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[健康資訊] 喝葡萄酒有益健康 一天以300CC為限

由於葡萄酒中所含有的成分有益健康,以致很多人會有喝葡萄酒的習慣;不過,營養師提醒,葡萄酒喝多了也會醉,要喝葡萄酒促進健康,一天也以300CC為限。
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含有豐富多酚類及白藜蘆醇
& s1 n" @4 ^! e: P* m近年來,喝葡萄酒的人口逐年上升,主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分;台安醫院營養師劉怡里表示,由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇,都是很好的抗氧化物,可以有益心血管,並且能夠抗癌。5.39.217.77:88986 U% ]( _, t; k8 {* @  L

8 ]; R4 z$ P6 R8 ?$ n2 L& w5 z5.39.217.77:8898女性150CC男性300CCTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r6 ]* S  y! b" v
然而,酒喝多了就不健康了,雖然是葡萄酒,也不宜喝多;劉怡里營養師建議,一天大約喝150至300CC為宜,女性喝150CC,男性可喝到300CC,若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者,可以改喝葡萄酒,會比較健康。tvb now,tvbnow,bttvb% Y3 f9 y! f. }2 m
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有脂肪肝就不適合喝酒5.39.217.77:88986 n3 p% M; q3 @2 ]- Q% H
不過,對於有肝病或是癌症的病人,就不適合喝酒了。劉怡里營養師強調,由於每1公克的酒精就是7大卡,對於有脂肪肝的病人而言,往往會使得三酸甘脂增加,所以就不適宜喝酒,即使是葡萄酒也不可以喝;至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝,但也以喝一、二口為限。$ |$ s! W+ M; A5 K* f
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連皮帶籽葡萄汁也有益健康# Y% f  ^  }" X
劉怡里營養師認為,喝葡萄酒不如喝葡萄汁,因為喝酒很容易過量,尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下,很容易因為高興就喝多了;與其食用有缺點的葡萄酒,不如喝葡萄汁,但要連皮帶籽一起打汁,才能吃到有益健康的成分。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U" c- h/ h5 d# ^
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健康醫療/記者關嘉慶報導
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  • soforlee

red wine or white wine?? which is better?
我喝葡萄汁便成了.....# D9 ~5 m: e' C. k! Q2 \2 I
葡萄酒付不起哦....
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  • soforlee

老年人如果在葡萄酒里泡上洋葱更好,软化血管。
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  • soforlee

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