苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。
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2 b( ^9 Y" L, H4 T3 |9 j) i5.39.217.77:8898 吃苹果的好处
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◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；tvb now,tvbnow,bttvb: `2 y# r* B2 p, p" a3 [& [$ h
' d9 v" B' C/ O* p4 Gtvb now,tvbnow,bttvb ◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。
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( w" }4 a6 _$ `3 q! Otvb now,tvbnow,bttvb ◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }# b' @4 {( I. n) @
$ h" N5 R) e/ x 哪些人不适合吃苹果？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b2 a. Y" H1 I" X" D: K7 x
) i3 ^; S+ u `6 q! wtvb now,tvbnow,bttvb 1. 溃疡性结肠炎的病人
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7 G( d# @% p+ n, g+ Y) P9 g' k% W 溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
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' ]& f; d, D. z. D l8 N 2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人
/ p, x1 n9 |# y4 ?" F4 S5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 T, z Y/ c. c0 G* q" i. X: x0 A
白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。. h0 a# @6 n! x3 Y, W
0 l+ c1 u% r% j9 V 小贴士：一个苹果要多久吃完？公仔箱論壇9 e8 k$ V0 o4 E, k. l" v o
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苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。
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如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
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至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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