[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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功效 ：潤肺止咳、清利頭目
4 P4 L) _% \8 q6 V2 T7 I適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。
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5 P) F+ H  [" L2 q5 `材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。 ( M7 O3 t7 u  {5 Y7 O0 F
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做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。