[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
; z* a  N: S, K1 i公仔箱論壇南瓜(中型):1個/(小型):3個 公仔箱論壇4 c4 D2 \6 Y' }9 {) Q2 M! E
脫脂奶:250毫升 公仔箱論壇3 u/ p1 N% F6 h# h: ~+ t$ B. W
芒果:1個 公仔箱論壇& X5 B4 L4 u+ s3 E6 ^
蛋白:4隻
1 h) z- j3 r! t" _tvb now,tvbnow,bttvb全蛋:2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y* \% G5 q" E6 ]
糖:2湯匙5.39.217.77:8898' h8 N0 m. N3 O

& x8 Z1 ?8 ]1 G% u/ p8 L5.39.217.77:8898做法:# O! U& \, m* I2 v2 D. @
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb0 s& T% }9 H7 u1 S6 t' t

1 h9 L: R3 }, \: q) s公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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6 q: |; c' P# d* u: D2 f3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M! m% v9 ~, M

% J2 M0 o" @& X" O! @' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 5.39.217.77:8898: \! n7 Y3 X6 J4 G* x  A- W

# n! u1 V4 Y% m7 d1 H) m營養貼士:! f* V! d, W# w* I, \

% B1 l# L. _/ C( F; |7 d, [這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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