G5 Z醃料
$ K; |* o- ]0 |( ?# M; M公仔箱論壇( q, s1 o1 \6 p6 P; Q
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( R/ L% h- V7 x7 g( L

8 b) E& L7 }& \1 L0 Z1 V2 c1 J8 u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' C" n" ^; d  z- ]" [
做法tvb now,tvbnow,bttvb4 b# ]; G3 G7 x! Z' z3 H
1.  牛柳與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t6 ^$ Y5 W% `* n. f" W1 y3 j# [
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記7 a2 _( `4 E% t" I( s% ~8 k4 ^
    花椒辣油。tvb now,tvbnow,bttvb% K" N* Y) N, L- k+ \& h
公仔箱論壇. {) i, q. w6 z/ Q
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
, {( b8 i% n! M公仔箱論壇
# |) O! y/ V" E" H公仔箱論壇牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
( O& {9 o6 [6 p1 y5 Atvb now,tvbnow,bttvb
, L9 `& n% O  j. N+ Q5 T; B) wtvb now,tvbnow,bttvb& i% W2 b+ X5 i# U
公仔箱論壇- A- Y$ ]1 @0 n4 T4 |

; G6 `& F. D+ R- l5 Z; _7 ?5 J調味料
0 R) b% Q/ M" D  J4 C6 [% H5 G公仔箱論壇
2 H1 C! m" {% s" w$ i5.39.217.77:8898蒜蓉辣椒醬 2 湯匙5.39.217.77:8898- H6 G* g1 ^3 s, o6 e
% C# ^# `9 o4 G" W' f- p% A* i
舊庄特級蠔油 2/3 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W- H0 f/ M0 P4 M2 _

. s! F" c8 `$ V/ C* u" s5 H+ V5.39.217.77:88984 T6 }( w9 ?( {/ A* j
做法公仔箱論壇" y, S5 a( z6 r$ B/ S8 v
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
) O% V: @  S% w公仔箱論壇    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

, z, D6 h/ `& b% w7 J) y$ }  r$ |  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) P, `& r% E: \! K& h9 \  T/ g+ X0 r7 e5.39.217.77:8898材料
; R" L+ J2 y% Utvb now,tvbnow,bttvb
9 [, C! s) ]2 l8 v: E% H公仔箱論壇玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]* C2 Z3 ?8 I3 l3 g# u5 G

/ I" j/ l% H* n& W8 l7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
& q+ X5 j' A* R6 s; S* e- a; c3 N, H; _3 ?. N

( M# ~* g+ o" `5 _- |tvb now,tvbnow,bttvb
1 y- g2 F5 f1 N% [tvb now,tvbnow,bttvb, B- W( K' z- B7 H3 ]
芡汁
+ a/ G: V6 b4 B9 r, ?tvb now,tvbnow,bttvb
% z/ J- l9 R0 Utvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
9 X& ]1 g- m+ F5.39.217.77:88980 C8 y2 t& r& L: l9 M% ^1 S, o
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
6 |; g9 g& _9 P5 U7 |5 \
$ q3 M6 s8 L/ `( W. `& X: i, m公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量5.39.217.77:88984 ^. O- V* B2 M/ }! f+ R

/ b* N( G2 E" ]& O5 [4 Y: _- @
3 i1 F8 l3 g5 V7 Y5 |7 c5.39.217.77:8898做法tvb now,tvbnow,bttvb  ^' q  H1 L) {* w
                                                       
' A3 E* f2 H& G: o, F5 o$ A1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。tvb now,tvbnow,bttvb$ z) _1 @" |$ C8 \; H, d" H5 o
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。公仔箱論壇  p& y8 s8 e" V5 o  N
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
6 N9 `; {" u0 ^  K& U+ z, d) r^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D7 e. s" W% \& Q$ N% L0 c: i
5.39.217.77:8898% W9 h. N4 A" U' K! x( Z  R, G

3 f& z! |( H7 G  J  a0 L' _( Atvb now,tvbnow,bttvb蛋白燉鮮奶" Q& o% t- ~7 f. Q. M) `
公仔箱論壇2 }) }1 S5 |) S5 {
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
8 F0 S( a0 d: w% ?, w& C公仔箱論壇  A' p8 |; t; P* v0 V
材料：(3-4杯)
/ M, f# Y7 A1 A" m+ b( a7 E9 p蛋白 ３顆
4 k+ l8 s! G- U0 ]" U% ~$ C, w( F2 ?低脂鮮奶 120g
2 q& H$ M2 U5 u$ v  P1 _% E5.39.217.77:8898砂糖 20-30g(口味自行調整)5.39.217.77:8898+ U$ h& e8 n( x, |6 p

1 z! }9 x, z8 P+ v做法：
# Q$ h! z) \9 v$ o0 j: Btvb now,tvbnow,bttvb1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。8 k; V& m+ O! n9 ?- p
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

tvb now,tvbnow,bttvb. S2 I7 W; Y. p
2 ~) o& }' G, h( I: k" g; s  |
材料tvb now,tvbnow,bttvb" `7 v* i. l( T2 z* k6 {( }
公仔箱論壇! w# W( O3 j+ H6 C5 M
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]tvb now,tvbnow,bttvb. [% P, W" L  X8 |+ m( H

( [! U$ @( S* S: Y+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& F8 m1 R& y4 b

/ `. N8 j1 Z9 N2 z+ Z# f5 H+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  r" N; k8 V4 ?. `醃料
- e  d" Y5 H& }! d7 O3 I% T: X8 e* s$ V+ m
舊庄特級蠔油 2 湯匙
9 J6 j# H# I" ?3 h! P5.39.217.77:8898
3 J- g' ?& d8 D% W) M# R8 Mtvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙5.39.217.77:8898& z/ ?  b3 i; U" ]
1 T& |' {( `% n0 I3 B
3 ]4 b9 @* S( t" t
蘸點用料 2 w# k) N9 f) E: `

" U: ^! N) k4 t" n6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
6 g" v$ A0 y+ `) p0 @公仔箱論壇公仔箱論壇7 p9 \: c2 n. E# l# y
舊庄特級蠔油 2 湯匙
+ ?. W7 P. ?0 [% w/ |tvb now,tvbnow,bttvb
! U9 j  I& u4 B2 h* H  K2 b( k- W: G7 x8 {' ?" ?
做法
! n4 b$ N+ W6 P& ^  v! b5.39.217.77:88981.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。公仔箱論壇0 x$ H1 ~% j! f: Q4 x% q
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊tvb now,tvbnow,bttvb# O. p) W5 K9 B% `
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另tvb now,tvbnow,bttvb! d# s6 u% T/ Q% _
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
1 Y- x, e: S* x& G3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
8 i, L" ]  `. \2 D: e, Y5.39.217.77:8898
4 _( c4 M, _1 V9 p) l; {8 z/ Z5.39.217.77:8898[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B. A' n# \' B) L# [3 K- U5 x
5.39.217.77:88983 R6 H5 Z. }( l- M* l7 n! h
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
5 E- {2 f% r- @. R& b- T+ \+ N+ S9 S公仔箱論壇0 d5 K. i" G8 K

! K" D* _+ K: ~6 U3 J8 s* G' \1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898  \4 m/ X" ]- o$ L+ K
tvb now,tvbnow,bttvb. |* `; p9 Q% V5 j, v
醃料
! v" \% `: }2 F+ g" ztvb now,tvbnow,bttvb
  u2 N2 f* A  O( j" B. A公仔箱論壇鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙5.39.217.77:8898% t% G  k& G! e7 ^2 I4 D3 D

( |/ m/ L/ _# p, A$ o) n5.39.217.77:8898
$ w$ Z8 Q- C/ t4 Q. S9 B+ R公仔箱論壇芡汁 5.39.217.77:8898  V  C3 F9 v" F% s

- @/ g8 C0 J4 [5 ^: J5 B4 ]* t5.39.217.77:8898泰式甜辣醬 4 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 h+ V% k0 J6 Z3 e4 i& r
5.39.217.77:8898& U. o9 w4 x& b
2 l& m7 ~, Y/ L# H
做法
$ v! B' f% ^9 t2 T) d( C$ ^1 p) ttvb now,tvbnow,bttvb1.  肉排與醃料拌勻。
9 o& r% o/ W5 v6 p0 h6 J' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N3 p0 a" r( {: K5 {2 r0 y: ?. S
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
  o( M& D0 f, r  {/ t4 ?( ~    及菠蘿。

MagicAndy

材料公仔箱論壇$ ?9 w# }" \  Q0 N8 H

* _+ |) I. T8 U5 _7 i5.39.217.77:8898豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]1 Q) L" c1 J% k. J0 M& U+ [4 O# y+ {
4 O6 A, C, p' t% B, A
4 n) _& c4 u/ K7 @: ~3 O
& t$ V  i( ^; q

8 z$ q" d* _. M& ?tvb now,tvbnow,bttvb醃料
7 S- q' {. V( F9 t5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S: Q; A' D( S( w. G5 d
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙. j5 x( n" q  N8 K: R8 V& X

, g; ?+ Z; |" t4 J) _* E# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
9 ?; @" U5 Q) ^' p' J( d6 ?tvb now,tvbnow,bttvb
" E! P7 d* r  |. Ctvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙
0 y. D! s, F7 s$ m  k. f' D$ I
- y) [; e( ^/ C3 f! C4 F4 e, J4 K! o# Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x7 P: S' }$ Y: J* n
芡汁
5 O5 t0 Q$ t% g/ {* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Y5 [4 B3 u% x0 p% `. v. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
4 b6 B+ [/ u5 C3 z5.39.217.77:8898
: a! K( [, `. \5.39.217.77:8898黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
8 Q( s5 y( j0 P( R4 B公仔箱論壇5 B( {1 F6 t4 t& i' C
! r. K  p+ ^; X
做法6 V* N3 Q/ O! K
1.  豬頸肉與醃料拌勻。
1 f( ?; w' W1 r) o; X2.  將所有材料相間串在烤肉針上。6 z) e+ L/ `1 O1 a
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
4 B7 X  B4 ^, y% i+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- e5 `+ ~/ T1 G! F: H. i
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
" m; ?) G2 ?6 u  F" }, Itvb now,tvbnow,bttvb8 q: ?: b  g6 n  f5 J
3 d# ~4 u" O1 k% J$ \( ^

+ c& x" a3 u. V& T5 h9 W5 R/ [: Gtvb now,tvbnow,bttvb香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e7 U* n9 z3 Z. S! [
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5.39.217.77:88980 h/ b' ?- p: Z9 W% N
做法: }2 I6 j, |9 J: B
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。