[藥膳] 竹 笙 食 療 價 值

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竹 笙 : 含有豐富的蛋白質 、碳水化合物及天然纖維公仔箱論壇/ B& F* s, {( h4 K# }$ x
食 療 : 對高血壓及過肥人士有食療功效
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+ l: ~' U+ H  {9 S公仔箱論壇1) 先將竹笙用冷水浸一小時
5 P# p7 F8 K" J' l. i公仔箱論壇2) 將竹笙清洗乾淨9 {% ]2 L) `! n+ u8 r
3) 然後用薑、蔥出水, 約3分鐘, 便可以做各種食佳餚 ' q) `- \" w6 d- n: I

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. u; `& Q4 {  \& G( Y+ T9 Y2 e& ytvb now,tvbnow,bttvb竹 笙 上 素 扒 鴿 蛋 烹 飪 方 法 8 g  m% T6 J4 |, h
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材 料 : 竹笙二錢, 榆耳二錢, 雪耳二錢, 北菇二錢, 白菌二兩, 冬荀二兩, 鮮菇二兩, 甘荀一兩, 菜遠三兩, 鴿蛋十二隻, 黃耳二錢, 銀芽二兩
% j, [' y* x* j+ j( [' g; j做 法 :
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1. 竹笙用水浸透, 去頭去花切片。榆耳、黃耳、雪耳、北菇浸透切片, 甘荀、白菌、冬荀切片, 銀芽、菜薳洗淨。 . t  X2 r9 c2 l5 c2 ]8 F
2. 鮮菇去頭洗淨, 用水滾二分鐘再用清水過清, 隔乾水分。將以上各材料用上湯分別煨透使入味。鴿蛋烚熟剝殼候用。 8 P2 W- m$ r0 L/ e$ R# ~8 C8 g
3. 起組鑊落油, 先將白菌、北菇、鮮菇、雪耳、榆耳及黃耳爆過, 加上湯煮稔。 8 E5 ~, }# S7 E/ X
4. 將其餘各材料加入燴透, 調味埋芡兜勻上碟, 伴以鴿蛋及菜薳即成。