返回列表 回復 發帖

[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
+ Y# O4 L" N" j2 J7 O/ V- B9 ?  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
' \' o8 {4 R! P5 t3 b! F5 Ftvb now,tvbnow,bttvb  -预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb  A8 M3 M( d4 y; U
  -用来漱口可防治蛀牙
4 n4 ]' V% i  F) A+ ?0 N+ U公仔箱論壇5.39.217.77:88982 [' o7 P3 q2 j( ~$ h. D4 |7 z
  2三文鱼 (SALMON) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n% \% s$ F: O+ V3 M. Z
  -含有OMEGA-3S脂肪酸
/ Z2 e3 M( T! f1 n1 M: P- ftvb now,tvbnow,bttvb  -可防治血管阻塞 公仔箱論壇) M/ n/ R+ w4 |+ `) U) J
  -预防脑部老化例如老人痴呆症
# R" K6 B3 {3 m: rtvb now,tvbnow,bttvb
6 r$ B9 O* o& i8 @# eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3菠菜(SPINACH)
/ y1 S5 H, b/ V" R/ V% x  -含大量铁质及叶酸 tvb now,tvbnow,bttvb1 s4 b$ J  O, D6 m' v
  -可防治血管疾病及心脏病
) k' I+ C' M: E& vtvb now,tvbnow,bttvb  -保护视力 tvb now,tvbnow,bttvb; v8 U/ z2 _5 m4 k1 a$ E6 C
  -热量低
8 ]3 _0 x. o) a! b# ~. y. otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# s/ s# |4 v. ^7 j  A/ S
  4西兰花 (BROCCOLI) 5.39.217.77:8898- [# ?# ]$ |) v4 g, d3 Z# ]1 J0 [7 Q
  -含丰富胡萝卜及维他命C
9 [! k) r3 d! c, `  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
1 S( v: I) @  C1 H* d# d
9 {4 X5 `6 V8 A- I6 d/ z* z. ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5蒜头 (GARLIC) + |' y& K7 G4 Z% c, N
  -防治心脏病
: h. n  ?. J9 ?1 v- B6 R& F) t  -降低胆固醇
7 k1 v5 ^' H2 A# Z5 G# H: G6 Q  -杀菌
0 J8 P5 U0 X/ X( _tvb now,tvbnow,bttvb
4 d+ |2 G( Y( t3 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  6红酒 (RED WINE)
- m! j  B. T; y8 i. ^5.39.217.77:8898  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 2 O) i. G) a3 U* W. V
  -减少血管硬化 公仔箱論壇( F) v0 ~( i( c2 t: ?$ z
  -喝小量对心脏有益 9 ^) |2 Q/ Q# j" L

( a6 a/ t3 j; h! _  7西红柿 (TOMATOES)
( T6 v0 l0 h  u- I公仔箱論壇  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
8 d2 r# G$ }" Z5 x3 f  G公仔箱論壇  -防治前列腺癌
3 ?8 \& W5 y$ @! E" h' P+ D  -防治与消化系统有关的癌症 9 r0 m- n5 D% Z% b
  -有丰富维他命C
1 K, Z- z7 I8 D4 ^/ N1 O公仔箱論壇* s& m5 [' A) a) u5 Z
  8果仁 (NUTS)
$ g" ~5 W% G9 U7 \* {( o1 ^5.39.217.77:8898  -含丰富维他命E
0 |& C9 I5 N+ W  -降低胆固醇 " b) J( L) C& u  U: N
  -预防癌症
! [0 ~3 z3 }/ K7 [5.39.217.77:8898  -含甘油三酸酯,预防心脏病   {( }+ _" |  a" k3 ~' l

+ H" K' C1 Y/ Q1 p5.39.217.77:8898  9燕麦 (OATS)
# k7 e: O& J$ t4 v, P9 o; yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -降低血压
. D/ |% ?: }7 e. }- GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -降低胆固醇
) q; `1 {5 U6 K3 h( C  -防治大肠癌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j! Z1 H( ]8 a0 S$ F
  -防治心脏疾病 % J$ z0 K2 v% o. m0 C% H5 `* F$ L% @

& N' K$ V( ?3 A5 X. @4 i- }$ c+ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  10蓝莓 (BLUEBERRIES) tvb now,tvbnow,bttvb' r( B0 R" E7 A6 ~* ^8 ^, E9 E- w
  -抗氧化 5.39.217.77:8898; k8 N2 g0 O. b$ V+ P# @! T$ o
  -预防心脏病 5.39.217.77:8898' _6 H  o: k- O; j, G
  -防治癌症
+ U9 v, p& \# H+ j& H9 I5 l公仔箱論壇  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.tvb now,tvbnow,bttvb; }1 b5 Z+ R6 v) C7 [3 L! n9 O+ Q
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意5.39.217.77:88987 H9 @3 o% {0 R# q
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
1 P1 A! }$ m( Z$ M* y3 A3 Ntvb now,tvbnow,bttvbGREEN TEA, TOMATOES, RED WINEtvb now,tvbnow,bttvb4 ~4 ?" r( P) _4 Z" T+ a- H
% h: X, h% k+ b* f# a4 n% ?; a  ~
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
返回列表