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[中式食譜] 中式羅宋湯

此 湯 方 便 易 煮 , 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 , 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 !$ I' q, N* f  e
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材料
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* E( C& v& V; j, O" U牛 腩 或 牛 展 1斤
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$ u) X6 T9 B7 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 蘿 蔔 半 斤
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椰 菜 半 個 6 `- n6 s/ R7 y' I0 G  A1 x0 S
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薯 仔 2隻
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# O- H8 ~+ h7 ?9 I: y. w* P' b公仔箱論壇蕃 茄 4隻
* V4 |- ?+ _/ q9 \$ T# Z% q公仔箱論壇# W2 J  o5 p$ l9 t
洋 蔥 半 個 公仔箱論壇, H5 j6 R/ B  Z. i: s) z. U" k: s

& x- i) Y! Y; t# q8 _1 h5.39.217.77:8898清 雞 湯 1罐
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8 O' A- y! Y, S, }6 _9 y/ i調味:  5.39.217.77:8898; b9 F" B, _; K1 V1 q

0 f( H4 B+ \; U& T& i% u# ?$ ytvb now,tvbnow,bttvb糖 2茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U5 O1 C& c0 J- I

5 m' K. |7 u0 g5 y7 N' o公仔箱論壇鹽 、 生 抽 適 量 " K" L" y7 ~2 ^5 J8 S& y
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製法:  
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牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 , 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。
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紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 , 椰 菜 切 粗 絲 , 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。
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燒 滾 雞 湯 , 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 , 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x2 {9 O, f  Z) N

" _+ i7 b: r& L( m. k7 G小貼士:
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選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 , 注 意 健 康 或 減 肥  應 選 用 牛 展 。
多謝分享.
do we need to add water in any process ???
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