1. 步步高昇
; l0 b% h0 f {9 \- |: X& A公仔箱論壇材 料:tvb now,tvbnow,bttvb5 X/ w) v8 ?, N* j+ L- }+ }" R6 j
冬菇 12朵 tvb now,tvbnow,bttvb ^: W' V( ^9 B8 Z
竹笙 12條 5.39.217.77:8898: y6 }' u+ {) A4 T
青江菜 12棵 ( }1 x- g- Q4 t
蝦仁 1/2斤 ( C3 M8 r- r& l
中油 2兩 公仔箱論壇 I0 t }4 |$ N/ ^- v4 c' m. h- m
6 {8 G* q; U; M) Z; n7 c
調味料
! c2 l" a! a0 K, C" z鹽 1/2兩
) M# M; h& j' n, W4 C$ [3 A5.39.217.77:8898味精 1/2兩
1 X' f3 y' ^: _* ]/ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 少許
' P6 \# @# `; M米酒 少許 # G# h, ?8 o8 } }1 u; s `
蠔油 1兩
; h' O4 w! o0 ?: ]公仔箱論壇太白粉 1兩
" L- g$ }8 L- I% M n( X: e; Ftvb now,tvbnow,bttvb
. }( t3 H! K& ^5 {; e9 }; ~- [5.39.217.77:8898做 法 公仔箱論壇- d5 l. @, C2 K. q7 p! N2 d
(1)竹笙發好取中段、冬菇洗淨泡軟備用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m8 Y. r3 v0 ~) F( z$ l, u& ~9 W
(2)蝦仁及中油絞漿,加入鹽,味精,白胡椒粉及米酒拌勻,灌入竹笙中,上籠蒸四分鐘,取出備用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ X8 K _+ `+ G, l- |
(3)泡軟之冬菇加入蠔油及高湯滷熟備用。
/ T/ n8 Z; |8 v2 c2 Xtvb now,tvbnow,bttvb(4)青江菜洗淨,鍋中燒開水,下青江菜煮熟,撈起備用。
4 @, V' a- @2 i g公仔箱論壇(5)將竹笙、冬菇及青江菜排盤,熱鍋入高湯,下太白粉芶芡淋在上面即可。5.39.217.77:88986 x! I U% J- f- a' j3 b
: G" H7 J5 S! _3 M0 B
, Z' E& e9 L0 ?! r, Y) \2. 海鮮扒滑豆腐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F. }- l/ e& V, n8 t% c b
材料 tvb now,tvbnow,bttvb8 ^1 f+ R: F5 f( V: [
滑 豆 腐 1盒
! W) A5 g. k( k. R3 M5.39.217.77:8898蝦 肉 4兩
( J& J# p7 x" d3 r- WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶 子 4兩
' s4 i( r# `9 y/ e* D/ }: Jtvb now,tvbnow,bttvb魚 柳 4兩
( |+ f& ?/ p; ~2 j8 D$ W5.39.217.77:8898上 湯 1杯
; ?3 ?: ?5 P4 h! u# u' j蛋 白 1隻
: z7 q' C! y6 C+ v) o6 ]6 g. e生 粉 水 少 許
; ]: {* u! S; s4 P3 Q& B1 l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# m: f, `: @; h/ T
調味:
* J2 ?6 V0 e) F- F6 B3 E( f5.39.217.77:8898醃 料 :
0 }% \. Y$ x9 t& T d' \ O2 ntvb now,tvbnow,bttvb魚 露 、 麻 油 各 1茶 匙
! ?" Q* d" `0 ~鹽 、 胡 椒 粉 少 許 公仔箱論壇. Z* X8 o' E6 L2 o2 Q
製法: 5.39.217.77:8898 z( l# U; E: ~% T' s0 x5 ~- p
海 鮮 料 醃 好 , 飛 水 備 用 。 5.39.217.77:88988 a" p' z" b& p7 d& ?
豆 腐 抹 乾 水 份 , 切 粒 放 於 碟 中 , 隔 水 蒸 熱 。
0 v7 f% z$ s+ E$ n7 V1 w' _- {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒 滾 上 湯 , 放 入 海 鮮 料 略 煮 , 轉 細 火 , 以 生 粉 水 埋 獻, 再 輕 力 推 入 蛋 白 成 蛋 花 , 淋 上 已 蒸 熱 的 豆 腐 粒 上 即可
" m6 _$ ^, l) ~5 y# w4 O1 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 I' W5 w5 U5 g公仔箱論壇% [5 d3 P% V% w0 x1 u; J- E2 k
3. 鮮蝦釀西蘭花
# v7 {" I8 b& }材 料 :
2 i4 }7 e2 g; G1 P7 N$ g) e. I# T10 兩蝦仁tvb now,tvbnow,bttvb; @4 u6 V, g# f; D: a
1 罐清雞湯
/ M7 o ]7 f2 e0 ^ Q1 顆西蘭花
1 J& H! a' Z L6 D公仔箱論壇* O# A( o |6 o+ q
調味料 : 5.39.217.77:88986 u1 W+ }+ F* S ]" W" A; B) }
1/2 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?/ V6 F% [/ A& t9 [6 b6 {. V
l/2 茶匙糖
7 B3 q9 E2 l. ?$ ~# p) Z8 X- y2 P1 湯匙生粉
# @2 X% _- f) Q& E- a3 g2 e5 e胡椒粉少許5 U1 l6 k8 c; n+ p2 Y# |
/ I: X7 }4 U* l4 Q" W t公仔箱論壇獻 汁 :
6 f; H% J2 q2 \4 F jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l 茶匙生粉公仔箱論壇, k, Z$ p3 i) _ G M
鹽少許
2 s" `+ Z0 |) ^1 \- K7 T公仔箱論壇 P. M+ f! B, k7 V! k; u4 }
做 法 :
! K; c9 n6 E. S8 ^' X v9 s* q+ g(1) 先將西蘭花切成小花朵狀,用鹽,油及清雞湯烚熟,三分鐘後,取出瀝乾水份。6 f* J. M3 d& A
(2) 將蝦仁拍爛,加入調味料,打成蝦膠。5.39.217.77:88980 F; L: v% ], u
(3) 將蝦膠包在西蘭花的尾部,排在碟上,放入微波爐,用高溫煮六分鐘。
1 `0 z( y4 I' G# C公仔箱論壇(4) 將二湯匙清雞湯混合獻汁料,煮三至四分鐘,淋上面,即可食用
% _0 a2 G/ x+ j, c# Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. d2 T/ _- }, L5 j5 x
4. 冬蟲草響螺雞湯tvb now,tvbnow,bttvb+ u/ Q/ |, j% |
材料
/ q1 `& R3 Y# d乾 螺 160克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y5 H& `3 z" |% ?; i, j
鮮 雞 1/2隻
, S) C4 O |2 \5 n* K冬 蟲 草 24-32克
4 U G* J" X! Z9 o4 U2 f薑 3片
# C6 o! K/ f* m2 ^. l( W9 S+ n公仔箱論壇蔥 1條 5.39.217.77:8898! b* }7 u. L* u) Q& r
豬 脛 160克 (隨 意 )
5 A& Y! r3 c) f+ p( Z$ r公仔箱論壇清 水 少許tvb now,tvbnow,bttvb" K4 `* W) I# l! P/ E, R8 s
! G v! Y" C' |
調味:
8 W' R& @, Q# [4 K- z鹽 少 許6 x7 f5 z2 [/ t3 H$ m
5 [1 F4 `" y3 T1 l: W2 N; F
製法:
3 o# A; k( l( ?, B冬 蟲 草 拖 水 浸 軟 洗 淨 。
$ V( }( |/ z9 k& w5 V/ I/ M豬 脛 、 鮮 雞 , 拖 水 切 片 。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n7 x4 M# O' f* ~
響 螺 用 薑 、 蔥 拖 水 浸 軟 切 片 。8 b. r' E8 ~8 H! Z
把 適 量 清 水 注 入 鍋 內 , 煮 滾 後 把 準 備 好 的 材 料 放 入 。 公仔箱論壇! P6 M0 Q9 f1 M7 M1 t/ d2 V
煲 2 小 時 , 放 入 調 味 即 可 。5.39.217.77:8898# d* d2 _5 m3 l" _3 b5 g, ]
/ p' a$ s% T i8 ]7 Q% yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 紅豆沙湯圓
, i! F8 ]/ B0 \4 F( D+ _& J材 料 : # k3 n* D1 y0 y8 f7 F- `
1/2 斤紅豆7 o1 g: f; ~2 r4 }6 g8 \
1/2 斤冰糖tvb now,tvbnow,bttvb/ V5 c3 O0 K& ?
1/2 個橙連皮
* L1 G" v; ~2 I湯圓適量
# ?# f3 A8 w. T( f& _6 [tvb now,tvbnow,bttvb8 | v5 H) {- S* S. X" M# H0 N; `
做 法 :
( ?: r$ ^ I0 H, t: d m1) 紅豆用清水浸二小時,洗淨。
& y4 h. C/ m/ T0 \1 y公仔箱論壇(2) 紅豆加入適量清水澆滾,放入橙半個煲滾,改用小火煲紅豆至腍身,取掉橙渣,加冰糖調味。
+ f/ P7 ~) ~; J! N+ g公仔箱論壇(3) 湯圓用滾水煮至浮起,續煮三分鐘,盛起放入紅豆沙內,再慢火滾起即成。
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1 I' g; v4 \ h* S- f+ o# p5.39.217.77:8898三送一湯加糖水,岩晒一家人過年系屋企吃啦.夠晒warm..呵呵tvb now,tvbnow,bttvb8 m4 l2 x0 I g
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[ 本帖最後由 carmen_girl 於 2007-1-26 01:26 PM 編輯 ] |