[中式食譜] 南瓜營養湯

nt1972

材料：5 D* d$ m+ W: U! l
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。tvb now,tvbnow,bttvb8 N- T5 P( X3 T4 S7 o% q
# }1 j$ Q) Y2 d2 y- [# w6 N

% O! I% X; {& }( |* i公仔箱論壇做法：
* }  D& ~1 {2 m; W$ _1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s; Y' ?% J& j) m" |

$ Z5 V% O/ f: V' b% l: ]' dtvb now,tvbnow,bttvb2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。