[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:; n" A% `, J1 F3 G! F& b/ j
南瓜(中型):1個/(小型):3個 5.39.217.77:8898: b$ I2 t, F) {* d: I$ \/ \, E2 j# g
脫脂奶:250毫升
2 T" A. H8 X5 E7 {2 }5.39.217.77:8898芒果:1個
+ M* H# t6 c6 D# Q6 I0 {5 u公仔箱論壇蛋白:4隻 9 k' d( o6 x* u9 V2 Z2 O
全蛋:2隻 公仔箱論壇. T/ q! p# d& g/ d' @: @
糖:2湯匙/ k7 a+ ?! L  P& [( l
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做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P) S( z! W9 L
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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! b0 @* {  x/ L7 Z% {' m3 q6 ~' O; B5.39.217.77:88985. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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( s6 _, L# W) c7 V# O公仔箱論壇營養貼士:, g) a# {  p+ I0 H& g, g, a8 Z. p; f
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

sandy3061