[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

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蜜桃  半杯 3 p% }: o1 a3 _) ~0 H0 s. d
三色椒  半杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _* j& p9 f* J7 c
豬柳  120克 5.39.217.77:88982 `* e% `' n* g% j' D
豉油  半茶匙
) S( T3 w( P7 }- S; {3 d; G% y  k5.39.217.77:8898胡椒粉  少許 3 F# t+ q/ E& w/ ^8 \) j
雜錦野米飯 1 碗
& L. \! E' o2 Z' L" q2 q0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ N& z0 f, C" _0 D6 q3 D; @8 y1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  
% ~$ ^6 H8 w" ?( S0 ]2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
9 H3 E: m: b  l- V( e7 ^9 r! {tvb now,tvbnow,bttvb3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
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營養小貼士公仔箱論壇2 B0 ~6 ~" |* o1 e( ~
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。