魚+豆腐
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( n6 t3 B1 S$ i) I5.39.217.77:8898作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。; E+ r. ] x# e) e" @/ l$ A+ l
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; T+ }9 S# V! Q+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
6 M' j4 A6 y [" T) p公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。5.39.217.77:8898& R. G2 ^4 p8 D. Y
3 h) j$ n0 J+ w4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜
' c, q: o3 Z& Z/ }$ z公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ n( U: l5 Y: p* o9 L4 E5 _7 i
作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb% P/ g: P6 _* E0 j/ _+ h( D
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
7 D, p, W4 u2 L" w6 f4 R公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
) l9 A5 [5 E) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ }9 D5 X1 u$ t) {
羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。5.39.217.77:8898/ |9 [1 j6 n$ `
' ~$ d+ _! P. P) e! D! O; ?; d4 n原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }8 n" b* G7 N4 L& a9 z) }
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb. l2 i' o2 K0 d6 x5 W8 L1 @8 z
$ v# K7 J* o! \) S雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \# g, k' Q, n& E6 i5 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F" y2 v# b1 V! b, n" x* c; G+ p
作用：補血養身，適於貧血之人。
1 C! V3 ^+ F# @% V) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P4 T% z3 ?# W$ J+ w+ |1 _1 q
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb6 A1 Q: t1 V8 d/ O" @" N
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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% U! k& y0 I% m" ]9 E7 M8 P作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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* h3 u6 ~7 u& {+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，# z5 a" J& s- s2 L
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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. j5 n) G3 I5 Y7 z瘦肉+大蒜
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$ f1 s7 s3 I9 ?$ Q1 R8 M* \5.39.217.77:8898作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
! K9 A( g' y n( ], u4 ? mtvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循5 m( p% i# q3 Q, q3 x! | g( J
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z+ t4 L8 U5 k5 \2 X
6 H( v! y- _" {0 c/ J8 i- T+ c+ i8 G雞蛋+百合
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. @% R c& A/ R }( v5.39.217.77:8898作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb' h1 i0 b6 j+ |7 z6 d8 G
更好地清心補陰。
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3 Z3 h# q7 m$ o' |) W芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。0 B6 V4 q& \. o- h. r
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有5.39.217.77:88981 ]/ Y$ ^! B- {8 w4 l: {1 I
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇& ?, A1 F P4 M: i
老效果更佳。" M ]% a/ S [- ^* b2 E
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豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G z1 M) X) X8 u# t! [5 ]5 D( v
公仔箱論壇. P- ?7 N- U, @9 Y3 L+ y5 Q S6 N4 ]
作用：有利消化。! q0 ?: p* g& I) H- J: b+ o
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
9 P* A. M; @; L& t, r強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
& o( D2 |9 a1 X* Y4 W6 O" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a* X5 F5 f+ Y' R( \/ a
紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
7 N2 x W1 n; ^: E5 Y3 o. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P# R! {! h ~8 C
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨/ f( k" x4 x" l
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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