人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。2 q" x9 [# e! x: E
9 ]3 C# R9 u8 D$ X
想要長壽 「健腦術」不可或缺5.39.217.77:8898- D0 [8 t) B) j7 u. h' Y
: z! E9 s( q% p( ]& r公仔箱論壇由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健
8 X. s5 |* z% atvb now,tvbnow,bttvb腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。
) @$ b8 d, P! Q( Q公仔箱論壇
6 q5 ]2 W7 j1 v8 \ P6 }2 k捨棄沙拉油 能遠離各式疾病公仔箱論壇$ B3 s# a" Y+ X
. M; {! ?% m7 p W
大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。
( Z) c3 ^7 Y" d, O5.39.217.77:8898; D/ }" M" k7 o1 `1 x5 H5 g7 N
大量攝取沙拉油 易身體老化公仔箱論壇& _& E% V W, P9 Y6 H3 w* k( f* q; F
/ v4 |8 G% @! K2 n公仔箱論壇廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。
3 |2 W1 x2 O1 a3 e J
+ o0 r$ ?* x7 J' d1 _$ otvb now,tvbnow,bttvb沙拉油內含許多危險因子
& j" k4 i& s" ^* E7 htvb now,tvbnow,bttvb
9 J3 A- f' }& |' k; D* }* e# ]5.39.217.77:8898我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。公仔箱論壇* }8 Q U, T: \* [" X
* u+ A: t |6 v0 @# p: b6 o: Qtvb now,tvbnow,bttvb1） 攝取有益身體的飲食。
9 K5 ~3 }- K' N/ Qtvb now,tvbnow,bttvb2 o/ a3 I0 Y5 J! R1 ]% u# @' `
2） 適度運動。
- }, P8 |6 O1 K' [5 q/ m
6 a, w3 t) V- |8 k6 w/ ] itvb now,tvbnow,bttvb3） 透過工作或嗜好使用大腦。5.39.217.77:8898" J) \8 y' E' O
tvb now,tvbnow,bttvb. g' U) V0 e f; h8 k
4） 外出與人聊天。3 N, T, |. _$ {& p' a
# p% P! j# ?- f9 w' [; k
5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。* ?$ p( O1 v `8 Y* t9 M8 M; a
5.39.217.77:8898# p& A# n6 j# P6 s, r4 ?+ o! L& V
活化大腦黃金守則
* m/ T3 J8 p( \/ P! P公仔箱論壇
2 G4 e" c4 t$ y+ S生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大
; l+ ~/ Z4 K& B! w: U: t' g* _家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
| 
