据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 5.39.217.77:8898, o1 v5 h8 e8 g& x7 i! Y7 a* U# P/ B
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1.长色斑。
' b: G( ?8 W: i& v9 d8 Y 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
& H2 d0 n! f7 `( k' M4 Ytvb now,tvbnow,bttvb建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 公仔箱論壇$ @7 z7 G5 d* S* s: ^+ L
1 N+ y* U; {0 u1 R公仔箱論壇2.脑细胞衰老加速。5.39.217.77:88989 y- {& c7 Z9 y# D j
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
! A/ m( D( S8 F: O建议：同上一条建议。 5.39.217.77:8898: G- a9 H/ _5 i
2 {0 \/ O0 _" v0 a' U: ~3.胃溃疡。
* J2 a4 r) p: z0 b" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
- ~# X# E1 J% ^ R. h建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
) w3 p1 j- i% _. W5 d3 Y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s- s% I8 B1 r3 {4 ^. O
4.心肌缺氧。
2 W( u' J4 E E, S1 y- ftvb now,tvbnow,bttvb 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
N: I: o& b0 h- p& Btvb now,tvbnow,bttvb建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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6 K) s( W' H7 j5.伤肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T- S* W4 P# I: z* }: k2 X( V& O
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 公仔箱論壇. V8 r1 u& d c+ N& `4 \( q9 H
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
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6.引发甲亢。公仔箱論壇" t2 ?' I( E7 ]0 r/ y( e' ]0 c+ E
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
; w: @: |+ g$ @$ ztvb now,tvbnow,bttvb建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
. W1 v, i, l2 O, {4 ~0 R5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y' e" \: {) p
7.伤肺。
/ ^ G4 Y# I. I4 \& c公仔箱論壇 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
- ^6 A7 t; _) @2 t5.39.217.77:8898建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 9 b* J$ a& Q0 ]" X) |. c f
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8.损伤免疫系统。
+ b a0 b* K* L1 v F; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
, O2 ?: ?% Z8 `+ c, E( r3 n0 P) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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