能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通
. d6 k+ ^. I- y. O6 T ，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想像力和創造力。
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能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽 ?，對增強記憶力大有裨5.39.217.77:8898* X/ O: l: ?. E" b$ S( w' l
益；常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝；菠蘿含有很多維生素 Ｃ和微量元素，且熱量低，有助, m3 s! Q+ W# Z$ [( x. r6 I
於提高記憶力。5.39.217.77:8898 w& a; n0 H: O" g* t& N' P" ]; f
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能提高大腦靈敏度的食物：核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸， 對腦細胞生長有益， 栗子含TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M& `4 d/ X5 Y/ @) V6 D
有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助於提高思維的靈敏性。公仔箱論壇6 x. \( y# \# |: W
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能集中精力的食物： 洋蔥能稀釋血液， 改善大腦的血液供應， 從而消除心理疲勞和過度緊張。& V- o4 L- G2 M' d1 G# e! t2 y
每天吃半棵洋蔥也能收到良好的效果。公仔箱論壇. ^* a( S/ g8 Z& ]- J1 m6 G+ a
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能提高分析能力的食物：花生含有人體所必需的氨基酸， 可防止早衰老和提高智力， 促進腦細
2 W. B9 v' ?6 t, J 胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。
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* W! O8 F$ R. n& E9 Z) i 能促進睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果， 若睡前半小時適量進食小米粥，可幫您進入夢鄉。 _3 P0 c. I5 k( O! m! Y; s3 t. ~
2 j+ A+ ~7 J. H' u+ b* g7 x 能提高工作（學習）效率的食物： 糖能順利地通過大腦的各道屏障進入人腦組織而被吸收， 可
( G, f! f1 n$ B/ @3 V 提高人的工作和學習效率。
8 P: Y4 @% T& x% p9 e$ J' S; i7 n公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n9 T( B' H0 O: {( m' B
文章來源：中華醫藥網 |
發表於 2011-8-14 02:11 AM
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