[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
9 j' V( z  Y2 o6 N3 Z5 Ltvb now,tvbnow,bttvb雞扒 100g Chicken Thightvb now,tvbnow,bttvb/ `8 I9 _) a. O; N8 S9 H& w
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine- I( k* N* `/ s
鹽 ½ tsp Salt: J: h) D2 j' u% D& X
砂糖 1tsp Sugar5.39.217.77:8898# W" z- Y5 U' r# s1 m) n# E
麻油 少許 Sesame Oil
5 g6 F+ J9 H2 C# N' p, C8 X- R( q2 _粟粉 ½ tsp Corn StarchTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A; V4 S& \( v8 b" K
椰菜花 ½ Cauliflower公仔箱論壇) }7 B$ m( C. X% Y. \
雞蛋 1 Egg
  U( L) X! m0 q5 ]' l" a5.39.217.77:8898洋蔥 1/2 Onion5.39.217.77:8898- N# }! G2 u; X. @& D; v+ `. ~
蒜頭 2cloves Garlic
. a* p2 x: Q: [9 K, K0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍 1/2 Carrot
& t6 M. W5 d5 ~tvb now,tvbnow,bttvb蔥 2bunches Green Onions4 \+ K& O0 ]7 g, a- x
胡椒粉 Pepper Powder
2 b# b; p1 ~6 r5.39.217.77:8898
, t  |! E1 T. c* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
6 [. _3 Z. G% |0 Z' p9 n1.椰菜花浸鹽水備用tvb now,tvbnow,bttvb6 v" [  A$ h( ^- U( U- o- F
2.雞扒去皮切粒
$ x1 ~4 P2 t) \! [* G0 ]- v+ |tvb now,tvbnow,bttvb3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻公仔箱論壇8 m1 D5 n- p- Q* ^$ H6 e' |3 f4 |
4.加入粟粉拌勻tvb now,tvbnow,bttvb1 F; C0 G' U5 B" q" B# j
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
8 q8 _7 O8 U2 H2 f7 M公仔箱論壇6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉tvb now,tvbnow,bttvb" |0 h! x, v7 V. c2 I. Z! h; M% \
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
1 `/ n6 X; v4 K! D1 ?8 W, K5.39.217.77:88988.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
1 C3 l4 N# k9 b5.39.217.77:88989.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
: N& _1 |4 L) P: E10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N0 h, t1 V. A6 I& b: g
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
& P' _( }) x5 x/ v5 T, x12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
+ F6 k( O$ j( [' }/ L8 g# M: }4 mtvb now,tvbnow,bttvb13.灑上蔥花，完成tvb now,tvbnow,bttvb: W: Z% y$ V' B1 B/ S: N0 [
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