明明飯後和早上睡醒都有刷牙，口香糖也吃了，卻還是有口臭，開業牙科院長黃斌洋醫師指出，前天晚上若犯3種錯誤，可能導致刷牙卻仍口臭，包括前晚吃口味太重食物，例如蔥、蒜、韭菜，或過於油膩、辛辣刺激；還有晚餐配咖啡或紅茶，以及睡前2個小時還在進食，都可能導致隔天有難聞口氣，最好避免。
3 u. e7 U/ _- h0 I; _! u+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
B6 t f4 }: \" q# A( X* }公仔箱論壇為何前晚吃的食物，仍會影響到隔天口腔氣味？黃斌洋醫師解釋，主要是一些辛辣、刺激、油膩食物，較難消化，或是食物本身的氣味較重，容易在用餐完後仍持久不散；另外晚餐跟就寢時間距離過近，也容易導致消化不全，口中散發腐臭味；還有咖啡、紅茶會造成精神緊張，睡不好也容易引起口臭，因此不建議太晚喝，或乾脆以開水、綠茶取代，並注意口腔清潔，才能常保口氣清新。
2 \" V5 Q3 y8 i( h9 ztvb now,tvbnow,bttvb
: C8 B6 S4 c3 a% X; M5 i公仔箱論壇【先了解】前晚避3地雷# n; D% a3 R' Y: ~3 F0 E [
前一天晚上如果犯以下這3個錯誤，都有可能導致刷牙了卻仍口臭，最好避免。 5.39.217.77:8898+ {+ [1 X# y1 T- e- m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _6 {3 ?3 ]; ^2 ` ^9 L3 z8 U
辛辣重口味tvb now,tvbnow,bttvb2 F( g1 U- R! p
飲食過度油膩、辛辣刺激，影響消化產生氣味，像蔥、蒜、韭菜，以及起司、燻肉製品、魚，也易在用餐後氣味遲遲不散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d T' S# X# o; ~. W, _5 q
tvb now,tvbnow,bttvb0 ?+ c y5 ~1 W- s8 A
喝咖啡紅茶
8 \ J0 o' a. G ~8 q+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會造成精神緊張、睡不好，易引發火氣大口臭，咖啡因會導致自主神經亢奮，造成消化腺和唾液腺分泌減少，易有口臭。公仔箱論壇9 |+ H% w/ m5 X5 r2 ^& d
3 F! ~. ]& a- G9 d r4 V4 N; Q公仔箱論壇吃飽立刻睡tvb now,tvbnow,bttvb, Q, O- B7 \8 G8 |
吃完立刻睡覺，胃沒有充分時間消化食物，容易散發出腐敗臭味，建議晚上吃飽後，至少要隔2小時再睡覺。
0 r; D) X# `" S" d; B: ~: Q5.39.217.77:8898
4 p$ [: E" S& z( B. o公仔箱論壇
) G7 \# [* d- W+ V1 s/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【這樣做】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D+ E9 j1 r( { h9 f6 W# _
飲用開水有助減輕氣味殘留在口中的困擾，還可飲用綠茶，因綠茶中含兒茶素，能殺菌，並含葉綠素，是天然除臭劑，還可促進唾液分泌。
$ I: t1 }7 _% [7 q$ Q& p% j! e" ktvb now,tvbnow,bttvb
, C( X! P, Z8 q L) B8 z4 Ztvb now,tvbnow,bttvb咀嚼增加唾液
6 E, _6 E3 s% X% }3 r9 dtvb now,tvbnow,bttvb若怕口腔異味，可隨身攜帶酸梅、口香糖，酸性食物含有機酸，有助分解造成口臭的硫化物，而口香糖咀嚼的動作，能促進唾液分泌。
- y" k% `# {" W& Gtvb now,tvbnow,bttvb* I* V) ]& _8 t! w, r ?
勤刷牙用牙線
& o- P Q; e3 T0 o: R5.39.217.77:8898飯後要徹底刷牙與用牙線，而舌苔也會造成口腔異味，可用牙刷或刮舌苔器，輕柔地刷除舌苔，還有利用含葉綠素的漱口水，增加口氣清新。
8 n2 h, p3 k. i3 F0 f5.39.217.77:8898( L. Z3 ` G7 N; S0 R. @
【醫師說】5.39.217.77:8898! i" y* L3 c( k( G2 A
若長期受口腔異味困擾，可能是有齲齒、牙周病，甚至其他內科問題，建議找牙醫師做仔細的口腔檢查。
8 L) _( `" b8 f V% utvb now,tvbnow,bttvb
5 ^. u' i; a3 R+ S+ [! O; ?0 `公仔箱論壇
+ n+ V. p: Q! _, V; d; [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 P: n: `. H1 h; W: }+ {8 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L( C4 P1 Z; f# d
- | i$ j6 J+ a5 [, W公仔箱論壇資料來源：飲食男女 |
發表於 2016-10-7 09:26 AM
| 
