7 J5 z+ \# ~" }3 A材料：5.39.217.77:8898' d7 T( o; P+ j9 l( s1 Z+ K
自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量, i# q! X: {0 k8 b6 x) h' o
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調味料：
( M/ q& I$ j! |( O公仔箱論壇魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& f1 O ?7 g* W' u1 C
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做法：
: W- m5 [ m/ }4 z% c$ x公仔箱論壇1.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。
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0 j; U6 k/ U8 D& X公仔箱論壇2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。公仔箱論壇* p: @" r8 d, c/ r$ N
) \# _( J0 N- i7 ^5 P7 B/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。
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, _# o* x# S. ?4 B% E Ztvb now,tvbnow,bttvb4.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。. T1 T: F" w" L E. L$ a
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! E5 n& V% ]$ h% _* S大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u4 `* Y4 J$ c w
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發表於 2015-7-9 06:30 AM
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