能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通
0 [3 |2 y0 j. b# F. `" ~( b; Utvb now,tvbnow,bttvb ，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想像力和創造力。
O, E% J1 |& L( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ~* j3 \* @- I) y \9 ~; w 能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽 ?，對增強記憶力大有裨
7 F+ Q! x. r# G5.39.217.77:8898 益；常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝；菠蘿含有很多維生素 Ｃ和微量元素，且熱量低，有助5.39.217.77:8898# M) {, c* z4 @7 l
於提高記憶力。
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能提高大腦靈敏度的食物：核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸， 對腦細胞生長有益， 栗子含( n' ^( J9 y9 k8 w0 U
有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助於提高思維的靈敏性。
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能集中精力的食物： 洋蔥能稀釋血液， 改善大腦的血液供應， 從而消除心理疲勞和過度緊張。
" m+ u: v5 D u) F: z 每天吃半棵洋蔥也能收到良好的效果。
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能提高分析能力的食物：花生含有人體所必需的氨基酸， 可防止早衰老和提高智力， 促進腦細0 R, J8 ?3 \' G! V4 J
胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。( Y5 M6 n& k: G2 a& }
. H0 i: q3 k s4 q" Htvb now,tvbnow,bttvb 能促進睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果， 若睡前半小時適量進食小米粥，可幫您進入夢鄉。5.39.217.77:8898 x6 H: S& S& ]4 v, c" a1 [: B
! X( e0 U/ R" N# x/ x% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 能提高工作（學習）效率的食物： 糖能順利地通過大腦的各道屏障進入人腦組織而被吸收， 可
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g9 W6 O! d2 N5.39.217.77:8898文章來源：中華醫藥網 |
發表於 2011-8-14 02:11 AM
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