5.39.217.77:8898% w5 V9 A" a8 W3 h
材料: 公仔箱論壇8 ~1 \! X0 Y- }2 J x( a9 `
魚柳500克、生粉半杯、紅辣椒及青辣椒各1隻（切粒）
; u: N" h' _7 K2 U$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& p- P8 R& |7 _, Z" Q
6 F- H8 U3 P. }調味醃料： ! n3 p1 d0 F' ~6 e' ?- G9 E0 G
鹽半茶匙、胡椒粉及麻油少許、生粉1茶匙、蛋汁2湯匙 公仔箱論壇: c) q; K, x% `! L" R, `0 {
tvb now,tvbnow,bttvb X( ~+ _( _* L5 B+ Y
$ [/ {+ }2 z: N- Ntvb now,tvbnow,bttvb芡汁（一）：
5 ?8 f' a+ L5 m蒜頭2粒（切碎）、豆豉1湯匙（略壓） tvb now,tvbnow,bttvb z5 u" g1 v" j* ~& i- Q' Y: F
2 _1 Z D R4 i: N; ^9 L6 b1 {5 |! l5 L* d- h0 `" l
芡汁（二）：
1 x2 H0 o7 b4 V$ I8 g' }1 J* A公仔箱論壇水1/3杯、生抽1茶匙、泰式甜酸辣醬3湯匙、生粉1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 [7 s! T& b( L% M+ _# e! P
tvb now,tvbnow,bttvb3 o& n: z$ K9 R/ F9 E
+ }2 c4 l3 \+ ^( J4 `! E做法: tvb now,tvbnow,bttvb& ?9 @ Y0 I; i, ?4 n" R8 f
1. 魚柳抹乾切件，與醃料拌勻待片刻。
" m' s$ e0 x: _% B3 m6 c( D5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb% D8 j9 g! e' z) ~; ^4 q) ?
2. 魚件沾上生粉，放熱油內煎熟，取出；把油再次燒熱，放下魚塊再煎香脆，取出上碟。( m. s' I4 ]; V- l
- a0 g% y( a! N4 P! R8 r5.39.217.77:88983. 燒1湯匙油爆香芡汁（一）及辣椒，倒入芡汁（二）煮開，淋於魚塊上即成。5.39.217.77:8898. T3 |: _1 T0 b1 c/ k% `1 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e2 s8 u1 v k4 ~- v
|
發表於 2015-2-22 04:53 AM
| 