晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??公仔箱論壇& I( x% S$ Q- e m3 ^, B5 ^
深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
% w% Z" [* h, d" e5.39.217.77:8898根據一項研究顯示，
- o) Q; F! p- I, Z* I6 {tvb now,tvbnow,bttvb深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，
. w& k. I' z2 l; j7 j7 J8 R公仔箱論壇會降低人體免疫功能， ( x: a" q* C6 r
因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。. w1 d) `' ?1 H: M
國外有研究顯示，常值夜班的小姐，
4 j c8 ^! Z- A g4 o* J' x+ t5.39.217.77:8898乳癌的發生率將大幅成長二倍。
3 f, X2 H4 e9 p/ t因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官， 5.39.217.77:88986 p5 `6 F4 B: E7 y$ M
於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，" P" i+ y/ X9 a/ F2 l: f$ i6 f
這個激素在夜間11時，tvb now,tvbnow,bttvb6 p3 q' i0 U( g4 z/ J+ F" Q: L" f
至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
. ~, U+ s3 t7 c8 T5 a; s- n- v" p褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，5.39.217.77:8898 e$ V1 H. S |) {8 k
使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息， * {! i* N9 \- s$ I: a7 I$ n
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，5.39.217.77:88980 ^7 l' y7 T& [7 I
可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，公仔箱論壇4 b3 j. F# g2 R2 |
因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
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9 E2 Y& j: ` X3 @公仔箱論壇晚上還是黑漆漆睡覺好了!! |
發表於 2007-5-26 06:33 PM
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發表於 2007-5-27 03:49 PM
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