[健康資訊] 生气对身体有八大损害

据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。　　5.39.217.77:88989 O, y3 V/ i& P# p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {2 [" L! l0 a' f0 Y# X/ x+ B
1.长色斑。
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。　　tvb now,tvbnow,bttvb9 c5 m+ A  |8 q6 a- F4 b
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。　　6 Z- [: i+ s" f

2.脑细胞衰老加速。
  大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。　　5 m, P/ n( M3 X
建议：同上一条建议。　　公仔箱論壇* O, t) k' K! e  S  c
5.39.217.77:8898. \- K1 x/ C. Y
3.胃溃疡。
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。　　
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。　　$ ]: G2 r! `2 R  u1 K

4.心肌缺氧。" T. Z5 v& b* q* U
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。　　公仔箱論壇# |( z/ q3 C! c" M5 ~# P9 p
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。　　! ]+ F+ D% R/ A) `  ~* G# r
5.39.217.77:88980 ~# }; m3 z/ Y/ L8 \
5.伤肝。5.39.217.77:88981 [+ M3 P5 C7 d  G
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。　　
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。　　
8 z/ Z8 f3 n* ^. O6 F0 G& R
6.引发甲亢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y$ ]* t. k7 ]& l, T: y
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。　　
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。　　tvb now,tvbnow,bttvb2 }9 D5 X4 T3 w9 g: A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b& C0 q# s( |( {7 F
7.伤肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C3 ?& m% ^- b8 I
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。　　5.39.217.77:8898( G5 j( }# Z  `" _, F
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U) X5 |; Z# o  \( w8 y/ J" v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e# @- Q; s2 j+ F
8.损伤免疫系统。( i7 O" ^9 T2 Z, ^6 \6 f
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。　　
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

chestnut