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節瓜(一斤),紅蘿蔔(1個),花生(二兩),栗子(二兩),冬菇(10隻),薑(2片),水(13碗)。$ h/ _! s/ y1 ^5 }' x
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做法: 4 `" F- A4 A9 S& d2 W! x) H" g
節瓜去皮切段,紅蘿蔔去皮切塊,冬菇浸軟。將材料放入煲內,水滾轉慢火煲2小時,加鹽即可。) f; g8 A6 F! p: c. Z8 ~, d5 Z
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功效:
% b7 u+ _, |8 q d7 ?7 B5.39.217.77:8898預防感冒,清腸胃利小便,補腎,養顏潤膚。
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