[西式食譜] 芒果汁海鮮配墨魚麵

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材料：
' e6 x( u1 K$ ^* l  G香芒1個
0 ^& Z* O* l5 F& w2 N4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚麵1包
: R3 I; ^) W6 s9 N% [1 U中蝦2隻tvb now,tvbnow,bttvb: n2 u; |0 ^  n% Z5 t6 E, F& v
魷魚50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E) m, s  ?! |
青口50克1 `/ {& x% o& W; z, [4 A
魚肉50克
/ o; P* _  u2 E) [# f+ I( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子50克
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2 \( s6 ~& X/ t/ d. G5 Y/ F做法：5.39.217.77:8898, d& \; S3 r, y
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；公仔箱論壇4 |* H9 N( l" n2 ?/ X9 S4 d  }2 \
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；tvb now,tvbnow,bttvb4 o% x) B0 U! ]/ D# t
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
8 E5 ~4 D" D& ^5.39.217.77:88984. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。公仔箱論壇: q2 F; e2 R! P0 O
　
: ?3 ]3 A+ Y& Y3 ?$ _/ E+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士：tvb now,tvbnow,bttvb$ ^$ P( m# V' \; w
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
. B/ Q. y. `) x' ]1 ?4 d# i3 h5.39.217.77:88982. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。公仔箱論壇' R  R' {2 U  n: V
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。