體重增加不僅只是體重計上的數字多寡，現在我們知道當體重增加太多而體重過重或肥胖時，5.39.217.77:8898( }/ s. A. Q% G5 Z! G/ q
可能會對我們的健康帶來影響，而大腦似乎也是會受到影響。5.39.217.77:88989 O% W5 C( k' j+ b: `/ E
說是這樣子說，實際上到底胖對腦子的影響會到什麼程度，並沒有很直接的證據能支持，
7 {3 T3 A/ m1 }9 b ftvb now,tvbnow,bttvb在 Neurobiology of Aging 上有篇研究試圖調查當中的關係。 5.39.217.77:8898& w8 G% Q, X3 @8 {8 B7 f* ]
# u- ~$ K+ a) H. ? ]* C5 l! y U公仔箱論壇研究者們以 MRI 檢查肥胖者的腦部的老化情形，
S' Y4 ]) O) \8 z9 q3 H: D公仔箱論壇受分析的對象是住在英國年齡 20 到 87 歲的身體健康（認知功能正常）、
8 \, z) v. Q* S* ?) R. d公仔箱論壇BMI 18.5 以上的人共 473 位（平均年齡 54 歲，平均 BMI 26）。
/ c$ k0 N% ]8 F; A0 z8 u' g* I
" \ c7 h5 K9 C1 \tvb now,tvbnow,bttvb在這些人依 BMI 可以分成以下三群： ! n$ x2 K' ]4 l/ f
1.標準：BMI 18.5 以上，不到 25 的人定義為體重標準，有 246 人； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y) u4 }9 C% Q
2.過重：BMI 25 以上，不到 30 的人是體重過重，有 150 人；
1 @! _ t; e. y( X3.肥胖：BMI 30 以上的人是肥胖，有 77 人。 : `+ X4 V- y/ [
tvb now,tvbnow,bttvb7 T) I. ?3 b. v E# J0 c; v$ ~
MRI 是比較標準體重與過重/肥胖之間腦部老化的情形。
% ?6 e! E( R* A& g. k' t根據參與者的腦部 MRI，研究者們分別將腦白質體積、灰白質狀態給數值化。
/ N* U7 y; H- T9 c7 f+ @5.39.217.77:8898
0 P7 i$ C1 |) r0 ]5 Jtvb now,tvbnow,bttvb首先，隨著年齡增加白質會發生什麼變化呢？ # q% ^! e8 g$ X4 v, G
白質的體積在 40 -50 歲的時候最多，此後會開始隨著年紀增加慢慢減少。
3 M! O f& ]/ ?公仔箱論壇與體重標準的人相比，過重與肥胖的人白質體積在 40 歲以後就開始變少，公仔箱論壇* B( f4 R5 m; f. I" T" r u2 r
當到 50 歲的時候，其白質體積相當於體重正常人 60 歲的狀態，
9 ^2 d% z, o4 S5.39.217.77:8898而在之後的年紀，肥胖者比標準腦部老 10 年的情況會一直持續不變。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K6 G; b, X0 ?. \, g2 z- d
: x" I6 ]4 x6 s0 ?) B0 [$ r從這個研究結果來看，為了避免腦部老太快，步入中年前還有已經是中年的人都應該注意自己的體重，7 N% @2 G0 y' V2 q/ u, C
調整自己的生活型態，過著能維持正常體重的生活。
. d ?2 ~6 T+ A! m6 u$ t
3 R5 K* h( o( r- n
( g9 j8 y3 B( W5 u( Itvb now,tvbnow,bttvb
% @9 z' E$ `: W1 Stvb now,tvbnow,bttvb( C4 l) ~! U$ a0 t0 o
健康／H2U CLUB 編輯 |
發表於 2016-10-12 07:07 AM
| 
