材料:公仔箱論壇2 U: Y- z$ M/ B: T4 X: W
0 a8 o8 w) J) A6 i( a5 M& y南瓜(中型):1個/(小型):3個
5 m8 I/ q z- Q* X+ Q1 q脫脂奶:250毫升
) ]2 J" t- K- E" i6 }6 ]0 K公仔箱論壇芒果:1個 2 U7 e" z1 _, \( B. G4 X
蛋白:4隻 公仔箱論壇2 r5 [+ ?' @, ^/ H& p
全蛋:2隻 公仔箱論壇( S6 t2 o8 c- _8 B5 e
糖:2湯匙
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! i5 b! X) W+ b5.39.217.77:8898做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 5.39.217.77:8898" V- W, i# H6 {/ S/ K, n& c: u m6 X
$ c# n2 U8 x e, y4 r$ f+ W) V2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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6 p8 m" C$ h- F3 S3 l* y1 J ~8 Ktvb now,tvbnow,bttvb3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。 " a7 m) |4 a7 |" u4 |' R; A* D
% k* O% C/ J% |1 H5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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, h# P- d- ^! J* P: O. C: @6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養貼士:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K/ r# l \- ]2 S: P
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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