魚+豆腐5.39.217.77:8898/ h' {' D8 F+ W( z5 n+ y
* d; |+ B ?# v. f- o8 z. C# d I公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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& Y1 S1 U% v) c I6 E4 E4 M. @8 E5.39.217.77:8898原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇$ J3 U% [9 q# ^' ?3 i
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。$ {3 \' E+ f, h- T
7 o2 { d" }6 L5.39.217.77:8898豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。公仔箱論壇. ?8 o4 l8 B8 d( e+ a
8 C& a) `& D1 Z" o+ F公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇! v) |/ O" F; G% k" s+ p7 Q
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇) {9 M, L1 g5 {7 W6 o
+ K: C5 r, x+ {# d! p4 X dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B5 ]% T- o1 r" W' U/ f6 U( ~- @
, K( J$ X! T- }+ V2 m9 H7 q作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
2 V* s3 T' _3 K$ T) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% L7 J O/ T, w2 l# G' i' i0 Y原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
0 ^' L+ T: J9 I4 ^% f; Z5.39.217.77:8898既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
- _# Y& E, F5 T3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C9 u+ Y& _# o7 ^6 A5 d+ ~5 Y; P
雞肉+栗子5.39.217.77:8898% @/ b* X% l* P/ Y
8 V) Z0 W7 n5 R7 }. Y作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，7 ?7 O- } h6 p* ~
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]. f3 ^/ R: @$ \4 o
; N1 A# d2 J. M0 V6 }0 q \' i5 f9 |tvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，/ Y5 a) b5 F" Z! n
可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w, _4 H# V; o+ J& @
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瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb9 \3 d: C/ |% ]2 j: L+ N
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
* e1 N, M4 z: R$ X: X$ b! c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ v1 u. F3 w, W9 C9 |9 v2 U3 d* Z* b4 L
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
7 }! Z3 ^3 ]! }tvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
G7 B8 R& Z ]+ C8 S* a, T5.39.217.77:8898環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。- i/ F; i6 s4 z" o
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雞蛋+百合
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3 t, g8 g6 r4 q* n8 Y8 e* T作用：滋陰潤燥，清心安神。' _9 S9 P# D# k6 ] z5 ~% D! O
0 b, }) t" s" |1 j! I' Z原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
, ]8 s* H0 H% _: H0 g' B. ^更好地清心補陰。公仔箱論壇5 d1 U/ w6 F! Z1 n5 B
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芝麻+海帶
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! a5 ]) M8 _2 Q$ k作用：美容，防衰老。8 T- q# ^8 a0 R- _$ e3 ^4 D7 v3 ^
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
5 m( f0 E, M0 Z5 }1 W( Q. a5.39.217.77:8898豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb* S# V$ f: x" z h' v
老效果更佳。
9 f5 n6 Z! s( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 }8 E' N( Y9 ^' p
豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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4 c! E( `+ N8 j! r公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇6 g8 D( o& D/ H: M1 C9 c
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。, g2 b( W& K0 ^+ @- S9 ]6 B
. K" ?! P: e4 { E9 C: W$ E y紅葡萄酒+花生公仔箱論壇" |( g: `9 e% w
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
" l0 l; t, Y% a- }醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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