【材料】5.39.217.77:8898$ k- C: C: k! r1 d2 T
瘦肉三百二十克
) ~7 J. d) t" J U8 ~. A6 {$ L( T! ^海帶二十克
2 p! }" _9 T/ }# ]浸發冬菇五隻tvb now,tvbnow,bttvb4 K9 |: {, s L) g1 }" G
榨菜一兩
9 y+ v- a9 ~! q. |3 G青甜椒一隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L$ r6 J% W, p; a# A3 M
紅辣椒一隻tvb now,tvbnow,bttvb7 ^; O. z, N1 b7 i5 T
蒜蓉三茶匙
: r# Q: D, g9 x2 i- u2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑蓉一茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q7 [# V4 r5 c" b/ Z4 K/ }2 b
. d6 y0 p/ Z/ u/ L- v4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃料】tvb now,tvbnow,bttvb" }* C9 T; E8 G' S& [
生抽一湯匙
0 }3 Z" h0 c8 D公仔箱論壇砂糖半茶匙
6 Z& N# s$ ^% T$ O9 k, ]5 ]tvb now,tvbnow,bttvb麻油半茶匙! l$ m9 H6 E! b: Q4 H( Y
胡椒粉六分一茶匙
+ f, L% o/ K: R8 P$ [4 ? |生粉一茶匙
$ d' y" r/ F# W# W% ]
9 R( ]9 ~# \& ^" [, l5.39.217.77:8898
4 w- e( n/ P% x5.39.217.77:8898【汁料】 I% o. I" K& c+ \, w1 F
清雞湯三湯匙
# _. A: I, _" v8 ?; z* ^" h公仔箱論壇生抽二茶匙5.39.217.77:8898$ v0 s5 Q8 H3 d2 u* L4 B7 w5 P
砂糖半茶匙
- N! q/ F" h! d; s; \- C; s, `4 v" Dtvb now,tvbnow,bttvb麻油半茶匙
' U; E0 R2 o6 a* z/ [胡椒粉四分一茶匙
" G! \( C7 F2 r/ l0 L$ k生粉一茶匙
% ?- q7 {0 X3 O* o) U) M, |0 F5.39.217.77:8898
, c/ m% k5 A7 e3 B公仔箱論壇
, N3 G- }* s6 r9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】
& E7 R ?8 m3 g(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。5.39.217.77:8898$ P0 ]% Z6 C: j, r0 a
(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。
! Z+ E5 E5 }, f+ T公仔箱論壇(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。
5 R2 h- S) M8 o1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(四)將肉絲回鑊，灒酒。
2 E9 U2 o3 b* [3 N- E, f/ g(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
| 
