[中式食譜] 椰菜花辣腸焗大啡菇

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材料：（一人分量）
- F+ f3 Y  s% |$ F% \. Y' d4 W. L5.39.217.77:8898大啡菇.....1隻
6 w! U) g" \7 {) c, z* [公仔箱論壇椰菜花粒.....250克
( L2 ]$ B4 Y/ |公仔箱論壇沙律醬 Mayonnaise.....70克公仔箱論壇: l1 R! J1 u* ?. c1 K) s: k
辣肉腸.....70克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~+ A: @: ^0 R8 K: l3 v, P( G
Parmesan芝士碎.....70克1 d+ g# L- S2 R( a
番芫荽碎.....1克
5 l' t7 [! O* @$ }5.39.217.77:8898沙律青菜.....100克
+ b" W; H# ]) n2 ?5.39.217.77:88986 I" q% L4 C& E* c5 u) O0 N4 Q

6 r0 S) Z) E) x) [: r2 ?tvb now,tvbnow,bttvb做法：
3 c, o3 ^  s: M5 l7 ~5 F1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 `) B& X. B5 l3 H0 t8 ^

# |. _. X; ?; X7 j3 y/ F公仔箱論壇2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。; L6 R# }8 t" o6 N* F2 V& Z- Q

/ Y# Z% ~7 \- u5 l, ], qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。
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4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。
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2 ~; c) K. n6 E+ f" |5 V% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。
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8 J! E) ?+ m: V公仔箱論壇貼士：4 ?" \+ ^6 F$ |1 P9 x
不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。