[中式食譜] 海風涼拌

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& Z* G) V8 ~8 c7 q) i0 |材料:     
+ l" R1 D% K6 Z; {; l, ctvb now,tvbnow,bttvb新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)8 u6 K3 y' y7 n) ]& O
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" U/ A7 A$ G0 D+ S' {; m調味:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B; g* k+ E2 \
鹽1茶匙、麻油少許tvb now,tvbnow,bttvb# \  w4 H2 o5 X; I7 W2 r
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做法:     
9 g0 x" V$ J0 l" Z( O; E公仔箱論壇1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。
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2 J7 E: a  B4 g' h" ltvb now,tvbnow,bttvb2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。
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3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。5.39.217.77:88987 }; z9 S; j' D; o6 ~" h

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