据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
- ~2 W2 h8 N- ?/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ]# H J5 W* q ktvb now,tvbnow,bttvb1.长色斑。/ `( w0 ~9 V; y- e
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
: |6 f& X4 O/ ]7 |5.39.217.77:8898建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
$ T& ] L9 z; {7 q+ ~( K5.39.217.77:8898
+ O- ~ L% i( i! Y2.脑细胞衰老加速。4 E2 `( U$ Y# F5 Z7 K( m. _
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
% n/ y0 ~' K9 S I; j建议：同上一条建议。 5.39.217.77:8898- D* J! p$ r5 H. n# k
* d! B' K( S- g公仔箱論壇3.胃溃疡。
( \/ d3 D6 O( g, f* S! w5.39.217.77:8898 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 5.39.217.77:88981 a, c# r3 l: ]/ C$ z
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 5.39.217.77:8898, [1 d/ |: }1 u# h) ~' U1 i
/ E. M/ D# ]" a) ~4.心肌缺氧。公仔箱論壇; q% |% E: p# K3 ?+ Z& p
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
9 \1 K Y. s/ U* \& ^* x建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
9 o( ]$ `5 J( E0 O# A/ M- ?
8 y1 P% p U( t0 e7 \, x# W! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.伤肝。; r T" o, a0 _8 p% N
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i# S! V- F: F9 Q* O
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
. m4 u3 q# h5 j1 D0 m etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 m* z7 C1 ~. t
6.引发甲亢。tvb now,tvbnow,bttvb- D% |! T. g& d* s0 Q+ O0 O3 n
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 公仔箱論壇. ?: p5 {; I) D4 y/ j5 ^& M
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X s5 T7 w( F: {; n7 c
' F2 |. S0 M8 u" }7 _% k3 ~- _, F公仔箱論壇7.伤肺。
( ~, i/ O& l2 r, Q8 y) t 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 5.39.217.77:8898; x8 v/ Y1 z4 M$ q a8 H/ S. ^
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
+ A, O2 A# {! [2 E. S5.39.217.77:8898
+ V# R; G4 w ]4 A8 N, z8.损伤免疫系统。
: ]6 k! i! _+ Y9 Q5 d9 ?5 S公仔箱論壇 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 5.39.217.77:8898! I3 u% z( y5 ]4 h8 P
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
| 
