材 料】
: X: d" M% j: n: _tvb now,tvbnow,bttvb白飯 100g
1 n6 ^' J* |7 \/ N5 o& t5.39.217.77:8898雞蛋 1顆
9 ~$ x$ Q0 t# D ^" H2 E: @鳳梨丁 40g tvb now,tvbnow,bttvb g3 C4 L. k4 \/ I" X$ z2 O
香膠丁 20g
7 |6 ], B5 ^$ O+ T! \1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆 20g
7 o% T) Z3 o5 S. |& i& Z9 O青蔥花 8g & O0 R3 V3 _/ A1 H% v
油 適量 3 q. @8 _; e- Q
鹽 適量
' L. v A/ L3 [( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O0 j, d7 `. o* n
黑胡椒粉 適量
+ ^* X+ R7 Y+ ?9 c1 e$ o+ [【做 法】
- W" O% p6 g2 Q+ U4 \- }6 etvb now,tvbnow,bttvb1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
8 x6 t0 f1 ]! n+ s7 A q公仔箱論壇
x2 h/ w" k4 X) m' v( s( L5.39.217.77:88982.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^! |5 f |1 b1 T
, q, F: N& I/ w; [+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb7 N7 I7 X- R2 V' m( X, y
tvb now,tvbnow,bttvb0 ` ?4 V7 |, Q/ P t
; U. d& s0 d1 r5 D8 F o |
發表於 2006-12-27 11:19 AM
| 