材料:5.39.217.77:8898) ?. J) X( z( X" J6 w2 H5 c
8 _ S* `0 b, Utvb now,tvbnow,bttvb南瓜(中型):1個/(小型):3個
@; P( D# A, {% I$ c# Q6 o" gtvb now,tvbnow,bttvb脫脂奶:250毫升
8 T2 l1 V" t) B7 |1 W- t芒果:1個
L1 q: S9 n2 U4 m1 o蛋白:4隻 1 n* o. ~$ S- q' \/ ~& \' Y
全蛋:2隻
: G2 @$ i, u: v6 S4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖:2湯匙
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做法:* P! e9 u& S- b# K. h$ s- S
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 公仔箱論壇0 k2 B r# G. C' B
. B+ j, b' d4 _7 B, h3 j2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 公仔箱論壇* i6 h+ F I5 {) E
2 y4 n3 P8 E3 }: y5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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# g* |+ @$ \& ^" p6 e. {' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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2 H3 g, m X \0 f1 w- F/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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