材料：
+ E$ N, J! u+ {$ c) q6 \& N香芒1個
) |5 A$ k+ j8 A. y9 R墨魚麵1包
7 P1 X, B* ] y: E1 k% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中蝦2隻tvb now,tvbnow,bttvb$ L: q+ w* [0 V9 C5 Y$ \; f
魷魚50克
) @: d3 m) @ [( k/ d1 ^0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青口50克tvb now,tvbnow,bttvb! C$ `- v* G3 j& n) M; I
魚肉50克公仔箱論壇; M' ?5 _4 l z& Y" | ?
帶子50克- ^7 e0 H6 @& ?0 X
公仔箱論壇2 V& w; Z* h3 Q( B% ?& c
做法：
m. L$ \2 G4 w a7 \" ]! @5.39.217.77:88981. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；公仔箱論壇5 A) ?4 M5 h7 e5 @$ y
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；公仔箱論壇) ~- {- }: C- l5 h( @* [) b
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；( v) s5 N" y3 D( _8 Q" @
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
4 l1 h) ?0 B' m( A8 A; H# ?5 v7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
W% X0 f5 P2 r2 N小貼士：tvb now,tvbnow,bttvb; h7 t3 b# ?) ^% @* |3 b
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
( K5 R+ l+ M7 ?; J. U; ?* ~2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
1 Q% M0 N$ L9 A7 K( I" J7 b公仔箱論壇3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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