据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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9 \4 A7 B6 ^1 u2 t6 Z. n! ] NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.长色斑。+ W9 B2 M5 }5 J. X
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 ' w9 q! [, v% b# O! _. q) c
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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0 c3 \& N: c" h: e0 C8 {6 v& b9 ?! xtvb now,tvbnow,bttvb2.脑细胞衰老加速。
( Z" l P, \% o3 i1 n5.39.217.77:8898 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
6 X, M% j8 {1 d1 [tvb now,tvbnow,bttvb建议：同上一条建议。 5.39.217.77:88981 O& s# t9 u0 u
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3.胃溃疡。
/ |! n/ ?5 Z4 W1 i$ k2 x 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
* D5 H; ~7 u7 r4 e# L建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 5.39.217.77:8898& M2 y; }( @3 L9 J5 S
& L) A. P0 i" O公仔箱論壇4.心肌缺氧。
, t" K( ~" m* v& ]2 S" f) H6 _1 I 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
0 e6 c. x: C: Q- C+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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5.伤肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S0 E5 R5 N( Z) U7 L& H E
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
0 B6 v' ?7 U: e9 s, h5.39.217.77:8898建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
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6.引发甲亢。
Q) X6 \. U! B6 _0 u" c8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
( `6 h8 Z" r8 z公仔箱論壇建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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7.伤肺。tvb now,tvbnow,bttvb+ W) D2 p: k; y2 m8 u4 X) x
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
4 `5 k( q( e9 t: M+ A, m建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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, |$ {& v% m( G$ w1 s% p5.39.217.77:88988.损伤免疫系统。
3 F. p* n6 C, a7 M+ P5 Q& g* g. b5.39.217.77:8898 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 公仔箱論壇3 y `7 s' ~1 Q2 z
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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