1.番茄中華沙律tvb now,tvbnow,bttvb. X/ }2 ]( w* L! U3 {
材料:(2人份量)番茄1/4個、青瓜1/4條、雞胸肉適量、酒少許、米醋少許、洋蔥(切粒)少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A e0 V+ i& m i) S- O
做法 :將番茄和青瓜分別切成5厘米厚及2厘米長。 雞肉切成雞絲,用酒蒸熟。將雞絲和青瓜與醋及洋蔥粒拌勻,鋪在番茄片上即可。. T& M+ f( `: t& K$ O2 {; t( }- p
7 n- ?; W9 N8 f- @5 S( dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.番茄煮瘦肉
6 o0 @0 ^* O/ H- s5.39.217.77:8898材料:(2人份量)番茄(切塊) 1/2個、瘦肉(切薄片)、100克椰菜適量 、番茄泥5湯匙、水適量、鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb r# o5 }- G! l
做法:在鍋內放入大約1厘米深度的水,加入瘦肉及椰菜煲熟,加入少許鹽調味。放入番茄及番茄泥,煮熟,盛起即可。 k/ M5 ^2 P$ ~* y4 o7 |
: x0 f+ S. K3 B! ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.番茄沙司炒蛋5.39.217.77:8898' E, |% A8 `" ~/ r
! ]$ B5 P. @+ T: @; D8 I4 j. R5.39.217.77:8898原料:雞蛋4只,番茄沙司2湯匙,鹽1茶匙,白砂糖3茶匙。
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做法1)先把雞蛋去殼,入碗用筷子打至起泡沫,加鹽後再打勻。(2)起油鍋,待油升溫後放入蛋液翻勻,等到蛋液結塊後盛起。(3)用少量油再起油鍋,油熱後入番茄沙司和糖快速翻炒,見糖化就把蛋塊放入和番茄沙司炒勻即成。公仔箱論壇3 X- n* Y+ z' N
特點:色澤油亮,酸甜可口。
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4.番茄紅衫魚
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, L- M* O1 P0 n1 t6 [" N' f材料:失戀紅衫魚一條 往事只能回味番茄四隻 流淚洋蔥一隻 無情姜四片 負心蒜頭一顆
7 W# K9 T* \2 k! C8 z調味料:苦酒滿杯 哭泣湖椒粉1/8茶匙 斷腸上湯1/4杯 曾經甜蜜的砂糖一茶匙
" ?8 U* R! `, t$ b# ctvb now,tvbnow,bttvb製法:將神情呆滯,度日如年的紅衫魚往砧板上使勁摔數遍,確定它已對人間任何事物失去感覺,然後將魚剮開,挖走早已破碎的心,用毛巾吸乾魚身淚水,用哭泣胡椒粉醃二十分鐘備用; 往事只能回味番茄每個切成四分; 流淚洋蔥頭去衣備用;將負心蒜頭當作負心人,用刀背將之拍扁;tvb now,tvbnow,bttvb# Y5 v/ \# Y% X" Z( g5 j
無情姜切絲備用;燒紅鍋加油煮沸,放入無情姜,把魚放入煎成金黃色,盛起備用,把原鍋再燒紅,爆香負心蒜頭,放流淚洋蔥略炒,加入往事只能回味番茄兜勻,將紅衫魚放回鍋內,灑苦酒滿杯,倒下斷腸上湯及調味料,煮五分鐘後上碟。 此味家常小菜適宜世間癡男怨女享用,多吃能補充體力,再戰江湖。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q& ~. D N$ |9 E
' y; n$ D9 M/ I8 W5.番茄燜明蝦
) L3 L/ S" _# E+ o" _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: c' `' ~0 P( G5 l+ i原料:明蝦750克,蔥頭125克,芹菜50克,青椒75克,番茄750克。
/ H c6 D5 _2 d! ^: O, Ntvb now,tvbnow,bttvb調料:食油75克,蒜瓣15克、干辣椒5克,精鹽適量,胡椒粉6粒。
( t# H# f) v3 E, b) R! H4 }0 `製作:將明蝦洗淨煮熟,剝殼去腸雜切段;蔥頭、芹菜、青椒,番茄、蒜瓣洗淨切末;胡椒研末;干辣椒洗淨切段;備用。把鍋燒熱後倒入食油,待油溫6成時,放入蔥頭、蒜末炒至微黃,放入芹菜、青椒、番茄炒至5成熟時,放入胡椒末,干辣椒炒透,倒入適量清湯煮沸,加入精鹽調好口味,放入明蝦段用文火燜數分即可食用。 特點:鮮辣味濃。+ U1 u' Q. c# { b& O
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, @0 y4 Y) h/ t+ _; w' c' U5 a5.39.217.77:88986.蝦仁番茄鍋巴% P1 O; t2 k! v$ _. z) H6 v" d
做法: 先備半焦半黃、具有乾脆性的鍋巴,盛一大碗,然後用蝦仁、番茄在香油中煮得滾燙, 澆在鍋巴上面,發出「刺刺」之聲,色香味美,又加上音樂的旋律,
1 p0 [" D" Q. e6 s `% y8 x. Z' |tvb now,tvbnow,bttvb
8 f2 l6 j8 K: O: E& G" U! l* O5.39.217.77:88987.木耳番茄雞塊( K. `8 A: i2 G! ?
" @6 a* k9 ]! u( D+ b. _原料:鮮雞肉150克,水發木耳20克,番茄2個,紅花5克,蔥段、薑片、鹽、味精、醋各適量。
* o/ V9 Z! W' p* @( s" _! x! ?5.39.217.77:8898製法: 1、將鴨肉切成片;番茄洗淨,搾汁;木耳切成小片;紅花用水浸泡,撈出,瀝干水。2、將雞塊、蔥段、薑片、醋倒入鍋中,加清水適量,用武火燒沸後,撇去浮沫,改用文火煮45分鐘,加入番茄汁、紅花、木耳,煮5分鐘,加鹽、味精調味即成。
7 C! G2 K G3 R( k. Rtvb now,tvbnow,bttvb特點:雞肉爛熟,鮮香適口。
) g: S! u( o+ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效;此菜原料清淡,清熱解毒性強,並有潤肺養肺功效。此菜可益血養顏祛斑。適用於氣血不足所致面部雀斑。
2 R* t' ~$ x6 O7 c6 F8 Y5 w公仔箱論壇
, E: a1 i* i6 ~: _+ J: Otvb now,tvbnow,bttvb8.牛肝拌番茄5.39.217.77:88988 W" G4 q3 Z! \0 x5 U! |
原料:牛肝--50克,番茄--1/4個,洋蔥、胡蘿蔔--1/5個% g" X" U2 ]# o. L* C8 }5 b
製法(1) 將肝外層薄膜剝掉之後用涼水將其血水泡出。5.39.217.77:88987 ~* V' G. ~" Q/ n3 ]$ }9 u
(2) 將肝煮爛之後搗碎。tvb now,tvbnow,bttvb; k8 @9 q* T3 C
(3) 番茄用水焯一下,隨即取出去皮去瓤,並搗碎。公仔箱論壇& M$ p) i7 ?1 o- }6 |4 O
(4) 將搗碎的牛肝和番茄拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O9 W) H' X$ K- K& `2 |
) k4 e) G/ n O+ H ]: g9.雞肉番茄羹
" p5 w5 X! M& w% W* f5.39.217.77:8898原料:雞肉--50克,洋蔥--1/8個,胡蘿蔔--1/10個,番茄湯--100克,黃油--1小匙,鹽--若干
3 w7 p5 l, T8 G/ J5.39.217.77:8898製法(1) 將胡蘿蔔和洋蔥切成碎塊,放入雞肉加水同煮。tvb now,tvbnow,bttvb: V8 [- ]) }* a2 N9 D2 {
(2) 煮好後將雞肉撈出,同進倒入番茄湯。
^5 ~8 J2 A" A(3) 撈出的雞肉撕成細絲重新放入(2)中。$ i+ T8 d- ]5 V* x
(4) 加鹽、黃油調味。
* W% X" Y3 e6 \9 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; k0 U0 z! b+ G8 \ a
10.番茄雞蛋湯
9 N7 S6 F5 M/ m( `! O* s8 ]公仔箱論壇原料:番茄--1/6個,洋蔥--1/10個,雞蛋--1/5個,海帶清湯--2大匙,鹽、白糖、醬油--若干
; v' V- E% e( C$ J製法(1) 將番茄去皮去瓤後切成小塊。5.39.217.77:88987 D+ w& T, |3 x2 c+ c
(2) 將洋蔥切碎,放入海帶清湯、白糖、醬油、鹽同煮。
# r7 N4 g8 D; ]# E9 V( A' ]3 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 洋蔥煮爛後加入番茄。% J2 a: C( G# V) M
(4) 把雞蛋攪勻倒在煮沸的鍋裡。
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4 C a4 q1 K5 h5.39.217.77:889811.空心粉番茄湯
8 a5 V' c: }( X% `公仔箱論壇原料:番茄--1/2個,空心粉--1大匙,乾酪--1/2小匙,雞精--1小匙2 g9 p' d9 O8 E
製法(1) 交過分心粉煮熟之後切成5mm長。 L9 T/ g Y$ l0 G
(2) 將番茄去皮去瓤之後搾成汁。: U+ _: m& X- S
(3) 將雞精用不著/4杯水調勻。
; |6 Y$ l" i; o1 D, X9 v/ X: Ntvb now,tvbnow,bttvb(4) 將空心粉、番茄汁、雞精放入鍋中同煮。, W- i( V. V/ N% I
(5) 煮沸之後撒上乾酪粉。tvb now,tvbnow,bttvb A7 @( b# @( G" R" ]3 Q3 M
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12.奶油牛肉丁番茄湯(法國名菜)" N" p# g) A N; O9 ^
特點:彤紅色,味香鮮肥,濃郁可口。4 `4 W T$ @( K: b- O* y
原料:奶油番茄湯2公斤,熟牛150克,胡蘿廣IOO克,土?50克,番茄醬50克,香葉1片,黃酒50克,白塔油50克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a2 w' m' n$ L9 V5 O7 ^
製作: 1.先製出奶油番茄湯:燒熱鋼精鍋,放150克白塔油,將500克蔬菜香料(胡蘿蔔、蔥頭、藥芹菜)放入炒至呈牙黃色,加100克番茄醬炒透呈棗紅色,加 500克番茄醬、2公斤牛肉清湯,用大火燒開,再加10克鹽、胡椒粉、香葉、油面醬攪勻,轉小火熬兩個小時。然後撈出蔬菜香料等雜物,或用潔淨布濾清,配鮮奶油,即成。2.熟牛肉、土豆和蔥頭、胡蘿蔔都切成5毫米見方的塊。3.燒熱鋼精鍋,加白塔油後,燒熱,將蔥頭、胡蘿蔔下鍋炒到八成熟時。將預先制好的 2公斤番茄湯倒入,加牛肉丁、土豆丁、酒;香葉,改小火煮約30分鐘,上菜時,加白塔油攪勻,趁熱裝湯盆即可。
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13.番茄泡蛋湯(浙江菜)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U& J4 M$ r R; F: b! @: @/ ^
特點:此湯紅黃相間,蛋香撲鼻.
3 d3 t& g) V. u3 {4 \% h! {2 B3 g' @原料:番茄250克,雞蛋4個,熟豬油75克,清湯500毫升,鹽適量
; u7 X7 S& R3 I- w' i6 S公仔箱論壇製作1)把鮮雞蛋4個磕入碗中放適量鹽,用筷子打起泡.化豬油75克入鍋燒熱,倒入蛋液煎成兩面發泡,再用鍋鏟切成幾塊,在鍋內倒清湯500毫升,煮開,加適量鹽.(2)把用開水燙過的250克番茄去皮,摳去籽、蒂,切片,放蛋湯內略煮起鍋.
5 @3 g1 ?& o* ]! |) T( L8 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
m! A8 Z L2 A6 @6 r9 `14.番茄牛肉湯
% U+ q+ J! O$ \# W1 l8 Rtvb now,tvbnow,bttvb材料: 番茄200克,牛肉75克,姜1片,清水2杯。
& ~/ v; `% r6 l/ S: ^+ P做法: 清水加人薑片煮滾,放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。牛肉可切薄片,或剁成牛肉碎。
* p4 @/ ~( t# t- X: j: [5 E. Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( X" y/ @ S7 v/ R2 V, _- I
15.番茄蛋花湯
! h( G3 x& a X! }7 |材料: 番茄200克,蛋1個,清水或冬菇腳水1杯半,姜1片。tvb now,tvbnow,bttvb% \0 J3 \$ c) m3 Y2 y3 W9 f- i
做法: 清水、薑片煮滾,加入番茄片翻滾,再加入攪勻的蛋液即成。5.39.217.77:88986 {3 x8 v5 W. W" a: u- E; O4 [
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16.紫菜番茄湯5.39.217.77:8898! o# h0 [) `2 }: R* V
材料: 番茄200克,日本即食紫菜或即食海藻適量,清水或冬菇腳水l杯半,姜1片。
% Q1 e; t! D9 k做法: 清水、薑片煮滾,加入番茄煮熟,再放入即食紫菜或海藻即成。- H2 U0 ]* T4 w. \5 c
5.39.217.77:88989 j( a8 r3 n& ^* `1 c
17.番茄汁
0 K% _6 L, B) O& L: T# F; jtvb now,tvbnow,bttvb原料:番茄、白糖、開水各適量。5.39.217.77:88989 |4 _7 h8 J5 f7 ?* R G4 N
製法:(1)將番茄洗淨,用開水燙後剝去皮,用搾汁機或消毒紗布把汁擠出。(2)將白糖放入汁中,用溫開水沖調後即可飲用。
: m9 q. s" M; V# l5 W' F$ M5.39.217.77:8898特點:酸甜適口,色澤艷紅,營養豐富。6 R" }5 l% i, j2 A j
提示:要選用新鮮、成熟的西紅柿做原料。可用白糖,也可用蜂蜜調口。此汁適宜4個月的嬰兒食用。- o& |5 e7 A+ y: I' T: s" \
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功效:番茄又叫西紅柿,富含維生素C、維生素K、維生素P等,特別含豐富的維生素C。嬰兒食用,可補充維生素C的不足,增加抵抗力,有利於生長發育。它還含有佔其0.6%的各種礦物質,其中鈣、磷較多,鋅、鐵次之;此外還有錳、銅、碘等微量元素。這些礦物質對嬰兒生長發育特別有益。5.39.217.77:8898( d; ^: e9 G' g: z) H
3 H1 c# R# R0 a7 L& K! Gtvb now,tvbnow,bttvb18.番茄汁2 j! X8 c, i0 ?6 G, f
原料:番茄——1/2個
@2 W+ Y# Y% X, e/ `製法(1) 將熟透的番茄浸入開水,隨即取出。
) ?+ F2 ?9 L' ` n; G(2) 將番茄去蒂、去皮,將瓤剜出。
- f+ u S3 p( Vtvb now,tvbnow,bttvb(3) 將番茄紅色部分及甜味的部分搗碎。
: _4 { A+ u) r$ y$ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 用屜布將搗碎的番茄襄好並擰出汁來。公仔箱論壇) C/ v3 q( Y% I: O' {8 z3 ~2 o
, V$ _* i6 U( o+ n' L- I" {tvb now,tvbnow,bttvb19.冰鎮番茄汁(浙江菜)
! n4 z1 ?/ k0 c' j0 Q+ y+ G, B公仔箱論壇特點:清涼爽口tvb now,tvbnow,bttvb; w2 J1 L3 |* M
原料:番茄一公斤,紅甜椒一枚,羅勒葉三片,赫雷斯(Xeres)咖啡一匙,鹽,胡椒粉。
. V- V8 q! i2 u/ U9 Gtvb now,tvbnow,bttvb製作: 1.番茄洗淨去籽,連同切成丁的紅甜椒放入攪拌器,再加入咖啡一起攪拌。2.加鹽,胡椒粉後,置於冰箱裡冰鎮。取出飲用時將羅勒葉放在面上。5.39.217.77:8898, G0 w0 i" o# m- H
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20.番茄糊
4 E/ u1 ]4 L% i) U3 L( F0 j$ jtvb now,tvbnow,bttvb原料:番茄--1/4個0 k8 a: x$ H( Q0 ~- a
製法:(1) 用叉子將番茄叉好放入開水,隨即取出。 (2) 將番茄去皮去瓤,其餘部分搗碎成糊狀。
f+ ?4 i1 n% W9 S# ^9 P% C; w3 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W/ W. c x& q$ |
21.番茄南米TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B4 X! J4 R' p4 U& Q6 H
原料:番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。
* [" I! P% d3 V製法:番茄洗淨,用烤箱烤軟,去皮,留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油,蔥花爆香,下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄醬同煸片刻即成。
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1 m) S& e& q/ J* I$ H公仔箱論壇功效:番茄南米是傣語,意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點,不僅口味好,開胃助消化,而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收,同時芝麻、植物油中含有很多VE,它也是重要的抗氧化營養素。
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22.番茄蒸水蛋
0 E0 R1 w" G; B原料:番茄、雞蛋。
5 H2 |/ D& A& K- \8 `5.39.217.77:8898製法:番茄去皮切小丁,急火快炒5秒鐘;雞蛋打散調味、加水,小火蒸至七成熟時加番茄丁,繼續蒸熟即成。! C7 S- p' ?; f7 G8 D( Q
功效:番茄蒸水蛋D常滑嫩,酸而不膩,如果作為正餐主菜,還可以即興加上些肉末,味道會更上一層樓,營養也更加均衡。
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23.番茄生菜沙拉公仔箱論壇; J5 \) h3 P a+ k
原料:番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調製,食療效果會更好)。
( D' {5 p9 d% q" {% k製法:番茄燙過,去皮,切塊;生菜洗淨,煎成稍小的片,與番茄混合,調以沙拉醬即成。
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( S+ l9 f" X: {5.39.217.77:8898功效:這道菜不僅生吃方便,而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和VC,可更大地發揮祛斑效力,因而成為祛斑美食的特別推薦菜。
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$ K2 ?$ Z5 {4 S24.意大利沙律8 G4 g# x' |4 Y( O( E
這是一款芝士與鮮番茄配搭的沙律,還加上黑水欖調味,夠營養。
- Y( ]" e' b8 @4 z7 `; Q6 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主材料:番茄1只,芝士50g,黑水欖2粒,生菜適量: M0 ]7 s/ ^ \$ I: a$ s
製法:1、番茄切成4片厚片,芝士切成4片,黑水欖切5.39.217.77:8898# M' M) H, ]8 d- a0 C
2、生菜放底,番茄片、芝士片相隔排放。
* g, F& u: i. E( F7 \3、將意大利汁淋在上面,用黑水欖作裝飾、調味。公仔箱論壇' a2 e. ]+ z, u
要點:芝士要求保留原汁原味,「巴馬臣」芝士不太幼滑,正是這款沙律的首選用料,只是這種芝士市面上較少出售。轉用市面上較多的「卡夫」芝士也可以,只是香味稍遜,一般用做三明治風味更佳。 傳統的配搭中應該還有一種原材料:水瓜,它能中和芝士的甜膩。不過貨源很不穩定,有時候也可以省略。
: x* _/ o' Y) n0 N* d4 f- k3 i. jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n R8 H% ?5 d
25.茄汁番茄
3 a% m8 A1 A$ R) g9 S) L, V' S公仔箱論壇
7 ]# @3 T0 s3 f" E做法: 300克番茄切成兩半,再切成薄片。打雞蛋2個攪勻,番茄片先沾麵粉,再掛蛋液,沾麵包屑,拍實。鍋內油燒五成熱,將番茄片放入炸至老紅色時撈出瀝油;鍋內放底油燒熱,先放入番茄醬略炒,再加25克胡蘿蔔丁、蔥丁、姜 絲、白糖、鹽、味精及湯等燒開;用濕澱粉勾薄芡,淋上麻油,澆在炸好的番茄片上即成。. T! j6 l& S( G$ D5 N p0 i5 P
4 ~0 E% w3 S3 s, S5 I/ V# U2 ^- O2 X d- C) a
26.油煎番茄餅tvb now,tvbnow,bttvb, b. ?# G2 _$ \ j( r0 A: w
) ?* K4 Y: N. X4 s5.39.217.77:8898做法: 將300克番茄洗淨,切成薄片,撒少許鹽、味精拌勻後,沾上50克麵粉。將2個蛋打勻加麵粉25克攪拌均勻。鍋內油燒熱,把番茄片掛蛋糊入鍋煎,兩面煎成金黃色即成。
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( a7 `, e1 b3 v! l$ l8 E8 U" @公仔箱論壇27.涼拌番茄4人用量
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' J7 N: i3 L: b! U0 G# O* I3 U5.39.217.77:8898選料:紅番茄4只,大洋蔥2只,歐芹碎葉3湯勺,新鮮橄欖5湯勺,陳年老醋2湯勺,細鹽,味精,黑胡椒粉少許,熟透的小番茄一隻(用於搾汁)。公仔箱論壇 Q) [: o K& O7 U! G6 Q) _
4 Y4 \: g- ]: k3 O$ h$ o5 M公仔箱論壇製作:前一天,先將一隻小番茄去皮搾汁,用濾勺撈出果肉,加入2勺橄欖油和1勺醋,做成沙司,蓋上薄膜,放入冰箱。第二天,把其餘的番茄切成3—4毫米厚的圓片,洋蔥也切成細圈。食用前、用剩下的橄欖油、醋、味精和胡椒粉做成醋酸沙司,摻入前一天製作的番茄沙司中,澆在切成的蕃茄上,飾以歐芹葉即可食用。 |