[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
; I) r1 |+ h$ |公仔箱論壇南瓜(中型):1個/(小型):3個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N6 f8 p4 ]  k: F: T3 K! Z
脫脂奶:250毫升
: C; y4 b2 X. c2 H. i, i! z  vtvb now,tvbnow,bttvb芒果:1個
7 D8 g' p. e6 R  k2 g9 d蛋白:4隻 公仔箱論壇2 V; V. A$ L& |6 i, S, A" R
全蛋:2隻
$ G5 x9 i% E: V% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖:2湯匙5.39.217.77:88986 x; {( K, E, k! X2 |$ p( ~

+ D- F0 V; ~! d5 [& e( G- ^做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z' Q( }; x9 h6 e
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 1 x) m, P4 x3 O& o3 u
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:公仔箱論壇# j! V: z+ L8 C! `$ k+ l

. R. a& n! W( W5.39.217.77:8898這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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