据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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' h& i$ q/ y5 T q) V: G公仔箱論壇1.长色斑。
/ O& [1 } K5 G2 O7 n; A# f/ M/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
+ {$ U$ a9 k. }7 t8 n- V5.39.217.77:8898建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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2.脑细胞衰老加速。tvb now,tvbnow,bttvb( S0 Y/ f4 J, @' w& w
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 公仔箱論壇* S; G! D7 |" i- X3 i
建议：同上一条建议。
/ u. \. A& c8 O# \5 r. b* X" a# k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ G6 L9 K* n5 g1 ?
3.胃溃疡。5.39.217.77:88987 l* Y! X. J% P+ t2 O
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
8 q, _# p, H6 g! d1 v建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f F; J: l' h
5 D$ O: F5 R4 s9 |( u3 y/ N. `tvb now,tvbnow,bttvb4.心肌缺氧。
- Z) `0 K+ ?& W+ \ c! i公仔箱論壇 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
" e f" S3 J. n3 w: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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; b, U( o7 I8 Z( ~公仔箱論壇5.伤肝。
% |4 Z5 v1 {: e6 G0 ^/ t6 D/ T A9 d9 M公仔箱論壇 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
- c4 b8 d/ ~; z; e7 u5 i建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 1 G4 n$ U+ k% ^+ N+ M
9 I3 u R( A* }5 B2 C6.引发甲亢。
0 f1 M P/ _! |! ~9 a! ^ 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
( d* X# |$ h4 q3 N, Xtvb now,tvbnow,bttvb建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
' D. t4 v. g4 R: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ _& D, w- M+ l; W# d公仔箱論壇7.伤肺。: ^+ V1 [2 H& j
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
0 t c$ }9 L% L7 K) {6 v$ K f. u& N公仔箱論壇建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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8.损伤免疫系统。
5 @, y1 U. n1 N& {4 t公仔箱論壇 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 2 n W! y# ?4 P3 s- `: T$ j; z
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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