公仔箱論壇) Y0 }! i0 M( z! S8 b+ \2 O, f
材料
& s( ~8 ], k. I* ~! }5.39.217.77:8898鹽.....少許
" j, h; x! _7 r& `0 utvb now,tvbnow,bttvb白飯.....6人份5.39.217.77:88988 J3 a9 @! m0 n
香菜末.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. V2 v" f. i5 G2 ?- C% W
優格.....360公克
) m: ~9 m% M. T4 f/ X! L9 Xtvb now,tvbnow,bttvb雞湯罐頭.....2罐
3 q, H1 ~3 K: l5 i( T' e& k# B3 g橄欖油.....4大匙
1 d0 H6 I% H* Ttvb now,tvbnow,bttvb太白粉.....1大匙: o2 {6 a( v, D
麵粉.....120公克tvb now,tvbnow,bttvb [4 r" r" T3 t" }
黑胡椒粉.....少許
8 b' e1 D9 Q' D, I5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦豬肉.....300公克. ?; z7 p6 z/ f! w* Y" |5 }
洋菇片.....150公克
/ r5 B: C1 d( x2 h4 L公仔箱論壇小蕃茄.....240公克
' ]) K( n: H5 z4 c# L ? o& vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末.....480公克公仔箱論壇5 Z2 X7 I1 l$ w
tvb now,tvbnow,bttvb9 a( R8 b' x1 n, X, Z8 x: D
" \- V+ ~# d" A作法
+ b1 _" ]; L' m% F o5.39.217.77:88981) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g9 _/ l, ?& u: A1 z
( |, P" m6 N+ ~) ~5 @; s3 z2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。
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/ q5 a1 t9 j5 H: b5.39.217.77:88983) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。
1 [! d$ m8 I4 b# B& d! A% `' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, v9 T, s9 j" O( r. h) I公仔箱論壇4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。
8 m. C. L, v) c9 L/ ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& L6 f3 {+ W# F/ E- t+ V
5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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