材 料】
4 g# z" m" _: a t! ]2 X白飯 100g
: b# N& p; B7 w; B4 L P8 U" Y雞蛋 1顆 tvb now,tvbnow,bttvb* o E; o0 w" |% z) I
鳳梨丁 40g 公仔箱論壇! F& f- U3 m2 {& d3 D
香膠丁 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |8 u' C4 z- B- }8 ~8 ^
三色豆 20g
! U u: C3 ~+ f, j; gtvb now,tvbnow,bttvb青蔥花 8g
# E' W" Y6 w4 A3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 適量 公仔箱論壇3 j1 b8 v$ D1 Z; a
鹽 適量
- O4 g' g6 v6 V, }+ P糖 適量 公仔箱論壇* k" N3 E1 l' X# g# |! G2 V2 c, G
黑胡椒粉 適量 5.39.217.77:8898* e2 K" j' L5 N. ?
【做 法】 公仔箱論壇* \; b( ^- V% V4 C: a; U
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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& i& I) J" t* f; [tvb now,tvbnow,bttvb2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。5.39.217.77:8898( q; v, w9 g0 C$ a8 ~; o; f
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 c! }, A6 }6 |
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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