[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

dororo

蜜桃  半杯
+ p5 f$ B, M( n0 J7 b( I5.39.217.77:8898三色椒  半杯 * W0 f6 h( B3 g5 K7 k" Q, s9 L: y" O. ~
豬柳  120克
7 U. i5 G7 J& a& e; ltvb now,tvbnow,bttvb豉油  半茶匙 , v. o2 M( J0 u" N% ?
胡椒粉  少許 5.39.217.77:8898% z# |7 v7 w, ~5 s
雜錦野米飯 1 碗) p& Y$ h6 v0 x/ q8 w

6 B# B3 C& D, |# J* j' G2 u5.39.217.77:8898
; L% u4 @7 J8 I! Ptvb now,tvbnow,bttvb2 T8 i) @# U- y# K0 ^/ |- \

5 }& u7 T) Y5 Q: T( z& u4 |5.39.217.77:88981. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  , p8 z% c; s7 t$ h1 S, P
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
( U7 ~: Z3 o& j$ m3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 公仔箱論壇$ Y3 E7 U, J! M  R1 C+ v

  N( B9 \: n0 y3 j2 r
7 M/ o$ d4 G+ ?( W1 ]' k營養小貼士
+ H/ J! d4 `( Itvb now,tvbnow,bttvb豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。