材料：
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z; v) ]3 x! g y: q/ O9 j2 c8 T橄欖油１大匙
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洋蔥．．．．半顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t0 L% D* i* A0 A; K9 @7 L
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高湯或水１０００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e/ R: ~: S2 _6 P' z0 Z. U0 d: O$ X3 M
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牛蕃茄１顆
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! y' Z8 b# k9 c# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。爪哇咖哩塊４小格
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1 t$ k- S6 @% t! J9 F+ S% x& y4 G5.39.217.77:8898透抽１隻
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魚塊１００ｇ
& w- w0 H7 U0 g! D: p6 ^( ^0 {. B5.39.217.77:8898
. Y' T3 D9 ^& p+ J: ^, C) D+ x' s蝦子６隻5.39.217.77:8898" e; A& x. E' m
5.39.217.77:8898) n( W: I0 h* }
蛤蜊２００ｇ
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& K3 S9 s+ w" F. ]5.39.217.77:8898綠花椰．．．半顆
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芒果果肉（可省）１顆
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二砂糖．．．適量
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椰奶３大匙公仔箱論壇2 H8 x q) N8 ~* `, G# ?: Y, ~
1 ?" g9 {% g" d5.39.217.77:8898作法：公仔箱論壇$ G3 M% }! J# U, l1 G
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I. V2 s b% D2 W5 D) h8 W. A1 n
) G6 Z: O( I) m; W4 T, O２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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: {# o7 q3 a3 p* A1 f1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~- g, c5 b3 @6 }
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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