材料：
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橄欖油１大匙6 X0 _; [" s+ ?3 h: |
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洋蔥．．．．半顆tvb now,tvbnow,bttvb- O: `$ n. T. }; C# @
7 \4 L* E l7 X; mtvb now,tvbnow,bttvb高湯或水１０００ｇ公仔箱論壇6 K0 a" p5 k$ m! w8 D( V
+ @5 b0 d+ C. B7 U1 v/ @$ [5.39.217.77:8898牛蕃茄１顆
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# C$ W7 z6 a0 k5 I* }: U# F公仔箱論壇爪哇咖哩塊４小格5.39.217.77:88981 _8 N# V$ l0 W0 Y* h6 o0 k p
2 Q3 v. a# j. e, I$ T, w" ]2 p透抽１隻, |* y! [3 g6 n+ d& G# m$ K% X
* m! _* h2 A) f0 D2 M& E) ^魚塊１００ｇtvb now,tvbnow,bttvb( |: x2 _# q' y# y8 U5 d9 H
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蝦子６隻
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0 x7 N8 P U4 z. @7 L5.39.217.77:8898蛤蜊２００ｇ
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綠花椰．．．半顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~5 s' `+ O( h" c- F; A
7 }8 l# K% E5 j" T6 S! x芒果果肉（可省）１顆" T5 H3 K6 a3 k6 ^
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二砂糖．．．適量
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椰奶３大匙
1 @6 f- ]; f1 Y, H6 W. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ]5 c( {% D- I( J- H& h i; Z公仔箱論壇作法：公仔箱論壇: {3 {7 J* k- W/ C" u9 Z, _
, G" W! g" l% P! v' L5.39.217.77:8898１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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) ^5 \5 x; u4 P公仔箱論壇２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。tvb now,tvbnow,bttvb* E# }; w8 z% g/ k' v
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。公仔箱論壇$ J/ k& P: `8 `# j2 w" C& W
# K4 X. e) I; Z& o3 Q1 i+ t; D& K2 @４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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