此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！
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材料 5.39.217.77:8898# g7 `: Q. G0 |5 f
" U' _+ c' \! p* D: @牛 腩 或 牛 展 1斤
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紅 蘿 蔔 半 斤 tvb now,tvbnow,bttvb! A& S" q7 N3 n% Z. A; B" y
$ m' g" N J1 N7 {( ]3 y' E公仔箱論壇椰 菜 半 個 ( l `! J) F! s' `7 d
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薯 仔 2隻
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蕃 茄 4隻
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洋 蔥 半 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n- h; [& U! X9 W1 U$ C" z
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清 雞 湯 1罐
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調味:
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6 n1 _9 w7 w' j5.39.217.77:8898糖 2茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e M* G* V; l2 ?' p' \$ j1 K. d
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鹽 、 生 抽 適 量
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製法:
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/ ?, C" n& q" t) R" C7 k+ w( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。 * Z A, D% x. C( R# {3 g' B
2 {- Z, x* I* L5 z3 c; p5.39.217.77:8898紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。
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; a7 W `/ z. p0 y& k6 s' A燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。
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小貼士:公仔箱論壇3 [7 a) L. P& @0 l; t
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選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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