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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) tvb now,tvbnow,bttvb: P' ]/ \! f) k: g* E- ]
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 ( q5 a* c- v' ^0 K+ g# m
  -预防心脏病
& v0 G  l1 Z9 V$ H  -用来漱口可防治蛀牙 公仔箱論壇" m! w5 ?0 }. ?2 e% U6 D( W

- i: ?4 t9 _6 e* ^5 v2 x, x8 V5.39.217.77:8898  2三文鱼 (SALMON)
  n+ a2 X2 `& a& _  [; \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含有OMEGA-3S脂肪酸 5.39.217.77:8898+ D  D: v4 }7 x$ M/ K8 z) Y
  -可防治血管阻塞
, }" M1 p5 D6 Y! Q. L" W5.39.217.77:8898  -预防脑部老化例如老人痴呆症
$ [' C- `# D3 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 N5 i/ M0 p, _+ i2 l1 h) Q  3菠菜(SPINACH) 9 c2 B' B( e: u* N/ p4 H: B
  -含大量铁质及叶酸
6 y* x# }6 y& {- C  G公仔箱論壇  -可防治血管疾病及心脏病
" {' M1 \5 C: q4 ?# j0 J$ W  -保护视力 5.39.217.77:8898& N% ?, K: `& C- c8 n
  -热量低
7 |- N  l8 B) ?* H: N9 \5.39.217.77:88989 q6 b% v' R; {- ]3 Z- Y, |
  4西兰花 (BROCCOLI) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H4 q8 b+ @  p8 t- g! z6 D
  -含丰富胡萝卜及维他命C TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @. D6 g5 {# H/ @/ j
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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  5蒜头 (GARLIC)
9 n2 f. x; Z' e3 i: H1 v  -防治心脏病
) }3 V4 F( R5 H7 E( l/ U7 K& D5.39.217.77:8898  -降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb3 B* V* R, `; Q* O+ f1 C
  -杀菌
  ]+ ], q2 o7 g5.39.217.77:8898% m0 P% i' {- z5 o
  6红酒 (RED WINE)
( ~" s2 M$ Z* e! n! }: u3 k, `/ }8 B5.39.217.77:8898  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e  ?+ w% o9 L4 o( c
  -减少血管硬化
" U  N: g9 ~1 r7 B8 A) Rtvb now,tvbnow,bttvb  -喝小量对心脏有益
0 Z0 e8 J: I# I4 I5.39.217.77:88985.39.217.77:8898% u% P7 w, _. \# i
  7西红柿 (TOMATOES)
+ _4 D* V' k/ {( n7 n公仔箱論壇  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
' W! d5 z4 B, a' q, d9 V  -防治前列腺癌 5.39.217.77:8898- `" }; y5 Q% ?
  -防治与消化系统有关的癌症
7 n' r% i" L9 O5 \# h  -有丰富维他命C 公仔箱論壇* T$ R* `7 S8 k6 J1 x6 P' P2 @9 G$ P
- S* Q; t2 D$ p" ]$ R  V4 Z5 D
  8果仁 (NUTS)
6 A# C! f3 e# U, E% [tvb now,tvbnow,bttvb  -含丰富维他命E
8 H6 x/ @' t4 B- V$ ?* d5.39.217.77:8898  -降低胆固醇
" F+ ]' r: x5 W/ o% ?7 J0 k% DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -预防癌症
- N8 @- \, T1 s: O* D2 A公仔箱論壇  -含甘油三酸酯,预防心脏病 3 {0 |7 F8 R2 b  O

1 S7 Y) O  c! V( f; V4 N5.39.217.77:8898  9燕麦 (OATS) 3 V" Y9 b$ ?' a5 G4 `; Z0 h
  -降低血压
$ w: d+ ?( z# F+ K& k  x5.39.217.77:8898  -降低胆固醇 # o; q. s$ o+ O- j" H- U
  -防治大肠癌
' B7 @/ j: q' B1 M# e5.39.217.77:8898  -防治心脏疾病
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1 [* J+ ?! n: V9 Y3 X5 R# K% [( n' dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  10蓝莓 (BLUEBERRIES) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O2 N- X) n: v" T$ O+ B
  -抗氧化
2 f2 w" m3 f$ w+ j: A- A公仔箱論壇  -预防心脏病 ! B! W8 g! `( j% x; s6 V* J/ h
  -防治癌症 公仔箱論壇* l# v: E$ u. r+ k6 }/ Q
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
2 w! U! T/ Y; Y5 ], ^tvb now,tvbnow,bttvbTOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
  _) J4 M& F9 K! u3 @; t0 A( p( i0 Z/ a# n5.39.217.77:8898不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:tvb now,tvbnow,bttvb3 y. {6 }% G8 y7 N5 ^
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
& r( C+ _$ Y" f- U* [0 K
$ I) ?8 r! k) p- s5 j, v4 J5.39.217.77:8898hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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