据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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: o7 m* t' T1 e4 c, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.长色斑。tvb now,tvbnow,bttvb0 G# F' R1 T! n1 X( Z1 \
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 公仔箱論壇/ B( I& ~/ d, _3 ]& f
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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2.脑细胞衰老加速。tvb now,tvbnow,bttvb3 d% M3 ]9 g n+ N$ D1 a$ u' Q; g
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 公仔箱論壇2 N( k+ L4 ?1 C$ l' b
建议：同上一条建议。
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# v( p" ?" ` s+ @5.39.217.77:88983.胃溃疡。- N/ A8 i( W: Q# c" G% _( E
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
: ]6 U, R# X% B$ A6 c3 w2 _. W( L建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 0 B$ a( |& a7 N e# C1 Y4 r
, G% e% Z% W* ~) N; p4 \4.心肌缺氧。
) U- ] p4 `2 O7 k8 b5.39.217.77:8898 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
, M2 c: g7 D- V' k3 ktvb now,tvbnow,bttvb建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 9 s+ J' O- }/ `9 v: @4 L
& r5 E( E: ]+ `/ m2 G* A! Y: }0 u& y5.伤肝。
. Z) A- E* R- b 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 4 _+ k; S# }7 O6 s" f2 q
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 公仔箱論壇4 x* h9 Y5 Q! e9 q* z
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6.引发甲亢。
8 [* v/ c0 o' ^7 A ^% F公仔箱論壇 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
/ ?8 }9 e- t w4 O4 \% U: etvb now,tvbnow,bttvb建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 6 v3 i3 q' o! M4 F
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7.伤肺。公仔箱論壇+ ^( G& W4 n1 M# O
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
) ]8 Y/ `# K8 ?9 n' q! Z建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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6 {, }$ b& F; l, t' `公仔箱論壇8.损伤免疫系统。5.39.217.77:88981 i& l, X+ N' S& W( E' Q
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
# V4 ^/ q" p* T2 k( [tvb now,tvbnow,bttvb建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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