据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 tvb now,tvbnow,bttvb j# O( b: J! T* w1 H3 h3 d
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1.长色斑。+ c% l. }5 y+ h& C% c
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
6 y+ @4 x6 ]1 |+ O5 C- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 公仔箱論壇6 a' f' ~# `' K# ?0 |+ J) ?
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2.脑细胞衰老加速。
% @- \4 y. x- c9 l3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 + W% c2 z) p R% k* u- D7 c* M4 c
建议：同上一条建议。 ) N! ?0 P: G+ f. n" m
0 e" `" c# L3 s1 h t0 U3 B3.胃溃疡。tvb now,tvbnow,bttvb; x& J5 x1 Y' @& l" s
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 5.39.217.77:8898/ _8 @$ ^0 |$ V5 ]+ t
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 * _! D+ F+ o- I8 ^* w
$ H4 m- ^5 T5 X4.心肌缺氧。
+ {% d* b. ^3 R4 Ytvb now,tvbnow,bttvb 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 公仔箱論壇/ v! w) E0 c9 ^- h& V* r4 s
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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5.伤肝。公仔箱論壇1 \5 R3 s9 C j3 M
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 tvb now,tvbnow,bttvb0 d, ~/ A# h$ [" U8 a/ Z" Z
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 5.39.217.77:8898! E6 |) \+ \* p
2 B/ U; [& B- r+ W+ y! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.引发甲亢。8 F, u5 A9 h2 Z) E: O
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 公仔箱論壇1 t2 Q) e- ]0 f5 X
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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8 \7 y! G5 C3 S x. t' y5.39.217.77:88987.伤肺。
. ]+ f: M$ X9 L s+ c5.39.217.77:8898 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
2 `# S2 c$ w! r0 Y/ C5.39.217.77:8898建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 5.39.217.77:88985 ~$ x6 ]% B; V2 `1 J- f0 s
2 z! V& W3 A0 ]; X8.损伤免疫系统。
+ O3 Z9 R. F5 r5 {% }tvb now,tvbnow,bttvb 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G! g3 I1 G4 R3 [. c- O7 L
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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