苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。
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* q4 g+ k& i& c$ J. L7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吃苹果的好处
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- C ?1 V% B' d7 p5 w- A ◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；4 I. S, h9 d ?" \2 w2 g
# ^; Y8 j# K: f: U1 G0 Z* z公仔箱論壇 ◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。5.39.217.77:8898, t1 `# d- H( M) R/ H( |
" h7 P' l3 K G9 o+ t7 ] ◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。
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( ?, H* C' B6 W9 S# w1 [ 哪些人不适合吃苹果？
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5 J4 n2 {$ t& X' {3 dtvb now,tvbnow,bttvb 1. 溃疡性结肠炎的病人tvb now,tvbnow,bttvb9 ~% ? l @* H' T2 x
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溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
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9 B0 I& U. S' _' A. W7 }2 g公仔箱論壇 2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人tvb now,tvbnow,bttvb0 a* \) d9 p8 ~4 P9 j
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白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。
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4 ^/ @0 Z5 I' t" ^tvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：一个苹果要多久吃完？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q5 W) C1 i3 M: K F
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苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。
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; n) ^% O7 t: q9 k' S公仔箱論壇 如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
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至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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