魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O# h4 X6 A% P, J; V3 W
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作用:味鮮,補鈣,可預防多種骨病,如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。1 F3 u. [3 Y+ @3 u" c
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原理:豆腐含大量鈣質,若單吃,其吸收率較低,但與富含維生素D的
# v6 J5 `2 O8 q- ` O魚肉一起吃,對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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8 u I% A) ^% jtvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜
# Z( C" D8 F5 P+ L0 T. T% F/ d& }. b9 T5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y- l2 K/ ^5 ?8 s2 p. I
作用:防治貧血。5.39.217.77:88989 X) Q# Q* g1 R7 d* O, s$ B" S
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原理:豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料,菠菜也含有較多. l8 D, [# C' Z. e8 ~
的葉酸和鐵,同食兩種食物,一葷一素,相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb T3 S/ {/ E( x
3 Z7 D# A: V4 a' [: W0 o公仔箱論壇羊肉+生薑
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- w3 h3 z# c; P( T作用:冬令補虛佳品,可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。5.39.217.77:8898 i9 |1 C# N7 Q" j u. k0 z
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原理:羊肉可補氣血和溫腎陽,生薑有止痛祛風濕等作用。同食,生薑
- W5 j, A3 F7 @! o1 n: tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉溫陽祛寒。
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6 \5 Q- z- G7 S- {% x" aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
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. u; o9 v4 F+ _2 S+ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用:補血養身,適於貧血之人。0 {/ l* R7 X1 w* t, F5 E8 W5 g) w
. t% a6 a+ |" k原理:雞肉為造血療虛之品,栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美,, i& t& c$ s4 U+ t/ T6 t2 |( Q `
造血功能更強,尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W* V5 g3 J3 {4 D9 ^
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鴨肉+山藥
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作用:補陰養肺,適於體質虛弱者。
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( l! @( l3 ^ A. U! }( j公仔箱論壇原理:鴨肉補陰,並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強,與鴨肉伴食,tvb now,tvbnow,bttvb, P7 V- l9 R7 g6 z( h
可消除油膩,同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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6 P! ~2 ]" G9 G r5.39.217.77:8898作用:促進血液循環,消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇9 ]$ X! x3 y- T" b( m l" S
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原理:瘦肉中含有維生素B1,與大蒜的蒜素結合,不僅可以使維生素
- P( j. h, ~' S1 x: e+ n公仔箱論壇B1的析出量提高,延長維生素B1在人體內的停留時間,還能促進血液循
4 o4 s/ k6 ^. R4 D5.39.217.77:8898環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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" a7 \6 p/ i5 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合5.39.217.77:8898: G4 _* o& t0 L: A
" _+ m! j2 |2 y作用:滋陰潤燥,清心安神。4 L( |4 ^% s5 e- `9 w" A/ [5 _
2 b% k; @8 B' Atvb now,tvbnow,bttvb原理:百合能清痰火,補虛損,而蛋黃能除煩熱,補陰血,同食可以tvb now,tvbnow,bttvb# I H4 N/ s! V1 R8 `3 a R6 f* h
更好地清心補陰。
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5 l" t7 G9 o$ S/ o$ f+ N; f- Z芝麻+海帶9 q* Q' {4 {" j7 Y, r$ d9 {
2 g, s4 P8 K4 n9 M' {# q" F公仔箱論壇作用:美容,防衰老。
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' |; C) |3 f% r- Q! ]原理:芝麻能改善血液循環,促進新陳代謝,降低膽固醇。海帶則含有
4 g4 w& b; n: j$ P公仔箱論壇豐富的碘和鈣,能淨化血液,促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
! o, W! d6 v( \公仔箱論壇老效果更佳。) W8 b) B! ?9 P) U- u/ U$ y
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豆腐+蘿蔔5.39.217.77:88983 Y" E, H+ E- }8 x6 J' v
) H2 s" M# \& l0 @& {作用:有利消化。# L3 t4 H( c% }# @- Q+ M) i
9 J! T4 t! x# j8 u" I5 U# a9 r7 O5.39.217.77:8898原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇: T$ L: I$ s {- Y8 O; C
強的助消化能力,同煮可使豆腐營養被大量吸收。: Q; c% p4 H, D5 k- d8 q; s) \
: e X6 j0 m; n. F1 p* Atvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生
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* I$ c# }4 `# B! W' d4 _$ e/ K5.39.217.77:8898作用:有益心臟
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原理:紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨
$ |% _$ R8 a$ N) {! D/ N5.39.217.77:8898醇,二者同吃能預防血栓形成,保證心血管通暢。 |