[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:tvb now,tvbnow,bttvb8 B2 Y! _, l( ^1 a  G2 P3 L/ Q
南瓜(中型):1個/(小型):3個
& w9 O, w6 [" R- r) A( g# }; o5.39.217.77:8898脫脂奶:250毫升
( u% E* }: p! X7 ?- g5.39.217.77:8898芒果:1個 5.39.217.77:8898  K" c  t7 `7 z& |0 g
蛋白:4隻 5.39.217.77:8898" x2 x5 V* E0 i+ ?6 f
全蛋:2隻 tvb now,tvbnow,bttvb( c0 X( I: y+ t- I* E  k  a
糖:2湯匙
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做法:公仔箱論壇3 S! J7 Y& Y) R- ^1 M6 D: }( b
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 5.39.217.77:8898% r  a( z% I! l1 G
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 公仔箱論壇+ ^/ L" E/ k+ y& L  M

) l. V1 H; `" P6 V; q+ O: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4 n9 F& V8 n# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將奶漿灌入南瓜。
& u$ ?9 X1 a* H3 P1 B$ a+ ?; t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G! m7 P6 R, _6 y
5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:0 z9 Q( v0 J8 ?+ Z6 `, V

. s. t, X$ u0 P: b2 g這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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