內痔往往是由便秘引起的，可因其他因素惡化，如排便時使勁。對於嚴重或持續性痔瘡，最好去看醫生進行治療。你也可以將改變飲食和生活方式作為痔瘡治療的一部分。
% t# z5 U6 \2 ^( Z# N; k3 i; W
4 a, G* Q3 c" c L1 V+ L5.39.217.77:8898
) ?7 Y1 D* S1 n9 Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. e" y: _( p8 V2 W' S- {" r
1.多喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a! C9 @3 B. _& U
水是防止便秘必不可少的，而便秘是導致痔瘡的一大原因。確保每天喝8杯水。如果你的運動量大，或者如果你還是覺得口渴，可以多喝一些。5.39.217.77:88985 @% {& L1 b+ k" u7 L5 S
你也可以喝其他類型的飲料來獲得更多的流體，例如果汁、涼茶和蘇打水。不過要儘量避免含咖啡因的飲料和酒精。含咖啡因和酒精的飲料會讓你脫水，從而導致便秘。
' d D$ f/ x7 X/ \公仔箱論壇
) M1 F8 G$ z8 u! [: E$ i8 q& \公仔箱論壇9 F" M0 B" q. u2 S, l
. p; E2 _ z4 x. k. [# \2 Ntvb now,tvbnow,bttvb2.多攝入纖維tvb now,tvbnow,bttvb( m. T) ~2 _5 {8 ~
攝入足夠的纖維可以使排便更容易，並有助於預防和治療痔瘡。每天攝入25克左右的纖維。嘗試在飲食中加入更多的水果、蔬菜和粗糧，以增加每日的纖維攝入量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F& s' V; d9 g, e
除此之外，你還可以攝入纖維補充劑。如果你沒有滿足每日的纖維攝入量目標，那麼你可能想要攝入纖維補充劑來幫助達到你的目標。（摘自“自然力量”） |
發表於 2016-9-24 04:32 PM
| 
