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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
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2 w- b+ ~: P. G* m/ `! r公仔箱論壇  -预防心脏病
5 l9 k( u2 y* w: C! r: w3 Z3 e5.39.217.77:8898  -用来漱口可防治蛀牙
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* |: S6 V* @3 c2 htvb now,tvbnow,bttvb  2三文鱼 (SALMON)
; D/ r% l! i0 q+ z. L% q; `* i  -含有OMEGA-3S脂肪酸
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  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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  3菠菜(SPINACH) tvb now,tvbnow,bttvb9 X5 }+ v5 H8 n1 O, G
  -含大量铁质及叶酸 tvb now,tvbnow,bttvb) ?/ T" d2 B3 N$ a" W9 c
  -可防治血管疾病及心脏病
& \0 V3 V/ m6 z, p" k5.39.217.77:8898  -保护视力
5 w4 p: H% C7 E1 K  V' \$ Z4 Ltvb now,tvbnow,bttvb  -热量低
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  4西兰花 (BROCCOLI)
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  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。tvb now,tvbnow,bttvb% J$ }  Y  m! y0 |2 m, U

& F$ O+ t/ i0 U% f5.39.217.77:8898  5蒜头 (GARLIC)
2 E% J7 B* B+ q' F: mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治心脏病
+ G/ A4 F. r4 Q5 k& `% G  -降低胆固醇
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! ]. n: _* X( a$ A5 Y1 m  6红酒 (RED WINE)
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3 m* s7 ?, }! {7 S  G( u2 @  -减少血管硬化 公仔箱論壇  E% i" U( z9 }8 b% D0 g
  -喝小量对心脏有益
( J! g0 s8 T% W' ~; F# X& E5.39.217.77:8898
) y6 [, z) X! W4 [8 z* P/ u; I  7西红柿 (TOMATOES)
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% {* K! Y  M" \( Y8 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治前列腺癌
- N1 J1 T  Z$ L0 E5 E2 j: i公仔箱論壇  -防治与消化系统有关的癌症
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  8果仁 (NUTS) tvb now,tvbnow,bttvb& T/ T. V9 O% d' D$ r( x& Z7 H
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  -预防癌症 tvb now,tvbnow,bttvb8 S4 J0 u7 L! O# a
  -含甘油三酸酯,预防心脏病 / S8 \2 J: x) c: O, ?' o( @

$ ?$ L/ q: a! p+ P5 A5 f! X  9燕麦 (OATS) 公仔箱論壇& k2 g" y: T9 c! M; ?
  -降低血压 2 K) X9 N7 S8 ?8 O' s
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  -防治大肠癌 ' J2 X  ^3 S& Q
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. `$ V% c3 d7 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  10蓝莓 (BLUEBERRIES) 公仔箱論壇) G1 b6 k: V' }. i
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  -防治癌症
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very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.5 @6 Y' }( n$ Y1 Z4 T7 H
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
' N. b" Q; D% \# \不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
+ G+ e9 Y- K- \. a; atvb now,tvbnow,bttvbGREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
% s# _/ Y$ N7 l6 f0 ?
6 N& {- Y5 o/ q/ {公仔箱論壇hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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