魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W) s7 E( @! d9 S+ l# ~! S
1 J' D% o7 S8 H! {- T作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
6 I" K" S: J6 P* a8 F6 z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k l/ G t) N6 V/ k+ |9 G5 k- W
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
. j. C; W2 {+ ]9 p% s5.39.217.77:8898魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
7 b7 w" J9 q. I9 B5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V& }( c( v" z# h# _2 l% l4 [+ `
作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb$ M+ A$ ?& V8 A- Z& N" {/ i
b+ K" b8 T8 T' A# p, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
' {. V- x, ^* `tvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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3 s$ W# D% W" ~- Y, p/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑
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0 R7 M" R2 f/ k作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q! N5 P( J( V v
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑8 `0 ?$ {: e% E5 E2 j* K$ x
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.77:8898! P5 m- [" `! R. T3 J
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇4 g3 P6 p E6 o
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
( d3 ~( ]/ D4 v- q" P7 E# I) `0 K公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇2 n$ N4 x3 K. v2 j# d
3 U3 O. I& T5 l- o5.39.217.77:8898鴨肉+山藥5 w G/ {& U! ]+ f
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
* Q( C! P- q9 ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898: {4 L) }7 d: H9 f/ }5 o$ J2 ]
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇6 ?/ z* q, U8 W2 J
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb) g. i$ I* S' N9 @( V
, J5 i+ z/ I' h$ z" m7 a4 f7 E3 Q8 ~公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇4 F7 P' l! j8 L# q' x2 ]4 O
# y+ \7 u; L: d" C: r# F0 P$ g( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb9 Y b0 S! u' X2 r8 C! M
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
( b: G: s* }/ v8 B/ Ntvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。' n: c, o3 v3 U8 M' Z
* `, q. f8 \8 F5 `雞蛋+百合5.39.217.77:8898" F' F& o- n$ x) r6 A
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作用：滋陰潤燥，清心安神。0 s5 X- \8 q* u6 ]4 m* N
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以5.39.217.77:8898) e7 b, G! \+ M# u+ }/ E
更好地清心補陰。公仔箱論壇. r: C3 Y% e" s9 j
% N% _7 k, ]4 p0 @$ N. F芝麻+海帶
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0 O+ D" a9 l7 W) r% G作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B3 a `8 ?. R d
0 t2 f& F9 n: s' g# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y" R, ~6 D; b3 G+ S. Q- r% k
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb5 |7 g. K6 `3 u" R' \
老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb( `2 n* t4 l* w% D' `' S
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb( w4 i1 `' `3 J( s- {( n3 C- @& M
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
. P8 m2 z$ c H; |1 ?5.39.217.77:8898強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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. }5 z# R" ?3 y$ a紅葡萄酒+花生
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9 u: H8 T$ h$ a+ N5.39.217.77:8898作用：有益心臟
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, \2 d& n" s' z8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
5 g' C2 f+ h% `. |3 w! utvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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