& Y0 I& a: q/ y9 q: B; w公仔箱論壇材料:
9 [! B# l# F" _( [* Mtvb now,tvbnow,bttvb蓮藕650克(去皮、切開頂部)、牛腩650克(汆水)、綠豆1杯(洗淨略浸)、陳皮1個(浸軟)、牙簽20枝、水5公升、薑4片tvb now,tvbnow,bttvb& J( d& o; u) [0 m( f5 A
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb+ m% s; j# U# I. U' Z: j
1.綠豆塞入蓮藕孔中，塞滿後蓋上，以牙簽固定。
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2.全部材料放入煲內煮滾，放入壓力煲30至45分鐘，待發出聲響後轉中火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W6 l: ~, N' g- U% e8 t
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發表於 2015-9-3 05:55 AM
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