現代人因為養生的觀念盛行，以往在辦公室的零嘴，很多人都以堅果來取代以往的餅乾等等，事實上中醫也認為，吃堅果對於健康很有幫助，一般認為吃核桃補腦、腰果則補腎。
" a1 u- J' v# f7 o3 R% I. Q
' O8 H! Y# @& h' s# @5.39.217.77:8898中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡受訪表示，提到堅果，不能不說核桃，核桃俗稱堅果之王，又稱長壽果。核桃破開後，可以發現果實就像大腦的形狀，中醫認為以形補形，所以核桃補腦、健腦功效卓著。
' E1 C6 T& o) o1 b( T/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y) n* x* X8 B B& z8 x& ~ n
上班族及學生可以多吃核桃來補腦，彌補為工作、學業而憂思頭痛，增進思慮清晰度。另外，核桃果實形狀也像腎臟，所以中醫也認為可以補腎，常吃核桃可以增進腎能力，不僅可以精力旺盛、耐勞，不易疲倦，也能增進活動敏捷，增加工作及生活的樂趣。
9 z4 r: z4 S* i4 b: h$ L5.39.217.77:8898" C& d3 T) I4 }8 G6 B0 Z! A4 A: c
中醫認為腎結石是腎虛，無力排毒祛邪的表現，核桃能補腎，所以每天吃10顆核桃也能避免腎結石的發生。可以在早餐中加進核桃，一天的開始就寧心安神、補腦健腦補腎，使人的思慮清晰、精力滿分。公仔箱論壇1 [# g9 @ S* g+ N$ g$ Y+ P
" O q* `' o0 R6 h, h& f/ q0 p公仔箱論壇腰果形狀像腎，能補腎，常吃腰果能給人體滿滿的精力，消除疲勞。而腰果還有個好處，就是潤腸通便，但有腸炎、腹瀉、對腰果過敏者要忌口了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T4 o$ j/ {! h
, a& c+ M7 i( c# i# Z8 V+ J" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ [8 w# p8 w7 Z: J5.39.217.77:8898* C; D; I# f' Q7 k( m' e
# R7 i( S+ @$ ^* ?, C5.39.217.77:8898公仔箱論壇. p* `: n2 h3 c
6 x0 `- t0 \; v, w4 J+ s4 m台灣新生報 |
發表於 2016-9-29 12:08 PM
| 
