[中式食譜] 養生茄汁羊肉

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主料：羊肉
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) b% T6 @2 F) E6 {公仔箱論壇　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 公仔箱論壇( [0 q& Q8 X; D; O; Z3 Q2 b1 _

. x) w/ ]# J9 d1 W5.39.217.77:8898　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉   T1 p7 c% g  M. a

: E6 p- B2 n9 K$ X+ f5.39.217.77:8898　　烹製方法： % o, a" @! j: R- a
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　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用； 5.39.217.77:8898  S1 k& K8 U" }; p

$ Z% z; ]9 e3 N# g9 c/ n  k- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 5.39.217.77:88983 f2 R  |1 k5 H2 W7 m/ u# q

$ y/ r$ h3 t5 u; n  Z- B4 Z4 Q7 Q　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。