[中式食譜] 素三色菜飯

marcus0828

素三色菜飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^1 Q8 N6 O( h+ r4 r6 V3 x4 m

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【材料】：  
- Z1 X0 f+ x7 Y2 u5.39.217.77:8898白米160克
  r& P8 s6 g' M, ^7 ?! stvb now,tvbnow,bttvb玉米粒30克
0 E( W# Q: B- w5 K: ^  T公仔箱論壇四季豆30克5.39.217.77:8898& J7 y- f& Y% o, |2 O0 K, q0 B, R, h+ ~" r
胡蘿蔔40克公仔箱論壇; K. u: C9 J/ A" o+ O6 ~
素火腿15克
3 I8 R8 x$ P1 e; `3 b素香鬆適量
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- T1 ~. m7 c5 N. Y6 X8 Utvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽、糖適量，橄欖油一湯匙。
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【作法】：  
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1.	胡蘿蔔刨皮切小丁，和玉米粒加入米飯中同煮，備用。5.39.217.77:8898" ~, {  f2 Q" \& i8 |" a; a0 Q   x& o6 ~6 y' G  s7 j# }. U, ^
2.	四季豆、素火腿切小丁，以橄欖油炒香，加入飯中調味拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb; N* I" u2 B! @, g% L% L 6 A# h2 Y6 w, q& k5 i4 f2 c7 z* Q1 f
3.	裝盤後，灑上素香鬆即成。 + i0 V* P1 F8 w* e/ h2 c . E, b1 F$ }" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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[Tips]
5 R( f/ Y; D1 V+ f+ X公仔箱論壇可用超市的冷凍蔬菜包代替新鮮蔬菜，非常方便。
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【其他】：  
  v: `; [& J5 w[注意事項]
# P0 g' J# V2 y6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此道菜飯口味清淡，為了讓你的腸胃休息一下，建議不要加太多豆類加工製品或調味料。

jonh

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