* [$ _6 J: t2 q' y5 C- @% ~ % a+ k( E1 a5 h* g, y# u
: {) q3 w& K# x' F q& @公仔箱論壇
2 ]% E# L5 S& Z {( |0 t* ?【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X+ B/ ]. n5 a( l% ^ c- K- x c
 公仔箱論壇- v" Z& z7 s" p+ b6 U" I. T
牛肉片 150公克
8 A( H3 a. t! q
9 J9 M3 ^7 {# H8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
7 p; Y* [- Y3 O8 |# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! H: q* n! [1 u. \5 v洋蔥 1/2粒公仔箱論壇$ D. C/ G. D/ C: i* r" i. P
tvb now,tvbnow,bttvb6 b1 ?( x3 p3 @
芹菜 2支
8 |" ]1 O. z! q0 i. ~, S( ^9 b& P5.39.217.77:8898
* x" |, @: x5 E/ F1 I5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 20公克
# E# D2 f' M$ _1 g5.39.217.77:8898
% C) B: U$ t h7 Utvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒5.39.217.77:8898+ }) D3 ? Q) [
5 S3 q- ]# [1 Q8 y9 ^& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 1/3條
& U5 ^* k# ?& e0 P% H( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 I% W" F% V o% v2 e7 M【調 味 料】
4 L# `0 V( ]9 o! D* V- j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G, K$ e$ Y8 X
奶油 10公克
# @3 x7 d( R) }) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 B# a% a: j0 S8 e s5 t* Z- t! _/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西式普羅旺斯香料 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q# m9 d! ^* m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I+ Q0 L- \( M4 u) a& g
黑胡椒粉 少許( m( o3 @6 a- r; c1 [
; _. ~2 o4 N# P* h6 [+ Q; B5 s
鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb. D# a6 ]. D) \8 R
3 ^: U+ ]# ?% _* L5.39.217.77:8898【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb Q( |8 y1 {6 u( D) {8 W3 |
4 C. W- @9 r+ U& |. w0 ^0 A公仔箱論壇1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。, R+ b8 J3 `) v% L
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
0 K% x3 |" ~0 B* i" I% ^3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。4 d& B: k9 E) g [8 S1 V
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
0 ~* K/ ^1 y. s |
發表於 2012-3-4 03:06 PM
| 
