喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！公仔箱論壇# e# M9 ]0 n* W! s1 F
山药排骨汤7 O0 u6 t. A$ l% M6 ]. \9 |+ z! ^
滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j3 \8 V) t5 v, q/ p7 H2 z
8 t$ C) w. k$ `: |2 y v) atvb now,tvbnow,bttvb食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
: H& N8 }; C# F公仔箱論壇做法：) L& B( ~' I. }/ {. r6 J- u
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
$ w7 u9 \% [$ Z1 Wtvb now,tvbnow,bttvb2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
2 z: O/ R+ B5 Q* v- ktvb now,tvbnow,bttvb3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。公仔箱論壇6 I& X. j+ q# `/ B Q
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
: e3 C1 z& p+ a2 G莲藕煲鸭汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M2 h$ w: L4 {) ~. ^) |8 k
护心、降胆、抗衰
/ g( D9 n% X1 v& g+ I# r NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; O9 O3 j: H) } T5 O6 K% w, W$ M公仔箱論壇食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
& P& X- H" N- a$ Q9 y! J6 `, v, l公仔箱論壇做法：
* W) a# y& Q/ S" }1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。5.39.217.77:8898, l7 \' g0 ^$ Q. j" E6 h' Z( A- u
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。 G; h6 p! W, n7 i: N
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。5.39.217.77:8898! ~7 Z3 k; A$ U- r2 n* r- ^
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G6 I1 u7 a- u
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。公仔箱論壇" w6 n" K1 N/ [+ o* V3 h1 S
花旗参乌鸡汤公仔箱論壇8 b$ s+ b2 G2 M5 A( i7 m1 N
清热解毒、补血补肾tvb now,tvbnow,bttvb; F2 p4 U4 g, C4 h
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
3 I8 X4 `/ I* n做法：
; ?( W1 c1 |) ?1 }公仔箱論壇1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；公仔箱論壇$ r7 X5 R2 T1 j$ n% }2 a/ B
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。2 p/ ^5 \/ g r E- r: v0 j
萝卜丝鲫鱼汤
( q9 I6 w9 M$ ^, P, }公仔箱論壇改善皮肤、提高睡眠质量/ r- Y/ `; e) ^/ W8 ^
公仔箱論壇+ ]% G4 T) y# H$ u. M: L* u* O, G2 Y
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
# Q, A p$ l) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
8 e7 B2 U( s* g$ w& ~公仔箱論壇1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
1 V" R. J% X9 K, h- x. rtvb now,tvbnow,bttvb2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U8 c6 n' I# I4 O- G
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。公仔箱論壇, E* T, {! {$ f
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。, G J; I/ r' r0 ?" i/ t
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
b( W2 k8 x5 q; U5 g4 D玉米煲老鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [/ C" M- C) X8 a
养肝肾、补气血
( u. C" f C$ M6 T! T# M" P9 w: U公仔箱論壇- S- H; e7 e$ }; C V& r
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
+ b2 I. C) u- U3 U' u3 T/ J9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
. H- |$ D: M- Q3 e7 x4 Ctvb now,tvbnow,bttvb1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。5.39.217.77:8898$ I* j$ P a0 k" e: \' N
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。公仔箱論壇 y0 M2 U* Q" ~# d
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
0 F, j6 `6 b& u o. ^" G! `公仔箱論壇4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
: i0 F4 F7 v7 H( a4 o' G7 Z# Etvb now,tvbnow,bttvb5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
' Q- J( Q% |) t- t U U3 ?5.39.217.77:8898银耳百合莲子汤
, u: w+ G! l; m) \tvb now,tvbnow,bttvb养心安神、润肺止咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v" ~$ I* z0 K/ T( N) M
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量公仔箱論壇5 H: i2 v7 k6 T& M8 W* ~
做法：6 h1 K: R+ V$ W4 W" W
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。2 M8 C3 s5 [/ Z' U. x
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。5.39.217.77:8898) U* N# s0 \, v3 d* M" ]
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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