材料：5.39.217.77:8898# {9 [7 @, |" Y4 P8 q5 F% X7 U
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橄欖油１大匙6 H2 O( a: H) c/ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l0 _8 {( H: G M( d6 n; q
洋蔥．．．．半顆5 ^" d( [' `/ G& R$ \7 Z+ l
) {* E# ]* S) X h3 P$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯或水１０００ｇ
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2 \0 O/ ~; m; r& [5.39.217.77:8898牛蕃茄１顆公仔箱論壇0 R! T6 c" ^' _4 e# M
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爪哇咖哩塊４小格公仔箱論壇3 Q+ q$ {& A4 ?/ n9 J' G( R7 l* p* q
+ h5 G X: c: {透抽１隻% c) b J0 V- q9 O
: \9 R. l- c: V; `% f公仔箱論壇魚塊１００ｇ公仔箱論壇* `2 j& x5 T6 h. ?8 j
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蝦子６隻
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! K2 Z7 K# s; U' X% p5.39.217.77:8898蛤蜊２００ｇ
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. S* \ C4 H+ l; V9 {5.39.217.77:8898綠花椰．．．半顆# x+ ^( v4 V* c$ s2 Y" d
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芒果果肉（可省）１顆& g- w. R- z& g9 h7 t5 [
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二砂糖．．．適量$ ]& N+ ~: N4 |* N# u3 b
. O; s. @8 ^- \4 w1 I2 E: l, h6 Z& ^$ Ytvb now,tvbnow,bttvb椰奶３大匙- S: K0 w/ F# m$ R; I7 Z5 Y' g
% {" u+ O8 P' Z* B. V6 P0 ^+ L公仔箱論壇作法：
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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+ E3 ], l1 n+ J公仔箱論壇２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。5.39.217.77:88981 j9 z! `" ?9 v5 C; }
; e1 C/ ~2 f% P* [３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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