[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

dororo

材料:
' p/ u/ F2 b$ z( z' ]5.39.217.77:8898南瓜(中型):1個/(小型):3個
0 ^" ]' W" B& d$ e6 y1 y公仔箱論壇脫脂奶:250毫升 公仔箱論壇4 A% p0 \0 d6 J; l3 o
芒果:1個
2 }8 l3 y( j( N蛋白:4隻
8 s, g" ?, h: M; V" [8 I5.39.217.77:8898全蛋:2隻 tvb now,tvbnow,bttvb4 f) Z* {7 s* B* G' ]* D% ?% A; ~
糖:2湯匙
; ?! W$ q6 n5 T  Y: C! e8 btvb now,tvbnow,bttvb
  H0 b7 e" v$ P0 t0 E/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:公仔箱論壇/ W1 B3 Y, n" r% @1 J- Q& a
  N6 p% r$ F  W7 C
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
" T; S% i, z: p: B6 u/ _$ S' u8 U公仔箱論壇
6 ?% E1 _, I; B- H/ a( s, p公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |7 R3 R" ?  c% q
tvb now,tvbnow,bttvb7 z$ a3 b, Y6 ^: w' j5 W1 E4 ]
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H' |  ~% F# b, n$ i, [$ V

. Q: a% _& Y7 E4. 將奶漿灌入南瓜。
+ k8 o6 z1 S( `+ B" D6 p. y/ q$ x9 \3 G4 Z3 g9 ]" q
5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
8 n9 \0 |$ y6 ]+ \+ N0 l3 F( Qtvb now,tvbnow,bttvb
/ ]! Q9 c: {- h. D2 j5.39.217.77:8898營養貼士:5.39.217.77:8898& n  ]  Q- P- l) D' O0 m

+ E# L$ `8 Q. \7 Q) ~0 c5 w這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

sandy3061