現代人因為養生的觀念盛行，以往在辦公室的零嘴，很多人都以堅果來取代以往的餅乾等等，事實上中醫也認為，吃堅果對於健康很有幫助，一般認為吃核桃補腦、腰果則補腎。
/ N3 {8 M, e# Y ^9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y. T2 h X; ^5 S( n2 J q' o
中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡受訪表示，提到堅果，不能不說核桃，核桃俗稱堅果之王，又稱長壽果。核桃破開後，可以發現果實就像大腦的形狀，中醫認為以形補形，所以核桃補腦、健腦功效卓著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d% ~ {* v9 _) w5 ~
公仔箱論壇% s* n3 G- O8 D0 W) w5 ]6 H
上班族及學生可以多吃核桃來補腦，彌補為工作、學業而憂思頭痛，增進思慮清晰度。另外，核桃果實形狀也像腎臟，所以中醫也認為可以補腎，常吃核桃可以增進腎能力，不僅可以精力旺盛、耐勞，不易疲倦，也能增進活動敏捷，增加工作及生活的樂趣。4 k0 h, v, s$ [7 I0 M* o o
5.39.217.77:8898, u8 c! U" ~5 Q4 n- g7 Q
中醫認為腎結石是腎虛，無力排毒祛邪的表現，核桃能補腎，所以每天吃10顆核桃也能避免腎結石的發生。可以在早餐中加進核桃，一天的開始就寧心安神、補腦健腦補腎，使人的思慮清晰、精力滿分。
* V6 L, D2 E0 S3 i" J* V8 s
2 x8 [$ d p/ Q1 L腰果形狀像腎，能補腎，常吃腰果能給人體滿滿的精力，消除疲勞。而腰果還有個好處，就是潤腸通便，但有腸炎、腹瀉、對腰果過敏者要忌口了。
" F- F) h0 ^7 c' v' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, q8 G2 U$ [4 W& r( T/ }* J" O; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 A' @: M- H' E& `6 C! @
5.39.217.77:8898# X q7 }% T5 N f0 {! o
( _- K0 ?! h9 a5 |* A5.39.217.77:8898
- Q6 l9 o9 q8 n- N) N3 vtvb now,tvbnow,bttvb+ J* x& S. r2 f) P% e8 Q
台灣新生報 |
發表於 2016-9-29 12:08 PM
| 
