[西式食譜] 全麥生菜芽菜捲

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材料:
) H# Z. U8 M; H+ L9 y0 E% F公仔箱論壇有機全麥潤餅皮8張5.39.217.77:8898: V/ V8 G- ^. D- C5 T* K
結球萵苣4葉
% p2 J5 r8 U- p( q4 S6 O6 h& g+ `5.39.217.77:8898胡蘿蔔50克、
, k" k5 r  \6 l  Gtvb now,tvbnow,bttvb苜蓿芽4杯
2 K$ y2 q4 |5 D5.39.217.77:8898豌豆嬰1杯" u/ s1 A  w2 r$ L+ P/ @; o: F
胡麻醬1/2杯
0 {4 |$ r3 Z/ L! R, u- X" R8 l公仔箱論壇烤熟葵花子1/2杯 　
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做法:  Y# q; x. O4 g& _5 j$ T- S9 w
1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。
1 _' i- X, p; Y$ d2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。