生活步調緊湊、被工作壓得喘不過氣的人們，飲食不規律觸動敏感的消化系統神經，引來擾人的胃病，成了體內不定時炸彈，一再發作。
5 B% u" L' _0 h, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食習慣是消化系統健康的關鍵，而胃部長期不適的人，更該慎選食物種類，以減輕症狀、加速恢復元氣。腸胃不好時飲食以溫和為最高原則，必須避免刺激和油膩的食物，烹調方法以蒸、煮為佳。此外，針對各種不適症狀，遵守不同的飲食宜忌，可加速胃部復原。5.39.217.77:8898# W$ U1 Y7 j7 I' b
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+ R5 Y% k8 [0 `% Z5 X: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃發炎、胃潰瘍避免刺激性食物 公仔箱論壇4 a& K4 v8 |$ U' T% S( Y7 J
原因：很多，包括長期壓力過大引起自律神經亢進，導致胃酸增加而形成慢性胃疾，或攝取刺激性食物傷害胃部黏膜造成急性潰瘍等。0 g5 K0 ~ v9 H) A
症狀：上腹部悶痛、食慾不振、噁心腹脹、嗝氣、厭食和體重減輕等症狀，急性患者更明顯感到腹部刺痛、灼痛，甚至噁心嘔吐，必須儘快就醫。治療對策：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e+ z8 o/ M# a9 C9 j
在醫生指示下禁食，再循序漸進恢復飲食。
) ?3 W c( J% e9 K8 {" C公仔箱論壇平時要避免煙酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物。) x6 O- V- Q& A/ K+ C' S! h
避免粗纖維食物，以免下肚後摩擦脆弱胃壁，使傷口更難癒合。空腹時不要喝可樂等碳酸飲料。5.39.217.77:8898$ o1 f5 ?8 W* |1 {3 e# [, M& g" C
急性胃炎患者由於反復病發和出血症狀，容易出現缺鐵性貧血，因此食物應選擇含鐵豐富的紅肉及富含維生素C的食物，例如柳橙、檸檬等，以促進鐵質吸收。
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胃食道逆流少吃甜食、糯米 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O' H: w/ W- I4 G! q
原因：下食道括約肌不自主地鬆開或張力下降，使胃和食道間的賁門口無法緊閉，胃裏的胃酸和酵素便逆流向上，由於食道壁很薄無法抗酸，因此產生火燒心和灼熱感。
6 c) |4 \) D7 Q" M) x8 s症狀：打嗝、食道痙攣、吞咽困難、火燒心與灼熱感，甚至引發食道潰瘍或上皮黏膜細胞病變，最後演變為食道癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I! W) f2 H2 J- p5 o/ Z( @
治療對策：由於每個人對食物的反應不盡相同，因此患者要觀察哪些食物最容易引發不適，並減少攝取，以免症狀加劇。少吃甜食、油炸、高脂飲食。公仔箱論壇: E C; t9 l3 j+ v5 x! _: k- a% u
空腹不吃酸性食物，如柑橘類水果、醋等，以免胃酸大量分泌。少吃難消化的糯米，芹菜、竹筍等粗纖維，動物的筋皮部位，以免逆流症狀更嚴重。5.39.217.77:88986 ^6 J+ b% H3 R& J/ q _8 S7 [
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消化不良、胃脹避免產氣食物
& O, H J( ]: R3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因：消化不良是常見胃疾，高達三四成的人有這種經驗，吃太快、吃太多、壓力大都可能造成消化系統失調，引起消化不良。: E' v _ L& e: X2 W+ ~
症狀：飯後出現腹痛、胃脹、噁心、嘔吐，經過診斷排除潰瘍因素，稱為「非潰瘍性消化不良」。治療對策：tvb now,tvbnow,bttvb3 q5 \+ g# r; x) {0 B& n9 \0 U
不吃難消化和過油、辛辣的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s' K" O5 E$ e! M
少吃豆類、奶類、十字花科蔬菜等產氣食物，以免腹脹難耐。
! T4 `9 P$ f' v# q0 N. ]$ R* q公仔箱論壇少食多餐、細嚼慢嚥、規律的生活作息，才能讓消化不良症狀早日消失。. R- P/ p; W6 A T J) n
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b K/ U! Y; J# T) x/ l% y公仔箱論壇五種顧胃好食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F- f; t3 p4 Y) b: N! p/ M/ l E
1‧南瓜：含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。tvb now,tvbnow,bttvb: k& C" Z, t/ F1 S9 e7 |1 |1 r
注意：南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。
4 ^ l* t0 d- T4 U" C6 F2 }, V2‧木瓜：含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。注意：木瓜偏寒，不建議空腹食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E4 P; G! S g* f. i& S: S! b: A
3‧山藥：健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁功效，還能促進食慾，胃部長期不適導致食慾不振的患者可多吃。
- v0 F6 o5 }# R4‧薑：促進血液迴圈， 可緩解天氣寒冷造成的胃痛；生薑在中藥中也用於治療噁心、嘔吐，對胃病患者很有助益。注意：胃潰瘍、胃食道逆流患者少用。
5 H" K7 Y8 \ `' B5‧秋葵：含多種營養成分，果實間有果膠和糖類組成的黏液，可保護胃壁，還可促進腸胃蠕動、防止便秘，是健胃潤腸食材。 |
發表於 2008-10-14 03:22 PM
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