[中式食譜] 養生茄汁羊肉

dororo

主料：羊肉 5.39.217.77:8898$ j5 M- K7 m$ Z

8 p; V8 q; T" m, v- m( htvb now,tvbnow,bttvb　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 5 S* R- _& O; a: S2 U% N% \- u

) a- C6 {9 ?. q) c1 G) c6 N公仔箱論壇　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉 & N, X5 L4 p: q2 i- g

  a7 \1 f* t" ^/ g  ?1 G; Vtvb now,tvbnow,bttvb　　烹製方法：
) m  @- ?/ d/ m& u' d* |5.39.217.77:8898
% L, g" T4 K' z; x) u, w　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用；
- E/ W4 s& Y- Itvb now,tvbnow,bttvb+ A7 a5 G2 E  Y- w. d
　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 , q; o2 G# z: K6 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z# `  b/ h/ l! _1 S6 y
　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。