材 料】 公仔箱論壇! W% h% J) g8 w# ^% |9 U7 A4 g
白飯 100g
, I$ L3 X! _4 ?- n雞蛋 1顆 5.39.217.77:88981 d2 `+ P' x0 w
鳳梨丁 40g ! S$ w/ u4 ?. h
香膠丁 20g 5 l9 t* k: I6 X6 }& d/ k; S8 o5 c
三色豆 20g
% R7 Z. V7 W# u; h3 ], E b) h' G5.39.217.77:8898青蔥花 8g
9 Y" M2 z) e1 T" F$ \tvb now,tvbnow,bttvb油 適量
" L' f* q& j' ? Q0 [: A鹽 適量 tvb now,tvbnow,bttvb* s2 D+ _3 r( R* R. R) ?
糖 適量
3 t9 S: h) h# B. @* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 適量
+ x( k: d- w( O% u ?4 o5 I5.39.217.77:8898【做 法】 公仔箱論壇9 N* I. y7 x. P: u( {# O. t
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
# U$ w# N+ V- E5 h4 H5 i5.39.217.77:8898
. ?8 d+ c4 U$ u) c2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。: x. _4 |, ]* k9 P( p
' B+ r/ T3 r3 J8 jtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb& O9 D7 Z" |5 K; M2 D; \! g/ n
tvb now,tvbnow,bttvb# A. B- f8 U, T& t% b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P& `/ ?3 D% m+ g( |
 |
發表於 2006-12-27 11:19 AM
| 