材料) o* O, u" v4 n; c" ~7 C& _
公仔箱論壇7 h$ Y. d$ L8 U% q- l$ @
甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]5.39.217.77:8898$ P# V Q/ t! a' K/ \# T1 m+ @3 l
. e# ^6 }6 j9 t+ e3 L公仔箱論壇馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]tvb now,tvbnow,bttvb6 |! M5 E4 A7 b1 i. _- x7 ]
黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C& }0 u0 B1 x$ p
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6 _: {1 `4 v. G; h/ Q調味料
9 x& y+ X3 ^1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 p7 S; {; ]# \! u- G5 I! U+ f; E
糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙" P i+ W" P) @) J+ o1 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h: J K' W! H% s( z9 d7 h
是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o" I- u7 A9 P! T' q; {4 J, ]
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做法
8 Q) ^% k' p; M$ T( o公仔箱論壇1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，
3 ~2 Y* v- ~9 w$ E6 R 慢火炆約1 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q6 U/ x$ K: n2 E4 N
2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或
1 N8 S6 m% }$ o7 N) Q% q 至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
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