[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
! b, J$ u+ _- h$ T- D( c( gtvb now,tvbnow,bttvb南瓜(中型):1個/(小型):3個 5.39.217.77:8898& a4 e+ e; S# w) {" C( C
脫脂奶:250毫升 公仔箱論壇4 F' V9 U9 T0 G! `  k& E0 l
芒果:1個
- ?- m0 N* m% t1 y/ k( r  }/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白:4隻 . U" O8 {% M7 d
全蛋:2隻
" h" J# v1 r. }+ _3 q# htvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙
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$ y4 G, ~" I! o8 t* r5.39.217.77:8898做法:
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9 X, _" m/ D. \% ktvb now,tvbnow,bttvb1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 公仔箱論壇+ n& y+ `# U+ k4 N
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 公仔箱論壇0 P) L" m- e2 C7 r. q

+ y" l' O! Z; f* z% s9 Q5.39.217.77:88983. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?- P  X5 g8 e( G& q
公仔箱論壇+ @- g& M6 z1 c9 S  z, v: a
4. 將奶漿灌入南瓜。
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: {. p2 [$ c1 J' ~7 I0 j, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:公仔箱論壇, Y* O$ D) |8 e3 |4 N! p* `
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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