7 R4 O* O! d( u jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
& @% ?: r4 J9 v- n& x" a& ]5.39.217.77:8898西芹.....50克[切幼絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r# V& \, J! i6 ]: L( a- L& ]$ n
甜椒.....1/2個[切幼絲]公仔箱論壇/ T8 J2 L# G. X0 L
西冷牛扒.....250克[12薄片]1 s ?. z' V0 ~* L0 Q& r1 B
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]公仔箱論壇0 T9 q; b5 ]1 U
公仔箱論壇2 B- P, V8 y0 z1 M8 v+ e( ~
- l+ r$ |5 X/ [3 k5 K3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料: _* W' f, K6 a1 q6 B
粟粉.....1/2茶匙
* K/ c# ~( l$ h: `, x純正芝麻油.....1茶匙
G( i( e* Y+ ]! v公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [: J0 ]2 ~% S3 f3 j) w
) w8 n8 w% z( K4 ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: Q! S$ O/ r% {! Z( a7 `: z
芡汁5.39.217.77:8898# f9 D4 d* W4 G% I
水.....5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 L0 f% p$ Z1 m# Z* b! b" x
粟粉.....1/2茶匙公仔箱論壇0 N* V# ^* p: o( G- a5 e
海鮮醬.....3湯匙公仔箱論壇1 i' _7 \7 ~" @, t6 G+ c) v: j
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙5.39.217.77:88989 k# e* `( F, `* p( c! `# T
舊庄特級蠔油.....1湯匙
% R( T3 r* {+ R" A5.39.217.77:8898公仔箱論壇, y2 j7 ~& U. c
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程序
9 I4 u& r0 d$ n9 _% t# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳與醃料拌勻。$ N# T( j9 k. f" c9 V
9 N3 u9 p D& u; [將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
& ~1 R4 e1 | O6 ~3 P8 [6 e公仔箱論壇0 L2 \* }0 k7 n5 z7 ]
用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。5.39.217.77:88987 L8 e6 u# R: M' ?' H
2 ]% [0 C. `2 k# O6 S: r2 _燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。5.39.217.77:8898( x# v, P2 j' p% j+ d! \3 { z
: T! a; Y; g& ~: z7 _! ^* y公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-27 05:16 AM
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