喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！tvb now,tvbnow,bttvb, h, {2 r- n9 Z
山药排骨汤3 B" {6 c# C: b' E) U) h* ]
滋阴润燥、健脾润肺
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5 ~# G! ?- |6 N% n0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋tvb now,tvbnow,bttvb' y! T0 T# f: f9 Q5 U1 H
做法：4 @7 {: S# t1 W
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。公仔箱論壇: V: y9 M0 C$ r$ e" G& Q
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
+ n1 j1 z( E/ d' y, utvb now,tvbnow,bttvb3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。' y+ ~# @5 X( ]6 I6 K N
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
Y1 W& y+ }* t, f8 ~$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲藕煲鸭汤4 N2 g6 M- i& j1 a
护心、降胆、抗衰
( A! e/ u0 w# j0 z公仔箱論壇4 a: r) E8 m/ C, R# L
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
; F. X0 B4 S+ n: [) C做法：& }& D7 f7 R8 f5 X* D
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。5.39.217.77:8898* @ S: C9 \, T5 Y
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。tvb now,tvbnow,bttvb6 w) j' q$ j X, I, M3 k; D
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
* |7 u" ]; w& B% G" Q5.39.217.77:88983、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
/ s, ^* W; ?& ?1 ^; qtvb now,tvbnow,bttvb小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L' m# J7 a9 {( _7 _
花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z- z- D8 D- }( M
清热解毒、补血补肾
7 f& ^2 I: M2 @6 t; k公仔箱論壇5.39.217.77:88985 p4 E2 R: t2 {8 A% ?) J' B
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
, C$ E$ o: m7 r6 A( wtvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U, W1 C) |! t' N# q, a
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
) Q$ K: L/ D' w, l公仔箱論壇2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k5 r4 ^$ V' @! F7 @# Z! X
萝卜丝鲫鱼汤
9 t6 U) f+ c3 C/ O- V1 r改善皮肤、提高睡眠质量; Y4 E; y8 `/ _6 i$ i% g* f" n6 ~ M! G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c) L9 t2 s) ^8 h5 D4 G
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
- E( C3 C I, l$ D: Y做法：
3 [, } b4 |0 D* J u8 w1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
% c5 D8 t1 x" H' f4 B4 i7 H. Y2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。% k* S. b( L' \2 |. K
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。/ x$ y' \. c6 _; P
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
2 h0 q i4 q5 ^4 m- N1 s2 Q9 ^2 a# |公仔箱論壇5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。公仔箱論壇" _! r8 \" Y, {5 G
玉米煲老鸡汤公仔箱論壇' N" [& i* D* a2 y/ x& N. _& q
养肝肾、补气血
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5 t; @" D( H; a+ C/ L; ktvb now,tvbnow,bttvb食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
8 e! }5 G5 b9 k+ g8 v做法：公仔箱論壇5 G6 e1 E0 b2 E$ R6 c2 \
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
0 m6 b$ b: {3 c: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
0 G0 Q$ P% @9 o& o! t m3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
! K* Z4 ~2 N6 p' }8 |/ Z公仔箱論壇4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p4 ^4 |* \# E. t) y
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
. m* N [( e5 p3 O* k银耳百合莲子汤
7 D+ x ?- u! t j) t6 W5.39.217.77:8898养心安神、润肺止咳
0 m: U( r! e4 a5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* e. G! M$ v* @. e1 l
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
1 E- x; m: o U" E/ Z5.39.217.77:8898做法：
. ?' |7 @) p& D8 {# C公仔箱論壇1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。2 A2 U& N8 U- v* h) w
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。5.39.217.77:8898+ K8 Z. ? c& G* p& x
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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